سوال
بازدیدها: 1489

درد کشاله ران در بارداری طبیعیه؟ برای کمتر شدن درد چیکار میتونم بکنم؟

درد های عضلانی در بارداری درد عضلانی در بارداری بالش مخصوص بارداری درد کشاله ران در بارداری
پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام خسته نباشید کارشناس عزیز. درد کشاله ران در بارداری طبیعیه؟

من هفته ۲۲ بارداریم.

ماهیچه های کشاله رانم در هر دو پا، درد میکنه.

انگار حالت گرفتگی داره.

الان حدود یک ماه شده و همون یک ماه پیش به پزشکم مراجعه کردم. برام آمپول ضد سقط و سونو تجویز کردن.

سونو گفت همه چیز عالیه و وضعیت بچه خوبه.

بهم بگین اینکه هنوز ران پام درد میکنه، جای نگرانی داره؟

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام عزیزم.

جای نگرانی نیست چون هورمون ریلکسین توی بارداری زیاد میشه.

به خاطر اینکه بدن رو برای بارداری و به تدریج زایمان آماده کنه.

این هورمون ها باعث شلی مفاصل هم میشه.

درد کشاله ران در بارداری از یه طرف به خاطر افزایش برخی هورمونها هم هست. افزایش وزن هم توی این دوره شایعه.

به خاطر تحمل وزن جنین و همچنین شل شدن مفاصل دست و پا و کلیه مفاصل توی بارداری، ممکنه با کمی فعالیت، عضلاتتون درد بگیره.

ممکنه کمبود کلسیم هم علتش باشه.

میتونی با ماساژ ملایم و استراحت بیشتر و مصرف قرص کلسیم و ویتامین D3 تحت نظر پزشک یا ماما درد رو تا حدودی کاهش بدی.

باید مصرف لبنیات رو زیاد کنی. پاهاتو قبل خواب ماساژ بده و کمی بالاتر بزار. تو گودی کمر بالش بزار. زیاد نایست. به پهلو بخواب.

موقع خوابیدن از بالش مخصوص بارداری استفاده کن و قسمتی که درد داره رو ماساژ بده و میتونی از کیسه آب ولرم هم استفاده کنی.

کفش صاف یا پاشنه بلند هم نپوش و وزن رو روی یه پا ننداز.

سوالت رو از کارشناس، رایگان بپرس!