سوال
بازدیدها: 5955

درد کتف و گردن در دوران بارداری رو چجوری میشه کاهش داد؟ دلیل این دردها چیه؟

درد های عضلانی در بارداری درد عضلانی در بارداری کمبود کلسیم ماساژ در بارداری درد کتف و گردن در بارداری
پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام خانم کارشناس. درد کتف و گردن در دوران بارداری رو چجوری میشه کاهش داد؟

من توی هفته ی 21 ام هستم.

درد کتف خیلی داره اذیتم میکنه و حتی ماساژ هم هیچ فایده ای برام نداشته.

می خوام بپرسم چرا این قدر کتفم درد داره و می سوزه؟ دلیلش چیه؟

الان 2 هفته هست که این درد رو دارم و از گردن تا بازوهام درد میکنه و داره آزارم میده.

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام عزیزم.

درد کتف گردن در دوران بارداری و احساس تیر کشیدن در این نواحی به دلیل تغییرات هورمونی طبیعیه.

ماساژ درمانی و استفاده از بالش های مخصوص دوران بارداری میتونن بهت کمک کنن.

اگه کسی میتونه ماساژت بده، بگو این کارو حتما انجام بده.

اگر با این حال، دردها شدید و اذیت کننده هستن به ارتوپد مراجعه کن.

تو فصل سرما حتما خودتو بپوشون و مواظب باش سرما بهت نرسه.

برای کم کردن درد هم میتونی از کیسه آب گرم و یا ماساژ زیر دوش آب ولرم بهره ببری.

به مرور گرفتگی عضلانی رفع میشه. مصرف لبنیات رو افزایش بده، زیاد روی پا نایست و خودت رو خسته نکن.

سوالت رو از کارشناس، رایگان بپرس!