مصرف آبغوره در اواسط بارداری تا چه حد باشه خوبه؟ و محدودیت هاش چیه؟
با سلام خدمت کارشناس عزیز. مصرف آبغوره در اواسط بارداری تا چه حد باشه خوبه؟ و محدودیت هاش چیه؟
من هفته ی بیستم بارداری هستم.
عاشق آبغورم به حدی که اگه سالاد با آبغوره توی سفره نباشه، بدون اشتها غذا میخورم و اگه باشه غذامو کامل میخورم.
این بد نیست؟ البته سعی میکنم رعایت کنم. خودمو کنترل میکنم که بیش از حد نخورم ولی نگرانم.
میشه راهنماییم کنین؟
سلام مامان جان.
عزیزم میتونی آبغوره رو به عنوان چاشنی استفاده کنی.
اگر در حد اعتدال و با آب، کاهو یا سالاد، آبغوره بخوری و افراط نکنی، هیچ مشکلی پیش نمیاد.
البته حتما توجه داشته باش که آبغوره بدون نمک استفاده کنی.