دمنوش های گیاهی زایمان طبیعی رو راحتتر میکنه؟ نمیخوام برای زایمان خیلی اذیت بشم

سلام به کارشناس عزیز. دمنوش های گیاهی زایمان طبیعی رو راحتتر میکنه؟

من هفته 36 هستم.

چند روز مونده به زایمانم و میخوام طبیعی زایمان کنم.

میتونم دم کرده هایی مثل آویشن، گل محمدی و زعفرون بخورم که راحت تر زایمان کنم؟

سلام مامان گل.

عزیزم از هفته 36 پیاده روی کن.

از هفته 37 به بعد برای راحتتر شدن زایمان، میتونی نزدیکی و دوش آب گرم رو امتحان کنی. پیاده رویتو بیشتر کنی و کمرتو ورزش بدی و به شکل نیم دایره بچرخونی.

اگر به 40 هفته نزدیک شدی، میتونی یکم زعفرون و نبات و گلاب بخوری. اما مابقی دمنوش ها و عرقیجات توصیه نمیشه.