سوال
بازدیدها: 2640

مصرف آب هویج برای افزایش شیر 2 روز بعد از زایمان طبیعی موثره؟

پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام کارشناس گرامی خسته نباشید.

من 2 روز هست که زایمان کردم. زایمانم هم طبیعی بود.

احساس میکنم شیرم کمه. آخه مدام به بچه ام شیر میدم اما بازم بچه ام سیر نمیشه. میگن آب هویج برای افزایش شیر خوبه. میخواستم ببینم خوبه آب هویج بخورم یا نه.

مصرف آب هویج برای افزایش شیر 2 روز بعد از زایمان طبیعی موثره؟

ممنون میشم کمکم کنید.

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام مامان جان. بله مصرف آب هویج برای افزایش شیر خوبه. البته در چند روز اول شیر کمه و اسمش آغوزه که برای بچه خیلی اهمیت داره و مفیده.

برای افزایش شیر موارد زیر رو هم در نظر بگیر:

- مرتب شیردهی داشته باش. (مکیدن سینه توسط نوزاد به افزایش شیر کمک میکنه)

- غذاهایی مثل کته و ماهیچه بخور.

- مایعات زیاد مصرف کن.

- دوش آب گرم بگیر.

- خوبه که ستون مهره های پشت کمرت رو یک نفر با کف دست محکم ماساژ بده. (باعث تحریک نقاط ترشح شیر میشه)

- آرامش داشته باش. (استرس و حرص خوردن شیر رو کم میکنه)

عزیزم اگر بگن شیرت کمه و همون اول به بچه ات شیرخشک بدی دیگه سینه ات رو نمیگیره و شیرت کمتر میشه و در نهایت خشک میشه. پس اصلا اعتماد به نفست رو از دست نده و نکاتی که گفته شد رو انجام بده.

انشاالله در کنار فرزندت اوقات خیلی خوبی داشته باشی.