سوال
بازدیدها: 373

جگر مرغ برای کم خونی در هفته 16 بارداری بخورم خانم کارشناس؟

پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام خانم کارشناس ماما خسته نباشین.

هفته 16 بارداری ام.

من قبل از بارداری کم خونی داشتم. تو بارداری هم دچار سردردهای شدید و غیر قابل تحملی میشم که فکر میکنم دلیلش کم خونی باشه.

تا جایی که یادمه خوردن جگر برای رفع کم خونی خوبه.

میخواستم بدونم میتونم جگر مرغ یا جگر گوسفند بخورم؟

چی میتونم بخورم که کم خونیم برطرف بشه؟

ممنون میشم راهنماییم کنین.

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام نه مامان جان. خیر در بارداری نمیتونید جگر مصرف کنید. علت هم وجود مقادیر زیاد ویتامین آ در جگر هست که برای جنین ضرر داره و خطرناکه.

چه جگر مرغ چه جگر گوسفند تفاوتی در نوعش نداره کلا جگر سرشار از ویتامین آ هست و نباید در بارداری مصرف بشه.

در مورد سردرد شدیدی که گفتید اول باید علت این سردرد بررسی بشه بعد راه حل مناسب پیشنهاد بشه. ممکنه علت سردرد شما همین کم خونی باشه ممکنه از بی آبی یا بی خوابی باشه ممکن هم هست از تغییرات هورمونی بارداری سر شما درد گرفته باشه. برای همین نیاز به بررسی بیشتر هست

در مورد اینکه پرسیدید چی بخورم کم خونیم برطرف بشه توضیح بدم. در وهله اول که حتما به درمانگر خودتون مراجعه کنید و طبق نظر ایشون آزمایش بدید تا مشخص بشه کم خونی شما چقدر است. بعد طبق نظر ایشون مکمل ها و مولتی ویتامین دریافت کنید و رژیم غذایی مناسب بگیرید. در صورتی که ایشون صلاح بدونه مصرف آهن رو زودتر برات شروع میکنن. من در ادامه برخی موارد رو اشاره می کنم:

  • گوشت قرمز کاملا پخته شده به همراه آب حاصل از پخت
  • حبوبات مثل عدسی، نخود، لوبیا
  • سبزیجات مثل اسفناج یا سبزی خوردن
  • مغزیجات خام یا کم نمک مثل آجیل و انجیر خشک

ان شاالله مشکلت برطرف میشه مامان عزیز

سوالت رو از کارشناس، رایگان بپرس!