آیا خوردن کنجد و خرما در بارداری ضرر داره؟

سلام خانم کارشناس عزیز.

هفته 21 بارداری هستم.

_ آیا خوردن کنجد در بارداری ضرر داره؟

_ خرما و کنجد باعث سقط جنین میشه؟

یه جا شنیده بودم اینو، ترسیدم خواستم از شما بپرسم و مطمئن شم.

سلام مامان جان.

چون سه ماهه اول رو تموم کردی میتونی مصرف کنی.

اما حواست باشه زیاده روی نکنی. متعادل مصرف شه.

اگر ترکیب خرما و کنجد رو کم و به اندازه مصرف کنی، مشکلی نداره عزیزم.

در کل در مصرف هیچ ماده غذایی در بارداری نباید افراط کنی.

مصرف هر چیزی به اندازه ایرادی نداره.