سوال
بازدیدها: 144

درمان افسردگی شدید در بارداری چیه؟

پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام خسته نباشین خانم کارشناس. 

من تو هفته 29 بارداری ام.  

خانم کارشناس من احساس میکنم افسردگی شدید گرفتم. اصلا دلم نمیخواد از خونه بیرون برم و کسی رو ببینم. در صورتی که قبل از بارداریم اصلا اینجوری نبودم. اتفاقا خیلی هم آدم اجتماعی ای بودم. 

درمان افسردگی شدید در بارداری چیه؟

ممنون که همیشه هستین و بهمون کمک میکنین.

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام مامان عزیز. شما باید حتما به روانشناس مراجعه کنید تا ایشون بتونن با توجه شرایط تون راهنمایی تون کنن. در صورت نیاز حتی ممکنه دارو هم مصرف کنید. پس حتما به روان شناس مراجعه داشته باشین. اما بعضی کارها هم ممکنه به بهبود حالتون کمک کنه مثل:

- با همسرتون و اطرافیانی که باعث آرامش تون میشن بیشتر صحبت کنید.

- کارهایی که باعث خوشحالی تون میشن انجام بدین.

- موزیک گوش کنید.

-  ورزش هایی مثل یوگا انجام بدید.

برات سلامتی و آرامش آرزو می کنم مامان قشنگ.

سوالت رو از کارشناس، رایگان بپرس!