امکان افسردگی در طول دوران بارداری هم هست؟ من تاحالا فقط درباره افسردگی پس از زایمان شنیدم

سلام خانم کارشناس. خسته نباشین. امکان افسردگی در طول دوران بارداری هم هست؟

من مدت زیادی از بارداریم نمیگذره و توی هفته 10 بارداری هستم.

تاحالا هرچی شنیدم از افسردگی بعد از زایمان شنیدم.

ولی یه مدته احساس ناراحتی بی دلیل و غم و و غصه بیخودی دارم!

میشه بپرسم امکان افسردگی در دوران بارداری هم هست؟

سلام مامان جان.

بله عزیزم به دلیل تغییرات هورمونی، افسردگی به درجات مختلف ممکنه پیش بیاد.

بهتره که تنها نمونی. با اعضای خانوادت یا دوستای نزدیکت دورتو شلوغ کن.

با همسرت بیشتر صحبت کن.

موسیقی که دوست داری گوش بده و البته یوگا هم خیلی خوبه. اگر شرایطشو داری، حتما یه کلاس یوگا ثبت نام کن.