سوال
بازدیدها: 75

چیکار کنم بعد زایمان شکمم آب بشه و بدنم به فرم قبلش برگرده؟

پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام خسته نباشید خانم کارشناس. 

من 4 روزه که زایمان سزارین کردم.

دوست دارم بدنم هر چی زودتر به فرم قبل خودش برگرده. نمیدونم چیکار کنم که شکمم زودتر آب بشه. از طرفی هم توی بیمارستان بهم گفتن که اگر شکمت رو ببندی باعث چسبندگی رحم میشه. نمیدونم این حرف واقعا صحت داره یا نه.

چیکار کنم بعد زایمان بدنم به فرم قبل برگرده و شکمم آب بشه؟ 

استفاده از شکم بند بعد از زایمان باعث چسبندگی میشه؟

مرسی از وقتی که میگذارید.

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام مامان خانم. بعد از زایمان تا حدود زیادی بدن به حالت قبل از بارداری برمیگرده. اما انجام یک سری کارها برای زودتر رو فرم اومدن بدن میتونه کمک کننده باشه:  

- افزایش مصرف آب میتونه بهت کمک کنه چون آب باعث چربی سوزی میشه و پوست رو سالم و محکم نگه میداره.

- تغذیه با شیر مادر بسیار کمک کننده است. وقتی نوزادت رو شیر میدی چربی های بدن به شیر انتقال داده میشه و کمتر توی بدن تجمع پیدا میکنه.

- ورزش مناسب و منظم خوبه داشته باشی. (بهتره بعد از زایمان با پیاده روی روزانه یا تمرینات یوگا شروع کنی.)

- استفاده از لوسیون و ماساژ با لوسیون هایی که حاوی کلاژن ویتامین A, C, E, K هستن بسیار موثره.

- رژیم مصرف پروتئین هایی مثل گوشت، مرغ و ماهی و ماست و لبنیات و در کنارش ورزش میتونه کمک کننده باشه.

- استفاده از کمربند یا شکم بند مناسب برای بعد از زایمان هم میتونه بهت کمک کنه.

درباره سوال دومت باید بگم که با کمربند مخصوص بارداری که استانداردباشه مشکل چسبندگی پیش نمیاد. فقط حتما نوع مرغوب و با کیفیت اش رو بگیر.

انشاالله در کنار فرزندت اوقات خیلی خوبی داشته باشی.

سوالت رو از کارشناس، رایگان بپرس!