سوال
بازدیدها: 112

احساس پر بودن معده در بارداری طبیعیه؟ حس میکنم فشار رو گلومه

تغییر وضع معده هفته 6 بارداری
پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام خانم کارشناس. احساس پر بودن معده در بارداری طبیعیه؟

من 6 هفته و 3 روزه که باردارم.

همش حس میکنم معدم پره.

انگار یه چیزی روی گلومه.

برای این وضعیتم چیکار کنم که بهتر شم؟

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام مامان عزیزم.

هر دو حالتی که داری توی دوران بارداری طبیعیه و به علت بارداری رخ داده.

برای احساس پر بودن معده، از این به بعد سعی کن

حجم وعده غذایی رو کاهش بدی و تعداد وعده ها رو افزایش بدی.

مواد غذایی چرب و سرخ کردنی،

نوشابه گازدار و نوشیدنی کافئینی رو از رژیم غذاییت حذف کن.

آب نبات ترش و نعنایی استفاده کن.

ادویه جات غذات رو کم کن و بعد از غذا دراز نکش، آب هم با غذا نخور.