سوال
بازدیدها: 108

چی بخورم معده درد و یبوستم در هفته 25 بارداری خوب بشه؟

پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام خانم کارشناس روزتون بخیر.

من الان 25 هفته و 2 روز باردار هستم.

چند روزه معده درد و یبوست گرفتم خیلی حالم بده. تو حالت نشسته هم درد دارم. ولی وقتی دراز میکشم زیر دلم تا پشت کمرم هم تیر میکشه.

چی بخورم معده درد و یبوستم در هفته 25 بارداری خوب بشه؟

ممنون میشم راهنمایی کنید.

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام مامان جان. برای بهتر شدن یبوست و مشکل معده ات به نکاتی که میگم توجه کن:

- مصرف میوه و سبزیجات رو افزایش بده.

- مصرف مواد غذایی پر فیبر و سبوس دار میتونه بهت کمک کنه.

- مایعات زیاد مصرف کن.

- گلابی و انجیر خوبه بخوری.

- غذا های چرب و سرخ کردنی و پر ادویه نخور.

-  مواد غذایی کافئینی رو از رژیمت غذایی ات حذف کن.

اگر با رعایت این نکات مشکلت حل نشد حتما به پزشکت مراجعه کن تا برات دارو مناسب تجویز کنن.

ان شاالله دوران بارداریت سرشار از شادی و آرامش باشه عزیزم.

سوالت رو از کارشناس، رایگان بپرس!