سوزش معده بارداری با چه خوراکی هایی درمان یا بهتر میشه؟

سلام کارشناس محترم. خسته نباشین.

سوزش معده بارداری با چه خوراکی هایی درمان یا بهتر میشه؟

ممنونم که توی لک لک هستین و جواب سؤالای مارو میدین. واقعا حضورتون دلگرمیه.

من هفته 19 بارداری هستم و این بارداری اولمه.

الان دو روزه سوزش معده دارم.

میشه راهنماییم کنین که چه چیزایی بخورم که برای معدم خوب باشه و بهتر بشم؟

سلام مامان خانم.

عزیزم برای رفع سوزش معده: تعداد وعده های غذایی رو زیاد کن و حجمش رو کم کن.

بین غذا، مایعات و آب نخور.

نوشابه و خوراکی های کافئین دار مثل چای و قهوه نخور.

بعد غذا آدامس بجو و از دو سه ساعت قبل خواب غذا نخور.

لباس های راحت و آزاد بپوش و زیر سرت موقع خواب بالاتر باشه.