سوزش دل بارداری برای ویاره؟ سردلم میسوزه. میتونم پفک بخورم؟
سلام خانم کارشناس. سوزش دل بارداری برای ویاره؟
من هفته ی ده بارداریم.
دلم سوزش داره. طبیعیه؟
سوزش زیر دل نه، خود دل... سر دلم یعنی! اونم گذری هی میاد و میره...
خیلی هوس کرانچی و پفک میکنم همش. میشه بخورم؟
سلام عزیزم.
در مورد سوزش دل، اگر در ناحیه جناغ یا سردل هستش، میتونه ناشی از برگشت اسید معده و مشکلات گوارشی در بارداری باشه.
که برای مقابله با اون باید تعداد وعده های غذایی رو به ۷ یا ۸ وعده در روز افزایش بدی و عوضش از حجم هر وعده کم کنی.
غذاهای چرب، سرخ کردنی و پرادویه رو کاملا حذف کن.
نوشیدنی ها رو با فاصله از غذا بخور.
میزان مصرف چایی رو کم کن و یا خیلی کم رنگ بخور.
شب ها وقت خواب، سرت رو بالاتر از سطح بدن قرار بده.
اجازه ندهید معده ت برای مدت طولانی خالی بمونه.
اگر با انجام این کارها حالت بهتر نشد و یا علائم دیگه ای رو هم تجربه کردی، برای دریافت دارو باید به پزشک مراجعه کنی.
عزیزم درباره پفک و کرانچی هم، خوردن اینجور تنقلات اصلا در بارداری توصیه نمیشه.
