به خاطر معده درد بارداری عرق نعنا خوردن مشکلی نداره؟ شام نمیخورم یا خیلی سبک میخورم ولی باز اذیت میشم...
سلام خانم کارشناس خسته نباشید.
به خاطر معده درد بارداری عرق نعنا خوردن مشکلی نداره؟
من هفته 23 بارداری هستم و معده درد دارم.
هرچقدر هم که غذا سبک میخورم یا اصلا شام نمیخورم، باز درد دارم.
توروخدا بهم بگین چیکار کنم...
میتونم عرق نعناع بخورم یا ضرر داره؟
سلام مامان گل.
عزیزم مشکلات معده در بارداری بخاطر تغییرات هورمونی اتفاق میفته.
چندتا راهکار هست:
وعده های غذایی رو زیاد و حجمشون رو کم کن (وعده ای رو حذف نکن).
وقتی میخوای بخوابی زیر سرت بالش بذار.
بین غذا، مایعات نخور.
استراحت کافی داشته باش.
صبح ها قبل از بلند شدن از جات، یه تیکه نون خشک یا بیسکوییت بخور.
حداقل سه ساعت قبل خواب چیزی نخور.
غذاهایی که باعث معده دردت میشه رو شناسایی کن.
به پهلوی چپ بخواب و اگر مشکلت رفع نشد حتما به پزشک مراجعه کن.
عزیزم درباره عرق نعنا که پرسیدی، مصرف عرقیات و دمنوش گیاهی در بارداری توصیه نمیشه.
نکاتی که گفتم رو رعایت کن. به زودی بهتر میشی.
