سوال
بازدیدها: 248

عرق نعناع برای سوزش معده در هفته 6 بارداری خوبه؟

پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام خانم کارشناس وقتتون بخیر

من الان هفته ششم بارداریم.

چند روزه سر معده ام خیلی میسوزه و احساس سنگینی تو شکمم می کنم ولی نمیدونم چه کار کنم. قبلا که معده ام یه وقتایی اذیت میکرد عرق نعناع میخوردم بهتر میشد اما نمیدونم تو بارداری خوردن عرق نعناع برای سوزش معده خوبه یا نه.

به نظر شما باید چی کار کنم؟

خیلی ممنون از لطفتون.

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام مامان جان. اگر عرق نعناع قبلا برات کمک کننده بوده الان به مقدار خیلی کم مصرف کن. البته اگه مطمئنی از جای معتبری تهیه شده میتونی مصرف کنی. چون ما معمولا مصرف عرقیجات رو در بارداری محدود می کنیم. برای رفع سوزش معده در بارداری مواردی که میگم رو رعایت کن: 

  • تعداد وعده های غذایی رو به ۷ یا ۸ وعده در روز افزایش بده و به جاش از حجم هر وعده کم کن.
  • غذاهای چرب و سرخ کردنی و پر ادویه رو کاملا حذف کن.
  • نوشیدنی ها رو با فاصله از غذا بنوش و ترجیحا نوشدنی گازدار میل نکن.
  • خوردن چایی رو کم کن و یا خیلی کم رنگ بخور.
  • شب ها وقت خواب سرت رو بالاتر از سطح بدن قرار بده.
  • اجازه نده معده ات برای مدت طولانی خالی بمونه.
  • فعلا تا جای ممکن غذاهای نفاخ مصرف نکن.

اگر با انجام این کارها حالت بهتر نشد برای دریافت دارو باید به پزشک مراجعه کنی.

ان شاالله زودتر این مرحله رو هم پشت سر می گذاری عزیز دلم.

سوالت رو از کارشناس، رایگان بپرس!