سوال
بازدیدها: 382

درمان خانگی بواسیر در بارداری به چه صورته؟

بواسیر هموروئید یبوست در بارداری سابقه یبوست هفته 17 بارداری
پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام. خسته نباشید کارشناس محترم. درمان خانگی بواسیر در بارداری به چه صورته؟

من هفته هفده بارداری هستم.

از قبل بارداری بواسیر داشتم ولی الان دیگه خیلی اذیتم میکنه و واقعا دیگه کم آوردم.

میخواستم بپرسم چیکار کنم که بهتر بشم؟

دارویی هست بتونم استفاده کنم؟

خجالت میکشم به دکترم بگم...

ممنون میشم راهنماییم کنین

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام مادر عزیز.

متاسفانه بواسیر یا هموروئید در بارداری تشدید میشه، بنابراین:

باید سعی کنی در دوران بارداری رژیم غذایی خودت رو به نحوی تنظیم کنی که هرگز دچار یبوست نشی.

به عنوان نمونه مصرف میوه و سبزیجات رو افزایش بده، همراه با غذات سالاد و روغن زیتون استفاده کن، روزانه چند عدد آلو و انجیر و یا گلابی و کیوی خشک بخور و یا اینکه در رژیم غذاییت زیتون رو اضافه کن.

توی رژیم غذاییت مصرف حبوبات، آجیل خام و نان سبوس دار رو افزایش بده.

در غذا و ماست، سبوس برنج که فیبر زیادی داره بریز.

مصرف مایعات خصوصا آب رو به ۸ تا ۱۰ لیوان در روز افزایش بده.

نوشیدنی های حاوی کافئین مثل چای و قهوه رو تا حد امکان مصرف نکن.

یکمی یخ در یک پارچه بپیچ و روی ناحیه درگیر بواسیر قرار بده.

اینکار رو چند بار در روز تکرار کن.

هرروز بعد از اجابت مزاج چند دقیقه داخل لگن آب گرم بنشین.

یا اینکه روزی 3 بار 15 دقیقه درون آب گرم بشین و بعد حتما خودت رو خشک کن.

از توالت فرنگی استفاده کن.

پیاده روی منظم داشته باش.

به محض احساس دفع، اقدام به اجابت مزاج کن.

هر روز یک زمان خاص رو (مثلا بعد از غذا خوردن) مشخص کن و زمانی رو روی توالت فرنگی بشین.

چون اینکار به تحریک حرکات روده ای کمک می کنه تا دچار یبوست نشی.

موقع خشک کردن ناحیه درگیر بواسیر، دستمال رو محکم و با فشار روی این ناحیه نکش.

دستمالی که استفاده میکنی باید نرم و بدون عطر و برجستگی باشه.

روزی یک بار ناحیه مقعد رو با روغن زیتون ماساژ بده.

روی بالشتک های مخصوص بشین (رینگی شکل و توخالی).

از بعضی داروخانه ها یا مغازه های فروش لوازم پزشکی و بهداشتی قابل تهیه هستن.

این تمرین رو هم چند بار در روز انجام بده:

چهار زانو بشین، دست راستت رو روی زانوی چپ قرار بده و دست چپ رو روی گودی کمر بذار.

در حین بازدم (خروج هوای تنفسی از دهان)، اول کمر بعد شانه و بعد سر رو به چپ بچرخون و 6 ثانیه در این وضعیت بمون.

بعد برای برگشت به حالت عادی اول سر بعد شانه و نهایتا کمر رو به جلو بچرخون.

بعد این حرکت رو برای طرف مقابل هم انجام بده و هر دفعه برای هر سمت حرکت رو ۵ بار تکرار کن.

اگر با وجود تمام این کارها شرایطت بهبود پیدا نکرد، حتما برای دریافت پمادهای ضد هموروئید به پزشکت مراجعه کن و بابت این مساله خجالت نکش.

بسیاری از مادران باردار این مشکل رو تجربه میکنن.