سوال
بازدیدها: 1363

آیا زور زدن در دستشویی به خاطر یبوست برای جنین ضرر دارد؟

پرسش کاربر عزیز لک لک:
سلام خانم کارشناس خسته نباشید.

من هفته 18 بارداری هستم.

خانم کارشناس میبخشید من یبوست دارم و به خاطر همین موضوع هنگام اجابت مزاج زیاد زور میزنم. متاسفانه از قبل بارداری بواسیر داشتم و سابقه یبوست دارم. الان که باردارم مشکلم با مصرف قرص آهن بدتر شده.

خیلی نگران جنین هستم و میترسم نکنه با زور زدن خدایناکرده جفت جنین کنده بشه.

لطفا به من بگید زور زدن برای جنینم خطری نداره؟

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام مامان عزیز. زور زدن موقع اجابت مزاج برای جنین مشکل نداره اما مقعدت زخم میشه و ممکنه بواسیر تشدید بشه. از طرفی ممکنه زور زدن به بدون خودت آسیب بزنه. برای همین خیلی زور نزن و سعی کن با تغذیه و سبک زندگی سالم که در ادامه میگم کاری کنی راحت تر دفع داشته باشی:

  • مایعات زیاد بخور.
  • میوه و مواد غذایی پر فیبر مثل آلو و گلابی و سبزیجات رو بیشتر مصرف کن.
  • اگر میتونی و منع پیاده روی نداری در روز حدود 30 دقیقه پیاده روی کن.
  • اگر مشکل قند نداری میتونی آلو یا انجیر یا خرمای پوست کنده رو شب تو آب خیس کنی و صبح ناشتا همه محتویات رو میل کنی.
  • سعی کن خوابت هم منظم باشه و شب ها ساعت 11 12 بخوابی.

از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و همچنین غذاهایی که باعث یبوست میشه مصرف نکنی.

نگران نباش با رژیم غذایی مناسب حالت بهتر میشه اما اگر بهبودی صورت نگرفت مراجعه کن درمانگرت بهت راهکار میده باید چی کار کنی.


مطالبی که شاید برای شما مهم باشد:


سوالت رو از کارشناس، رایگان بپرس!