سوال
بازدیدها: 4915

برای پسر دار شدن چی بخوریم خانم کارشناس؟

پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام خانم کارشناس عزیز خدا قوت.

من در حال اقدام به بارداری دوم هستم خیلی علاقه دارم که بچه ام پسر بشه. بچه اولم دختر شده دوست دارم دومی پسر بشه.

میخواستم ازتون راهنمایی بگیرم که چی کار کنم یا چی بخورم که جنین پسر بشه. شنیدم مثل اینکه یه کارهایی میشه برای پسردار شدن از قبل بارداری انجام داد. اما نمیدونم دقیقا چه کارهایی میشه کرد.

ممنون میشم راهنماییم کنید.

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام عزیزم. دقت کنید که قبل از تجویز یا پیشنهاد هر روشی نیاز هست که خودتون و همسرتون معاینه بشید و ازتون شرح حال کاملی دریافت بشه. هدف از گرفتن شرح حال این هست که شرایط بدن و سابقه بیماری‌ها مشخص بشه تا رژیم‌تون متناسب با شرایط فیزیکی شما باشه و منجر به عوارض یا ایجاد حساسیت نشه. بنابراین هر رژیم غذایی باید به صورت فردی تنظیم بشه.

خیلی از مادران سوال میکنن برای پسردارشدن چی بخوریم و چه کار کنیم. در مورد این که چه کارهایی میشه انجام داد من در مقاله اقدامات لازم برای پسردار شدن به صورت کامل توضیح دادم که حتما پیشنهاد می‌کنم مطالعه کنی.

در مورد تغذیه بهتره خوراکی‌هایی با طبع شیرین و پرکالری میل کنید و ترجیحا خیلی خوراکی‌های سرد نخورید. برای مثال مصرف مواد غذایی زیر توصیه میشه:

  • روزانه دست کم یک ظرف غلات صبحانه یا نان گندم سفید
  • ویتامین های ای و سی و ب۱۲
  • ادویه جاتی مثل هل، زعفران و دانه های روغنی
  • خوردن غذاهایی که بدن رو قلیایی می‌کنه مثل توت فرنگی و تمشک
  • خوردن میوه های شیرین مثل موز، خرما، هویج، خیار، زردآلو، آناناس شیرین، نارگیل، گلابی، سیب، آلو شیرین و گیلاس شیرین
  • خوردن کشمش و مویز
  • خوردن مواد پروتئینی مثل جگر، غذاهای دریایی، گوشت سفید و تخم مرغ
  • خوردن صیفی جات، سبزیجات، سیب زمینی بخارپز و قارچ

در مورد اینکه چه خوراکی‌هایی نباید مصرف کنید، حتما با درمانگر خودتون صحبت کنید. اما در کل سعی کنید مواد غذایی آماده و کنسرو شده و حاوی مواد نگهدارنده مثل سوسیس و کالباس میل نکنید.

برای اطلاعات بیشتری در زمینه مواد خوراکی میتونی به مقاله‌ای که در ادامه میگم سر بزنی. تو این مقاله هیئت علمی لک‌لک در مورد اینکه شما و همسرتون برای پسردارشدن بهتره چه مواد غذایی مصرف کنید و از مصرف چه مواد غذایی پرهیز کنید اطلاعات داده. پیشنهاد می‌کنم حتما مقاله رژیم غذایی پسردار شدن رو مطالعه کنی.

در مورد سبک زندگی هم می‌تونید از این نکات استفاده کنید:

- خوردن دم کرده شکوفه بادام در روز لقاح و قبل از آمیزش

- مصرف قهوه دم کرده هم مفید هست. پیشنهاد می‌کنم همسرتون نیم ساعت قبل از نزدیکی بنوشند.

ان‌شاالله به هر چی دلت می‌خواد و به صلاحت هست برسی مامان گل.


مطالبی که ممکن است دغدغه شما هم باشد:

در رژیم پسرزایی چه مواد غذایی نخورم؟

برای پسردار شدن خوراکی شور بهتره یا شیرین؟

روش صد در صد تضمینی برای پسردار شدن چیه؟

برای پسردار شدن چیکار کنم؟