جبران کاهش وزن اولیه در حاملگی چجوری امکان پذیره؟

سلام کارشناس محترم.

وقتتون بخیر.

من هفته دهم بارداری هستم.

چند روزی که لاغر شدم.

به خاطر این که نمی تونم خوب غذا بخورم.

می خواستم بدونم مضر نباشه؟

معدم خیلی اذیت می کنه.

نمی تونم خوب غذا بخورم.

یعنی به خاطر همین وزن کم کردم؟

جبران کاهش وزن اولیه چجوری امکان پذیره؟

سلام عزیزم.

سلامت باشی.

عزیزم در 3 ماهه اول بیشتر خانم ها

به خاطر بی اشتهایی و حالت تهوع وزن کم می کنن.

خیلی مهم نیست.

ولی سعی کنید غذاهای کم حجم و پرکاری بخورید.

و ریزه خواری داشته باشید.

آجیل کم نمک بخورید.

در کل نیاز جنین در 3 ماهه دوم بیشتر می شه.

و در ادامه بارداری کاهش وزن 3 ماهه اول جبران می شه.

به علت کاهش علایم بارداری مثل حالت تهوع و کم اشتهایی

تغذیه تون بهتر می شه.