سوال
بازدیدها: 679

چی بخورم قند بارداریم تو هفته 13 بیاد پایین؟

دیابت بارداری هفته 13 بارداری آزمایش قند بارداری مصرف انسولین در بارداری شیرینی خوردن قند و شکر نان جو مصرف غلات و سبزیجات در بارداری مصرف میوه در دوران بارداری رژیم غذایی بارداری تغذیه مناسب دوران بارداری کنترل دیابت مصرف دارو
پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام کارشناس عزیز خسته نباشید.

من هفته 13 بارداری هستم.

دو بار آزمایش قند دادم اما قندم 4 تا بالا بود و الان 98 هست. دکترم میگن اگر این دفعه پایین نیاد دیابت بارداریه و باید انسولین بزنم. خیلی ترسیدم نمیدونم چیکار کنم و چیا بخورم که قندم کنترل بشه.   

چی بخورم قند بارداریم تو هفته 13 بیاد پایین؟ 

ممنون از راهنمایی های خوب همیشگی تون.
پاسخ کارشناس لک لک:

سلام مامان جان. برای کنترل قند بارداری مواردی که نام میبرم رو رعایت کن:

_ شیرینی جات و قند و شکر رو حذف کن.

_ مصرف برنج و ماکارونی و نان رو به حداقل برسون.

_ نان جو بخور و سرخ کردنی کمتر مصرف کن.

_ سبزیجات تازه بیشتر مصرف کن.

_ میوه ها رو یک دفعه با هم نخور و در طول روز تقسیم کن ودفعه یه تکه میوه بخور.

_ وعده های غذاییت رو بیشتر و در حجم کم مصرف کن.

فقط با رعایت کردن قند خونت پایین میاد و کنترل میشه اگر هم با رعایت این موارد کنترل نشد نهایتا دارو میدن نگران نباش.

برات سلامتی و آرامش آرزو می کنم مامان قشنگ.

سوالت رو از کارشناس، رایگان بپرس!