سوال
بازدیدها: 327

چرا موقع خوابیدن به پهلوی راست نفس تنگی و حالت تهوع میگیرم؟

پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام کارشناس محترم خد قوت

من ۱۲ هفتمه.

چند شبه وقتی به پهلوی راست میخوابم نفس تنگی و حالت تهوع میگیرم. در صورتی که وقتی خوابم میبره و صبح پا میشم دقت میکنم بدون هیچ مشکلی سمت راست خوابیدم. فقط انگار لحظه اول که میخوام به خواب برم اذیت میکنه.

چرا موقع خوابیدن به پهلوی راست نفس تنگی و حالت تهوع میگیرم؟

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام مامان جان. این شرایطی که گفتی میتونه در اثر عوارض طبیعی بارداری باشه و هیچ ارتباطی به مدل خوابیدن شما نداشته باشه. چون تنگی نفس هنگام خواب مهم هست حتما از نظر سلامت قلب هم بررسی بشید تا خیالمون راحت بشه.

توصیه میکنم این موارد رو رعایت کنید شاید کمی شرایط بهتر شد:

  • شب قبل از خوابیدن سعی کنید چیزی میل نکنید.
  • فاصله شام تا خوابیدن حداقل 2 ساعت باشه.
  • موقع گذاشتن سر روی بالش سعی کنید از سر تا اوایل گردنتون روی بالش باشه.
  • از تنش و اضطراب قبل از خواب دوری کنید.

اگر هفته بارداری شما بالاتر بود ممکن بود بگم مشکل شما به خاطر فشار رحم هست. اما الان هنوز رحم وارد حفره شکم نشده.  کارهایی که گفتم رو امتحان کنید اگر بهبود پیدا نکرد به متخصص زنان تون مراجعه کنید.

سوالت رو از کارشناس، رایگان بپرس!