خوردن روزانه بادام زمینی و دوغ در هفته 16 بارداری ضرر داره؟

سلام خسته نباشید خانم کارشناس.

من باردارم و هفته 16 هستم.

من عادت دارم که هر روز یک مشت پر بادام زمینی میخورم. بعد اینکه من لبنیات مصرف نمیکنم اما به جاش هر روز دوغ میخورم. چند روز بود ذهنم درگیر این مسئله بود که نکنه مصرف بادام زمینی و دوغ در بارداری ضرر داشته باشه.

خوردن روزانه بادام زمینی و دوغ در هفته 16 بارداری ضرر داره؟

ممنون میشم راهنماییم کنید.

سلام مامان جان. خیر اگر از قبل حساسیت به بادام زمینی ندارین مشکلی بابت مصرفش نیست. اما متعادل مصرف بشه و زیاده روی نکنید. دوغ هم مصرفش ایرادی نداره فقط اگر دوغ خانگی و بدون گاز باشه و شور هم نباشه خیلی بهتره.  

امیدوارم از این دوران از زندگیت نهایت لذت رو ببری مامان قشنگ.