مصرف نکردن امگا سه در بارداری ضرر داره؟
سلام خانم کارشناس من هفته 33 بارداری ام.
به ماهی علاقه ندارم و نمیخورم.
گردو که میخورم، دهانم حساسیت میریزه.
قرص امگا سه که میخورم، وزنم بالا میره.
مصرف نکردن امگا سه در بارداری ضرر داره؟
دیگه توی چه چیزهایی امگا سه هست خانم کارشناس؟
چه کار کنم؟
اگر جایگزینی نداره، میتونم هفته ای یکی قرص امگا سه بخورم؟
چون اون موقع هفته ای سه تا میخوردم وزنم بالا میرفت.
سلام مامان جان. عزیزم بهتره حداقل هفته ای یک بار ماهی رو مزه دار کنی و مصرف کنی.
چون هم برای شما و هم برای جنین مفید هست.
چون شما نه گردو میخوری نه قرص امگا سه.
بله میتونی یکی قرص امگا سه هم بخوری.
البته باید با پزشک هماهنگ کنی عزیزم.
ببینی ایشون چند تا قرص امگا سه به شما دادن.
به جز گردو و ماهی، پسته، فندق و بادام هم خوبه. البته گردو خیلی بهتره.
باز پزشکت رو در جریان خوراکی هایی که میخوری و نمی خوری حتما قرار بده.
بارداریت سلامت مامان جان.
