سوال
بازدیدها: 151

راهکار گرفتگی سیاتیک در بارداری چیه؟

کمردرد در بارداری هفته 12 بارداری تیر کشیدن کمر پا درد در بارداری راه رفتن در بارداری سر پا نایستادن مصرف مسکن استراحت در بارداری کمپرس گرم ماساژ در بارداری ورزش رگ سیاتیک
پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام خانم کارشناس خسته نباشید و خدا قوت

من ۲۱ سالمه و در هفته ۱۲ بارداری هستم.

در دو طرف کمرم گرفتگی شدید دارم. جوری که تیر میکشه و دردش به پاهام هم میرسه.

عملا هیچ کاری نمیتونم انجام بدم. وقتی راه میرم یا می ایستم کمرم میگیره.

دکتر زنانم میگه رگ سیاتیکت گرفته.

هیچ دارویی هم برای تسکین دردم نمیتونم استفاده کنم.

فقط استراحت میکنم.

چی کار کنم تا زودتر خوب شم؟ این درد تا کی ادامه داره؟

لطفا راهنماییم کنید. ممنون عزیزم.

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام جانم. نباید زیاد نایستید.

در زمان ایستادن یه چهار پایه داشته باشید یک پا را روی اون بذارید.

از ماساژ و کمپرس گرم استفاده کنید و به پهلو بخوابید.

اشیا سنگین بلند نکنید.

ورزشهای کششی آروم انجام بدید.

این درد کمر و گرفتگی سیاتیک شما چقدر طول میکشه، بستگی به شدتش داره.

ولی رعایت کنید کمتر میشه دردش عزیزم.

سوالت رو از کارشناس، رایگان بپرس!