سوال
بازدیدها: 130

بعد زایمان طبیعی واژنم شل شده و صدا میده. چی کار کنم؟

صدا دادن واژن شل شدن واژن بعد از زایمان ورزش کگل عضلات کف لگن زایمان طبیعی نزدیکی نزدیکی بعد زایمان اذیت شدن حین نزدیکی گشادی واژن تنگ شدن واژن
پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام کارشناس محترم وقت بخیر

واژنم هم صدا میده هم خیلی شله.

9 روزه زایمان طبیعی کردم

به نظرتون واسه تنگ شدن و جمع شدنش چی کار کنم؟

خیلی اذیت میشم.

ممنون از راهنمایی تون.

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام مامان جان.

عزیزم تازه زایمان کردید به مرور هم جمع میشه.

به دلیل شل شدن عضلات کف لگن اون حالت صدا در واژن ایجاد میشه.

بعد چهل روز ورزش کگل رو انجام بدید گلم.

ورزشهای کگل باعث تقویت عضلات کف لگن میشه.

معمولا انجامش در 4 تا 6 هفته اول به صورت مکرر و هر روز، روزی چند بار توصیه میشه

اما محدودیت نداره از نظر زمان. همیشه انجام بدید.

میتونید برای یادگیری ورزش کگل از ماما کمک بگیرید.

سوالت رو از کارشناس، رایگان بپرس!