کیوی در بارداری بده بخورم؟ یبوست شدم.

سلام خسته نباشید خانم کارشناس.

من باردارم. ۴ هفته و ۶ روزمه.

یبوست شدم. چی کار کنم؟ خیلی اذیتم.

هر از گاهی زیر دلم درد می کنه.

به خاطر یبوست یه حالت پریودی هم دارم میترسم.

کیوی در بارداری بده بخورم؟ فکر کنم برای یبوست خوب باشه.

دوفاستون میخورم با آمپول آنوکسارین میزنم.

سلام دوست عزیز.

کیوی در بارداری ایرادی نداره عزیزم. نوش جان کنید.

اما خاطرتون باشه نه فقط کیوی در بارداری، هر خوراکی دیگه هم نباید افراط بشه.

برای یبوست در بارداری اگه لکه بینی ندارید و تهدید به سقط نیستید،

ورزش و تحرک ملایم و پیاده روی کمک کننده است جانم.

خوردن مایعات زیاد، میوه هایی مثل انگور، نارنگی، گریپ فروت و پرتقال، کیوی

میوه های خشک مثل برگه زردآلو و آلو، انجیر

سبزیجات فیبردار مثل هویج، کلم، اسفناج، شاهی، کرفس و کنگر فرنگی،

غلات سبوس دار کامل مثل حبوبات مثل لوبیا و عدس (البته حداقل ۸ ساعت قبل خیسانده بشن)،

روغن زیتون و... میتونه بهتون کمک کنه.