سوال
بازدیدها: 293

برای درمان یبوست در هفته 35 بارداری چیکار کنم؟

یبوست در بارداری مصرف هویج در بارداری هفته 35 بارداری بعد از زایمان قرص آهن ایزی آیرون خوراکی ملین چای شیر مصرف میوه در دوران بارداری شیر منیزی ویتامین آ ضرر مصرف بیش از حد ویتامین آ گلابی انجیر خوردن آلو خوردن روغن زیتون چرب کردن مقعد خوردن سالاد پیاده روی
پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام کارشناس محترم امیدوارم اوقات خوشی داشته باشید.

هفته 35 بارداری هستم. روزانه قرص آهن easy iron میخورم و یبوست دارم.

مدتیه یبوست خیلی کلافم کرده احساس میکنم قرص آهن من رو به این روز انداخته. شب ها موقع خواب همراه قرص آهن دو تا هویج میخورم که شاید خوب باشه. چیزای ملین هم مثل چای، شیر و میوه میخورم ولی زیاد تاثیر ندارن. دکترم شیر منیزیوم هم برام نوشت ولی اونم اثر نداره و اینکه گفت زیاد نخور زایمان زودرس میاره منم دیگه نمیخورم. اینم بگم که من خیلی دوست دارم در هفته 38 زایمان طبیعی بکنم.

برای درمان یبوست در هفته 35 بارداری چیکار کنم؟

مصرف هویج برای یبوست خوبه؟

یبوست بارداری بعد از زایمان برطرف میشه؟

برای آماده شدن برای زایمان طبیعی در هفته 38 چه کار بکنم؟

مرسی از وقتی که میگذارید.

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام عزیزم. برای درمان یبوست راهکارهایی که بهت میدم رو انجام بده:

_ گلابی و برگه زرد آلو بخور.

_ انجیر خشک خیسانده شده مصرف کن.

_ روغن زیتون تو همه غذاهات بریز.

_ با همه وعده ها سالاد بخور.

_ هر روز کمی قدم بزن.

_ خارج مقعد رو با روغن زیتون چرب کن باعث میشه لیز بشه و راحت تر دفع کنی.

در رابطه با مصرف هویج هم باید بگم که بله برای یبوست مفیده ولی چون ویتامین آ زیادی داره نباید در مصرفش زیاده روی کنی و نهایت روزی یک هویج کوچیک مصرف بشه.

در مورد یبوست بارداری در زمان بعد از زایمان که پرسیدی باید بگم بله بعد زایمان بهتر میشی و رفع میشه.

برای آمادگی زایمان طبیعی هم هر روز نیم ساعت آروم پیاده روی کن میتونه کمک کننده باشه.

بهترین هارو برات آرزو میکنم مامان جان.

سوالت رو از کارشناس، رایگان بپرس!