سوال
بازدیدها: 106

برای کمبود شیر در دوران شیرهی چی کار کنم؟

کم شیر بودن افزایش شیر زیره رازیانه قطره شیرافزا دوش آب گرم ماساژ بعد از زایمان شیردهی گریه کردن نوزاد افزایش نوبت شیردهی مصرف شیرخشک مکیدن سینه مادر تحریک سینه استرس خستگی کم شدن شیر خوردن ماهیچه هویج
پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام خانم دکتر عزیز خسته نباشید

من ۱۴ روز هست که زایمان کردم و مشکل کمبود شیر دارم. بعضی روزها شیرم کافیه ولی بعضی روزها احساس می‌کنم شیرم کافی نیست. بچم احساس گرسنگی می‌کنه و خیلی کلافه میشم.

برای کمبود شیر در دوران شیرهی چی کار کنم؟

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام مامان‌جان شیر مادر تا دو هفته بعد از زایمان کم هست و بعد زیاد میشه.

عزیزم با تداوم شیردهی، میزان شیر شما هم بیشتر میشه و دیگه جای نگرانی نیست.

مقداری شیری که در حال حاضر به بچه میدی کافیه و اصلا نباید از جایگزین‌هایی مثل شیر خشک استفاده کنی. مواردی هم که در ادامه میگم برای افزایش شیر مادر خوب هست:

- اجازه بدین بچه مداوم سینه‌های شما رو مک بزنه. این کار باعث تحریک سینه و افزایش شیر میشه.

- از استرس دوری کنید. استرس و خستگی باعث کاهش شیر میشه.

- غذاها و خوراکی‌هایی مثل سوپ، ماهیچه، هویج، عرق زیره، رازیانه و قطره یا کپسول شیرافزا باعث افزایش شیر میشن.

- دوش آب گرم بگیرید.

- یک نفر با کف دست ستون مهرهاتونو محکم ماساژ بده چون نقاطی هست که به تولید شیر کمک میکنه.

ان شاالله خیلی زود شیرت زیاد میشه گلم.

سوالت رو از کارشناس، رایگان بپرس!