سوال
بازدیدها: 447

با دیابت بارداری در هفته 29 چه میوه هایی بخورم؟

پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام کارشناس محترم خسته نباشید.

من هفته 29 بارداری ام. از قبل سابقه دیابت و مشکل خاصی ندارم.

هفته 26 آزمایش گلوکز دادم که نتیجه اش به شرح زیر هست:

- قبل از خوردن پودر، قند ناشتا 102بود

- بعد از خوردن پودر گلوکز قندم 171 شد .

پزشکم آزمایش رو که دیدن گفتن دیابت بارداری دارم. اما چون قبلا سابقه دیابت نداشتم ایشون برام یک رژیم غذایی نوشتن اما من واقعا نمیتونم طبق رژیم رعایت کنم خیلی گرسنه میشم. نمیدونم باید چی کار کنم و اصلا چه میوه هایی رو بخورم یا نخورم. از طرفی داشتم فکر می کردم کاشکی بشه به جز رژیم غذایی با قرص یا داروهای گیاهی و عرقیجات دیابت بارداری رو کنترل کنم اما نمیدونم چنین کاری ممکنه یا نه.

با دیابت بارداری در هفته 29 چه میوه هایی بخورم؟

اگر رژیم غذایی دیابت بارداری رو رعایت نکنم خطرناکه؟

با قرص یا داروهای گیاهی و عرقیجات میشه دیابت بارداری رو کنترل کرد؟

روزانه یک ساعت پیاده روی میتونم داشته باشم؟

ممنونم از پاسخگویی تون خیلی لطف می کنید.

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام مامان جان. درباره خوردن میوه ها بهتره دکتر تون با توجه به شرایط شما بگن که چه میوه ای بخورید و یا نخورید. اما نکاتی رو که خدمتتون عرض می کنم در نظر داشته باشین:

- اکثر میوه های تابستانی قند دارن بهتره کمتر مصرف بشن.

- میوه ها رو یک جا نخورید و دونه دونه با فاصله ساعتی بخورید.

- .هندوانه و خربزه و طالبی اصلا نخورید.

-  موز و انگور بهتره مصرف نشه.     

- سیب و گلابی و خیار خوبه مصرف بشه.

- گیلاس هم میتونید مصرف کنید.

در مورد رژیم غذایی که پرسیدین باید بگم که بله اگر رعایت نکنید ممکن خطرناک باشه. قند تون بالاست بهتره طبق رژیم غذایی دکترتون پیش برید و نکاتی که میگم رو رعایت بفرمایید:

- تعداد وعده های غذایی تون رو زیاد کنید ولی حجم غذا رو کم کنید.

- مصرف قند و شکر و شیرینی جات رو کاملا حذف کنید.

- مصرف برنج و ماکارونی و سیب‌زمینی و نان محدود بشه. (فقط نان جو یا سنگک بخورید.)

درباره مصرف داروهای گیاهی باید بدونید که فقط طبق نظر پزشک میتونید مصرف کنید و اگر لازم باشه پزشک تون داروی مناسب میدن. مصرف خودسرانه دارو یا درمان های خانگی پایین آورنده قند خون چون باردار هستید اصلا توصیه نمیشه.

برای پیاده روی هم که سوال کردین باید بگم اگر سونوگرافی هاتون مشکلی ندارن میتونید داشته باشید. البته بهتره از پزشک تون هم برای پیاده روی مشورت بگیرید تا مشکلی پیش نیاد.

امیدوارم دوران بارداریت پر از لحظه های شیرین باشه مامان گل.
سوالت رو از کارشناس، رایگان بپرس!