آبگوشت

Question 1

چی بخورم شیرم زیاد بشه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. مهمترین نکته در افزایش شیر مادر، مکیدن مکرر نوزاده که باعث افزایش جریان شیر مادر می شه. مصرف مایعات فراوان و مکیدن مکرر نوزاد دو عامل مهم در افزایش شیر مادر هست. در کنار این دو، موارد زیر رو در صورت نداشتن ممنوعیت برای شما یا فرزندتون، توصیه میکنم:- بادام - ران مرغ و ماهیچه- آبگوشت با روغن زیتون و آبغوره، سوپ جو- رازیانه - دمپختک- آب هویج و آب میوه خانگیدر مورد رگ نکردن سینه ها پرسیدید، باید بگم که شیردهی ربطی به برجسته شدن رگ های سینه نداره. همه خانم ها که مثل هم نیستند. ممکنه بعضی ها به خاطر بارداری و بعد از زایمان، دچار تورم سینه بشن و رگ هاشون رو ببینند، ممکنه بعضی ها هم شیردهی خوبی داشته باشن و اصلا متوجه رگ های سینه شون نشن.عزیزم در مورد مصرف شیر عسل پرسیدید، خدمتتون عرض کنم که شیر و عسل به صورت ولرم شب ها توصیه میشه، اما اگر نوزاد تون نفخ داره، شیر نخورید اصلا.در مورد تاثیر مصرف تخم شوید هم این رو بدونید که تخم شوید شیر رو زیاد میکنه.خواهش میکنم، سلامت باشید مامان عزیز.

Question 2

علت نیامدن شیر به سینه بعد از 9 روز چیه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. به سلامتی مبارک باشه.علت خاصی نداره عزیزم. در کل روزهای اول شیر خیلی کمه و اسمش آغوزه. پس باید صبور باشید.اصلا نگران نباشید و استرس نداشته باشید.زیرا خود استرس باعث کاهش تولید شیر میشه.مواردی که عرض میکنم سعی کنید انجام بدید:- مایعات فراوان بنوشید.- به یک نفر بگویید با کف دست ستون مهرهای کمر رو ماساژ بدهد.- نوزاد خود را مرتب زیر سینه بگذارید تا بمکد.- غذاهایی که تولید شیر را افزایش میدهد، میل کنید. مانند ماهیچه و آب آن، آب هویج، عرق زیره، آبگوشت، کاهو، ماءالشعیر، لبنیات و...به هیچ عنوان از شیشه شیر استفاده نکنید و سعی کنید مرتبا سینه های خود را با دست بدوشید.بهتره از مرکز بهداشت نزد منزلتان هم کمک بگیرید.عزیزم بهتر روش دوشیدن شیر با دست هست،این شیردوش های برقی اثری در تولید شیر نداره.

Question 3

دلیل استفراغ نوزاد بعد از خوردن شیر خشک چیه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. مک زدن مدام نوزاد عامل اصلی زیاد شدن شیرته.سریع نرید سراغ شیر خشک مامان جان. شیر مادر واقعا یه چیزه دیگه است. مایعات زیاد بخور، آبگوشت، ماهیچه، بادام، رازیانه، دمپختک شیرت رو زیاد میکنه.ملاک سیر شدن نوزاد، وزن گیریش هست که خوب باشه و همینطور دفعات ادرارش در روز. نه چیز دیگه. نوزاد مک بزنه، هورمون شیر ترشح میشه میاد عزیزم نگران نباش.اگه شیشه بدی دیگه سینه رو نمی گیره چون شیشه راحت تره براش.از حالا شیر خشکیش نکن. گناه داره. به مرور شیرت زیاد میشه کم کم. ممکنه شیر خشک بهش نمیسازه که اینجوری میشه عزیزم. برید پزشک اطفال نیاز باشه شیر خشک مناسب بدن  بهتون.همونطور که گفتم نشانه های سیر شدن نوزاد و کافی بودن شیر شما چیه. هر گریه ای نشانه گرسنگی نیست. ممکنه دل درد داره.

Question 4

به نوزاد چقدر شیرخشک بدم خوبه ؟ بچم همش گریه میکنه. برای بیشتر شدن شیر چه چیزایی بخورم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.چرا این کارو میکنی؟ عزیزم اینی که گفتی، دلیل برای دادن شیر خشک نمیشه.گناه داره نوزادت. داری از شیرت محرومش میکنی. دائم بذار بمکه. شیرت هم زیاد میشه نگران نباش.به هیچ عنوان شیرخشک نده. حتی یک وعده. چون اینجوری اصلا دیگه سینه نخواهد گرفت.هر وقت رفتی و وزنش کردی دکتر گفت وزن نگرفته، خودش شیر خشک برات تجویر می کنه.خوردن آبگوشت با روغن زیتون و آبغوره خوبه. بادام، سوپ جو، انواع دمپخت و مایعات فراوان شیرت رو زیاد می کنه.رازیانه و قطره شیرافزا هم علاوه بر مواد بالا خوبن.حرفایی که زدم به خاطر سلامتی بچه است عزیز دلم. بعدها میفهمی شیر مادر چه قدر برای آینده ش و سلامتیش مهمه.اگه احساس میکنی بچه دل درد داره، برای رفع دل دردش، مواد غذایی نفاخ اصلا نخور. خودت عرق نعنا میتونی مصرف کنی.باد گلوش رو حتما بگیر. نهایتا اگر با این کارا بهتر نشد، ببرش دکتر که دارو بدن عزیزم.

Question 5

بچه سینه مو مک میزنه شیر نیست. چی کار بکنم شیر راه بیافته؟ دیروز سزارین کردم...

Accepted Answer

سلام گلم نگران نباش دو سه روز طول میکشه شیرت بیاد.فقط بذار مک بزنه تا شیرت به جریان بیوفته.توصیه من خوردن مایعات زیاد، آب قلم، آب هویج، انواع دمپخت، رازیانه، بادام، ران مرغ، سوپ جو و آبگوشت با روغن زیتون و آبغوره س.قطره شیر افزا هم میتونه بهت کمک کنه.اینایی که گفتم شیر رو زیاد میکنه.اما مهمترین عامل مکیدن نوزاد و نداشتن استرس هست. بالاخره میاد نگران نباش مامان جان.اون دو سه قطره هم براش بسه. نترس بذار بمکه همش.چیزایی که گفتم بخور میاد شیرت. همون چند قطره ای هم که میاد، برای نوزاد یکی دو روزه کافیه.سه روز ممکنه طول بکشه شیرت بیاد و زیاد شه. الکی به خودت استرس نده. این یه مساله طبیعیه عزیزم.