سیب زمینی

Question 1

علائم بالا رفتن قند خون در بارداری چیه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. شما باید دستگاه کنترل قند یا تست قند خانگی داشته باشی که کنترل کنید.از رو علائم نمیتونی بفهمی قندت بالاست یا نه.مصرف مواد غذایی شیرین و میوه های خیلی شیرین رو حذف کن.میوه هایی مثل هندوانه، خربزه، انگور، موز، انواع ملون...برنج، ماکارونی، نان و سیب زمینی رو کم کن.یکی از دلایل سردرد، ضعف هست.به جای مواردی که گفتم آجیل خام بخور ضعیف نشی عزیزم.اگر تند تند تشنه ات شد یا سرگیجه و تاری دید داشتی، قندت رو سریع کنترل کن.ولی کلا اون مواد بالا رو نخوری و رعایت کنی، بالا نمیره عزیزم. نترس.

Question 2

قند بارداری ناشتا 95 خیلی زیاده؟

Accepted Answer

سلام عزیزم بهتره زیر 95 باشه.باید رعایت کنی مامان جان. مواردی که می گم رو حواست باشه.مصرف سیب زمینی، برنج و ماکارونی محدود شه،سعی کن نان جو مصرف کنی،وعده های غذایی رو زیاد کن ولی حجم رو کم کن،میوه ها هم یک دفعه نخور تا شب کم کم بخور،قند، شکر، شیرینی جات قطع شه یا خیلی خیلی کم مصرف شه،کامل رعایت کن لازم نیست نگران باشی.افرادی که قند بالا دارن و با رژیم کنترل نمیشه، باید دارو بگیرنجواب ازمایشت رو بگیر پزشکت ببینن چه طوره

Question 3

دیابت لب مرز در حاملگی خطرناکه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. اول از هر چیز نگران نباش واسترس نداشته باش.اگر در حاملگی دچار دیابت شده ای،بعد از بارداری برطرف میشه.حتی الامکان از خوردن مواد غذایی شیرین و نشاسته ای خودداری کن.انواع شکلات، کیک و شیرینی، میوه های پر قند مثل موز، هندوانه، انگور و...نشاسته ای مثل برنج، ماکارونی، سیب زمینی و...از خوردن قند و شکر با چایی خودداری کنید.میتونید نان جو و توت خشک به میزان کم با چایی مصرف کنید.البته شما دیابت ندارید. اما چون سابقه ارثی دارید، بهتره پیشگیری کنید عزیزم.برای گرفتن رژیم غذایی مخصوص دیابت باید درمانگاه دیابت یا کارشناس تغذیه مراجعه کنی.تو این مرحله ان شالله با رژیم غذایی و ورزش دیابت برطرف میشه.ولی اگر در حاملگی برطرف نشه، نیاز به انسولین پیدا می کنی.استرس نیز بر روی دیابت تاثیر داره. پس استرس نداشته باش.

Question 4

دوباره تو یک ماه 5 کیلو اضافه کردم. میشه تو حاملگی رژیم گرفت؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. اضافه وزن زیاد باعث میشه شما مسمومیت بارداری بگیرید.هر افزایش وزن ناگهانی که دارید، باید فشار و پروتئین ادرار چک بشه و از نظر مسمومیت بارداری و اگر اینها رد شد:برنج و نان و سیب زمینی و ماکارونی و شیرینی رو خیلی کم کنید.به جای اینا کاهو و سالاد قبل از غذا بخورید.عزیزم شما با توجه به وزن قبل بارداریتون حدودا 12 کیلوگرم باید در کل حاملگی اضافه وزن داشته باشید.اصلا و ابدا هم فکر رژیم نباشید! رژیم اصلا نباید بگیرید.فقط باید کمتر بخورید و کمتر اضافه وزن داشته باشید.چون اضافه وزن زیاد باعث بالارفتن فشار خونتون وهمچنین دفع پروتیین از کلیه هاتون میشه.

Question 5

برای پسردار شدن چیکار کنم ؟ بچه ی اولم دختره و میخوام برای بارداری اقدام کنم و دلم پسر میخواد.

Accepted Answer

سلام مامان جان.اگر فرزند پسر میخوای، باید از سه ماه قبل حتما تحت نظر مشاور تعیین جنسیت باشی.من خلاصه یه نکاتی بهت میگم از سه ماه قبل اقدام، شروع به مصرف کنید.مواد خوراکی شور بخور، البته اگر فشار خون نداری. مثلا آجیل شور، خیار با نمک زیاد.توت فرنگی خصوصا روزهای اقدامت زیاد مصرف کن. روزی یه بشقاب توت فرنگی بخور.لبنیات، ماست، شیر و... رو کاملا از رژیم غذاییت حذف کن.سیب زمینی هم زیاد مصرف کن.همسرت اصلا سیگار و قلیون نکشه و شورت تنگ نپوشه.بهش بگو قهوه بخوره.هم خودت هم همسرت موز زیاد بخورین.نزدیکی ها باید نزدیک ترین زمان به زمان تخمک گذاری باشه.بهتره شما به ارگاسم برسی عزیزم.