سیب زمینی

Question 1

چه میوه هایی در دیابت بارداری نخورم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. قند تون بالاست پس بهتره طبق رژیم غذایی دکترتون پیش برید و نکاتی که میگم رو رعایت بفرمایید:- تعداد وعده های غذایی تون رو زیاد کنید ولی حجم غذا رو کم کنید.- مصرف قند، شکر و شیرینی جات رو کاملا حذف کنید.- مصرف برنج، ماکارونی، سیب‌زمینی و نان محدود بشه. (نان جو یا سنگک فقط بخورید.)درباره خوردن میوه ها که پرسیدید، بهتره دکتر تون با توجه به بقیه شرایط شما بگن که چه میوه ای بخورید و یا نخورید ولی حالا اگر نگفتن این هارو مد نظر داشته باشید:- با توجه به اینکه الان تابستون هست، اکثر میوه های این فصل قند دارن. در کل باید میوه ها رو دونه دونه با فاصله ساعتی بخوری نه یک جا.- هندوانه، خربزه و طالبی که اصلا نخور.- موز و انگور هم نخورید.- سیب، گلاب و خیار خوبه.گیلاس رو هم پرسیدید، بله میتونید بخورید.برای مصرف دارو و گیاهان دارویی اگر لازم باشه فقط پزشک تون باید داروی مناسب بدن. مصرف خودسرانه دارو یا درمان های خانگی پایین آورنده قند خون چون باردار هستید، اصلا توصیه نمیشه.برای پیاده روی اگر سونوگرافی هاتون مشکلی ندارن، میتونید داشته باشید.البته باز هم از پزشک تون برای پیاده روی مشورت بگیرید تا مشکلی پیش نیاد گلم.

Question 2

اسهال شدید در بارداری ضرر داره؟

Accepted Answer

سلام بارداریت مبارک قشنگم. اگر اسهالت شدیده برای این که آب بدنت از دست نره، بهتره برید سرم بزنید.سعی کنید خوراکی هایی که میگم میل کنید:- مایعات زیاد - کته با  سیب‌زمینی یا هویج پخته- ماست- موزاسهال شدید در بارداری چون باعث کم آبی بدن مادر میشه، برای اینکه مایعات از دست رفته جبران بشه، باید موارد زیر هر چه سریع تر انجام بشه: - جلوگیری از تکرار اسهال- خوردن مایعات و تزریق سرمدر جواب به این سوال که داروی جلوگیری از اسهال چی بخورم، باید بگم که در دوران بارداری دارو فقط با تجویز پزشک داده میشه و نباید اصلا سرخود دارو مصرف کنید. به ایشون مراجعه کنید عزیزم تا با توجه به وضعیت تون، هم نسخه دارویی به شما بدن، هم سرم درمانی براتون درخواست کنند.

Question 3

آیا پودر پسیلیوم (Psyllium) برای دیابت بارداری تجویز میشه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. پسيليوم در درمان يبوست های دوران حاملگی، هموروئيد و IBS (سندرم روده تحريک پذير) تجویز میشه. این دارو ارتباطی به دیابت بارداری نداره. شما بهتره مجددا با تست سه مرحله دیابتتون رو چک کنید. برای جلوگیری از دیابت بارداری این موارد رو رعایت کنید:- از نون سفید، ماکارونی و سیب‌زمینی خیلی کم و کنترل‌شده میل کنید.- از شکر و قند و فرآورده‌هایی مثل نبات، شیرینی و ... اصلا استفاده نکنید.- مصرف سبزیجات تازه رو بیشتر کنید.

Question 4

چی بخورم و چی کار کنم شیرم بیاد؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. قدم نورسیده مبارکسینه رو در دهان نوزاد بزارید با میک زدن نوزاد شیر شروع به افزایش و اومدن میکنه.بادام،  سیب زمینی، مصرف آب میوه، هویج، جو دو سر، برنج قهوه ای،  ران مرغ و مارچوبه و نخود در غذا مصرف کنید (البته به شرطی که خیلی خوب خیسانده و چند بار آبشو عوض کنید)از روز سه تا پنج شیرت میاد مادر نگران نباش، فقط بزارید میک بزنه.

Question 5

ممکنه استفاده از اینترنت باعث سقط جنین بشه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم بابت بارداریت تبریک میگم.مطالعات انجام شده کاملا به نتیجه نرسیدن که چه تاثیری روی بارداری میتونه داشته باشه.اینکه آیا روی سقط تاثیر داره یا نه هم هنوز چیزی قطعی نیست بشه بهش استناد کرد.ولی احتمالا آثاری رو روی جنین و بارداری میذاره که شاید چند سال بعد مشخص بشه.بعضی مطالعات میگن که اگه تو خونه چند تا سیب زمینی خام رو بزارید، امواج رو جذب میکنه..تا جایی که میتونید کمتر استفاده کنید.مواقعی که از گوشی استفاده نمیکنید، گوشی رو نزدیک خودتون نگه نداریدو شبها حتما گوشی رو خاموش کنید.

Question 6

مصرف زیاد اینترنت برای جنین مشکل سازه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم بهتره که به جای اینترنت گوشی از وای فای استفاده کنید.فکر میکنم .مطالعه ای که انجام شده روی این موضوع.در مورد مشکل ساز بودنش، طوری نیست که بگیم صد در صد تاثیر میزاره یا نه.چون در این زمنیه هنوز تحقیقات علمی و قطعی و ثابت شده ای وجود نداره.ولی شما هر چقدر بتونین این تایم رو کمتر کنین بهتره.چون احتمال داره مصرف زیاد اینترنت تاثیرهایی رو داشته باشهکه محققان چندین سال بعد متوجه این تاثیرات بشن.تو بعضی موارد میگن سیب زمینی اگه کنار خودتون بزارین، امواج رو کمی کاهش میده و جذب میکنه.ولی این مورد هم هنوز کاملا معلوم نشده که درسته یا نه.گوشی رو هم دائما کنار خودتون نگه ندارین و ازتون دور باشه.وقتی لازمتونه بگیرین دستتون....شب ها هم حتما خاموش کنید.گوشی که اینترنتش خاموشه، قطعا کمتر مشکل سازه عزیزم و امواج کمتری داره.

Question 7

درد داخل واژن در بارداری به خاطر چیه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. این دردها در بارداری به خاطر تغییرات هورمونی و شل شدن مفاصل طبیعیه.درد لگن و واژن توی بارداری کاملا طبیعیه و با افزایش سطح پروژسترون در بدن ایجاد میشه.بیشتر استراحت کنید با هر پوزیشنی که راحتی استراحت کن عزیزم. پتاسیم ( سیب زمینی، موز، خرما) و مصرف مایعات این درد رو کاهش میده.اگر میتونی به پهلو بخواب، بین پاهات موقع خواب یه بالش بزار، تشکت هم سفت باشه.میتونی از بالش و کمربندی بارداری هم استفاده کنی.گاهی که خسته میشی، میتونی برای مدت کمی به پهلوی راست هم بخوابی.

Question 8

علائم بالا رفتن قند خون در بارداری چیه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. شما باید دستگاه کنترل قند یا تست قند خانگی داشته باشی که کنترل کنید.از رو علائم نمیتونی بفهمی قندت بالاست یا نه.مصرف مواد غذایی شیرین و میوه های خیلی شیرین رو حذف کن.میوه هایی مثل هندوانه، خربزه، انگور، موز، انواع ملون...برنج، ماکارونی، نان و سیب زمینی رو کم کن.یکی از دلایل سردرد، ضعف هست.به جای مواردی که گفتم آجیل خام بخور ضعیف نشی عزیزم.اگر تند تند تشنه ات شد یا سرگیجه و تاری دید داشتی، قندت رو سریع کنترل کن.ولی کلا اون مواد بالا رو نخوری و رعایت کنی، بالا نمیره عزیزم. نترس.

Question 9

قند بارداری ناشتا 95 خیلی زیاده؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. بهتره زیر 95 باشه.باید رعایت کنی مامان جان. مواردی که می گم رو حواست باشه.مصرف سیب زمینی، برنج و ماکارونی محدود شه،سعی کن نان جو مصرف کنی،وعده های غذایی رو زیاد کن ولی حجم رو کم کن،میوه ها هم یک دفعه نخور، تا شب کم کم بخور،قند، شکر، شیرینی جات قطع شه یا خیلی خیلی کم مصرف شه،کامل رعایت کن لازم نیست نگران باشی.افرادی که قند بالا دارن و با رژیم کنترل نمیشه، باید دارو بگیرن.جواب آزمایشت رو بگیر ببر پیش پزشکت ببینن چه طوره.

Question 10

رژیم غذایی برای قند لب مرز در هفته 19 بارداری چیه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. شما دیابت ندارید اما چون سابقه ارثی دارید بهتره پیشگیری کنید. پس مواردی که خدمتتون عرض میکنم رعایت کنید:حتی الامکان از خوردن مواد غذایی شیرین و نشاسته ای خودداری کن.انواع شکلات کیک و شیرینی مصرف نکن.میوه های پر قند مثل موز و هندوانه و انگور بهتره مصرف نشه.مواد نشاسته ای مثل برنج و ماکارونی و سیب زمینی کمتر مصرف بشه.از خوردن قند و شکر با چایی خودداری کن.میتونید نان جو و توت خشک به میزان کم با چایی مصرف کنید.برای گرفتن رژیم غذایی مخصوص دیابت باید به درمانگاه دیابت یا کارشناس تغذیه مراجعه کنی. تو این مرحله انشاالله با رژیم غذایی و ورزش دیابت برطرف میشه ولی اگر در حاملگی برطرف نشه نیاز به انسولین پیدا می کنی.باید بهت بگم که اول از هر چیز نگران نباش و استرس نداشته باش اگر در حاملگی دچار دیابت شدی بعد از بارداری برطرف میشه. خود استرس بر روی دیابت تاثیر داره پس استرس نداشته باش و موارد ذکر شده رو رعایت کن.ان شالله دوران بارداریت در سلامت کامل طی بشه مامان جان.

Question 11

دوباره تو یک ماه 5 کیلو اضافه کردم. میشه تو حاملگی رژیم گرفت؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. اضافه وزن زیاد باعث میشه شما مسمومیت بارداری بگیرید.هر افزایش وزن ناگهانی که دارید، باید فشار و پروتئین ادرار چک بشه و از نظر مسمومیت بارداری و اگر اینها رد شد:برنج و نان و سیب زمینی و ماکارونی و شیرینی رو خیلی کم کنید.به جای اینا کاهو و سالاد قبل از غذا بخورید.عزیزم شما با توجه به وزن قبل بارداریتون حدودا 12 کیلوگرم باید در کل حاملگی اضافه وزن داشته باشید.اصلا و ابدا هم فکر رژیم نباشید! رژیم اصلا نباید بگیرید.فقط باید کمتر بخورید و کمتر اضافه وزن داشته باشید.چون اضافه وزن زیاد باعث بالارفتن فشار خونتون وهمچنین دفع پروتیین از کلیه هاتون میشه.

Question 12

برای پسردار شدن چیکار کنم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. اگر فرزند پسر میخوای باید از سه ماه قبل حتما تحت نظر مشاور تعیین جنسیت باشی. من به صورت خلاصه نکاتی بهت میگم از سه ماه قبل اقدام رعایت کنید:- همسرتون اصلا سیگار و قلیون نکشه.- نزدیکی ها باید نزدیک ترین زمان به زمان تخمک گذاری باشه.- همسرتون شورت تنگ نپوشه.- بهتره شما به ارگاسم برسی. وقتی زن به ارگاسم برسه واژن کشش بیشتری برای دریافت اسپرم پیدا میکنه.- بعضی عزیزان اعتقاد دارند پوزیشن رابطه جنسی هم در تعیین جنسیت تاثیر داره. بهتره که زن در نزدیکی زیر مرد باشه.در مورد خوراکی هایی که به تعیین جنسیت پسر کمک میکنن هم مواردی میگم سعی کنید رعایت کنید:- به همسرتون بگید قهوه بخوره.- هم خودت هم همسرت موز زیاد بخورین.- مواد خوراکی شور مثلا آجیل شور یا خیار با نمک زیاد بخور البته اگر فشار خون نداری. - توت فرنگی خصوصا روزهای اقدامت زیاد مصرف کن.- لبنیات مثل ماست و شیر رو کاملا از رژیم غذاییت حذف کن.- سیب زمینی هم زیاد مصرف کن.ان شاالله فارغ از جنسیتی که داره صحیح و سالم باشه.