درد عضلانی در بارداری

Question 1

پهلو درد با سفکسیم خوب میشه؟ انقدر درد میکنه که نفس کشیدن هم اذیته

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم درد پهلو میتونه به خاطر یخ کردن و گرفتن عضلات اون ناحیه، سنگ کلیه یا  عفونت ادراری باشه. با توجه به پا بر جا بودن درد حتما جهت بررسی علت فردا به پزشک مراجعه کن.قرص رو باید پزشک برحسب شدت عفونت تجویز کنه. به هیچ وجه سرخود قرص رو مصرف نکن.

Question 2

درمان درد پهلو در بارداری چیه؟ نمیتونم به پهلو بخوابم. چی کار کنم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. درد پهلوت اگه مداومه و با استراحت بهتر نمیشه، باید با انجام آزمایش ادرار و سونوگرافی کلیه و ابتلا به عفونت ادراری بررسی بشه.اگر پیگیری کردی و مشکلی نبود، مربوط به دردهای عضلانی دوران بارداریه که طبیعیه.نگران نباش مامان عزیز. مشکلی پیش نمیاد.

Question 3

کمبود آهن در بارداری باعث خواب رفتن دست میشه؟ بارداری سوم منه

Accepted Answer

سلام مامان خانم.گلم به خاطر بارداریه که اگر کم خونی مفرط داشته باشی، باعث گز گز میشه. درد عضلانی و خواب رفتن و مور مور شدن دست ها در بارداری طبیعیه.مصرف نمک رو محدود کن، دست ها رو ورزش بده و با روغن زیتون ماساژ بده.دستت رو موقع خواب روی یه بالش بذار، لباس تنگ نپوش و مصرف لبنیات رو زیاد کن.فشار خونت رو هم کنترل کن.

Question 4

درد لگن در بارداری رو چجوری تسکین بدم؟ میتونه از کمبود کلسیم باشه؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز.با بالا رفتن سن حاملگی و اتساع رحم و رباط های اطراف و بزرگ شدن رحم فشار روی لگن و کمر و واژن زیاد میشه.این دردها طبیعیه اگر با استراحت خوب میشه نگران نباش عزیزم.شیر، لبنیات و کلسیم زیاد مصرف کن.ورزش های کلاس بارداری هم به درد کمر و لگن کمک میکنن عزیزم.یک بالش زیر کمر یا باسن برای نشستن بزارید. زیاد نایستید و کفش صاف یا پاشنه دار نپوشید.سعی کن بین فعالیت های روزانه استراحت کنی.با روغن بادام شیرین یا روغن زیتون یا زیر آب ولرم پاها رو ماساژ بده.اگه با استراحت و مواردی که گفتم رفع نمیشه حتما برید بررسی کنید و آزمایش کمبود کلسیم و ویتامین دی بدین.

Question 5

درد کلیه و پهلو در بارداری به چه دلیلی ایجاد میشه؟ اواسط دوره بارداریم هستم...

Accepted Answer

سلام مامان خانوم. امیدوارم به سلامتی این دورانو پشت سر بذاری.دوست عزیزم این دردها می تونه به دلیل تغییرات هورمونی کاملا فیزیولوژیکی و ناشی از فشار بر روی رباط های نگه دارنده رحم باشه.و همینطور بخاطر پرخون شدن رحم.یا ممکنه بخاطر عفونت ادراری باشه.میتونی پهلوت رو ماساژ بدی و گرم نگه داری. سعی کن بیشتر استراحت کنی و به پهلوی چپ بخواب.خودت رو خسته نکن. از یک نفر بخواه که بدنت رو ماساژ بده. ماساژ در باداری خیلی وقتا میتونه کمک کننده باشه.در صورت ادامه دار شدن این دردها، پیشنهاد میکنم سونو انجام بدی.درخصوص درد کلیه هم، حتما آزمایش عفونت ادرار بده و به متخصص کلیه مراجعه کن.

Question 6

درد کتف و گردن در دوران بارداری رو چجوری میشه کاهش داد؟ دلیل این دردها چیه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.درد کتف گردن در دوران بارداری و احساس تیر کشیدن در این نواحی به دلیل تغییرات هورمونی طبیعیه.ماساژ درمانی و استفاده از بالش های مخصوص دوران بارداری میتونن بهت کمک کنن.اگه کسی میتونه ماساژت بده، بگو این کارو حتما انجام بده.اگر با این حال، دردها شدید و اذیت کننده هستن به ارتوپد مراجعه کن.تو فصل سرما حتما خودتو بپوشون و مواظب باش سرما بهت نرسه.برای کم کردن درد هم میتونی از کیسه آب گرم و یا ماساژ زیر دوش آب ولرم بهره ببری.به مرور گرفتگی عضلانی رفع میشه. مصرف لبنیات رو افزایش بده، زیاد روی پا نایست و خودت رو خسته نکن.

Question 7

درد پا و کمر در اواخر بارداری تا چه حد قابل بهبوده؟ چطور میشه درد رو کمتر کرد؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. سلامت باشی.عزیزم درد پا و کمر در اواخر بارداری به دلیل اتساع رحم و بزرگ شدنش و فشار روی اندامها پیش میاد.البته معمولا درد پا و دست و استخوان ها بخاطر کمبود کلسیمه. بهتره که آزمایش بدی. در صورت کمبود کلسیم و ویتامین دی پزشکت برات مکمل تجویز میکنن.ماست رو جایگزین شیر کن و روزی سه یا چهار پیاله مصرف کن.قرص آهنتم حتما مصرف کن. اما زمان مصرفش با ماست و... سه چهار ساعت فاصله داشته باشه.بین فعالیتهات استراحت کن.زیر آب ولرم ماساژ بده.در کل، بهترین کارهایی که میتونی بکنی اینه که عضلاتتو گرم نگه داری یا زیر آب داغ ماساژ بدی. کمپرس گرم بذاری و یا با روغن زیتون ماساژ بدی. زیاد نایستی و در طول روز فعالیتت رو کم کنی و لبنیات بیشتر مصرف کنی.

Question 8

درد لگن در بارداری و گرفتگی کشاله ران رو چجوری میشه بهتر کرد؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیزم.میتونی از ژل ها و پمادهای شل کننده عضلانی استفاده کنی و محل گرفتگی رو ماساژ بدی.پینهادم بهت اینه که اول از نظر کمبود کلسیم و ویتامین دی بررسی بشی.درد عضلانی در بارداری طبیعیه. از یک نفر بخواین که پاهاتو خیلی ملایم ماساژ بده.

Question 9

درد کشاله ران در بارداری طبیعیه؟ برای کمتر شدن درد چیکار میتونم بکنم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.جای نگرانی نیست چون هورمون ریلکسین توی بارداری زیاد میشه.به خاطر اینکه بدن رو برای بارداری و به تدریج زایمان آماده کنه.این هورمون ها باعث شلی مفاصل هم میشه.درد کشاله ران در بارداری از یه طرف به خاطر افزایش برخی هورمونها هم هست. افزایش وزن هم توی این دوره شایعه.به خاطر تحمل وزن جنین و همچنین شل شدن مفاصل دست و پا و کلیه مفاصل توی بارداری، ممکنه با کمی فعالیت، عضلاتتون درد بگیره.ممکنه کمبود کلسیم هم علتش باشه.میتونی با ماساژ ملایم و استراحت بیشتر و مصرف قرص کلسیم و ویتامین D3 تحت نظر پزشک یا ماما درد رو تا حدودی کاهش بدی.باید مصرف لبنیات رو زیاد کنی. پاهاتو قبل خواب ماساژ بده و کمی بالاتر بزار. تو گودی کمر بالش بزار. زیاد نایست. به پهلو بخواب.موقع خوابیدن از بالش مخصوص بارداری استفاده کن و قسمتی که درد داره رو ماساژ بده و میتونی از کیسه آب ولرم هم استفاده کنی.کفش صاف یا پاشنه بلند هم نپوش و وزن رو روی یه پا ننداز.