کمربند بارداری

Q: درد شدید استخوان لگن در بارداری طبیعیه؟

سلام مامان خانم. عزیزم هورمونهای بارداری باعث شل و نرم شدن بافت ها و عضلات میشن.درد و ناراحتی لگن و پا، ناشی از درد پایین کمر، تغییرات در وضعیت قرارگیری بدن و سنگینتر شدن رحم هم هست.یه دلیل دیگه این دردها افزایش فشار به عصب سیاتیکه.استراحت، گرما و استفاده از کمربند بارداری کمک کننده است. زیر نظر پزشک قرص کلسیم و ویتامین D3 تا حدودی درد رو کاهش میده.ماساژ و دوش آب گرم هم مفیده عزیزم.

Question 1

تفاوت درد رگ سیاتیک با درد زایمانی چیه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. نه عزیزم درد زایمان شبیه درد پریوده ولی شدیدتره و با انقباض شکمی همراهه.این دردها در بارداری به خاطر سنگین شدن رحم طبیعی و قابل کنترله.- ماساژ- کفش مناسب- کمربند بارداری- تشک سفت و مناسب- بالش بارداری- کاهش فعالیت- افزایش استراحت- رانندگی کمتر - تغییر وضعیت بدنی موقع درد و... به کاهش درد کمک میکنه. اگر با استامینوفن ساده خوب نشدید، می تونید زیر نظر متخصص از داروهای ضد التهاب هم استفاده کنید.اما نه در 8 هفته اول بارداریبعد از رعایت مواردی که گفتم، بهتر میشه ان شاالله.انقباض اگر نداری، جای نگرانی نداره جانم.

Question 2

درد شدید استخوان لگن در بارداری طبیعیه؟

Accepted Answer

سلام مامان خانم. عزیزم هورمون‌های بارداری باعث شل و نرم شدن بافت ها و عضلات میشن.درد و ناراحتی لگن و پا، ناشی از درد پایین کمر، تغییرات در وضعیت قرارگیری بدن و سنگین‌تر شدن رحم هم هست.یه دلیل دیگه این دردها افزایش فشار به عصب سیاتیکه.استراحت، گرما و استفاده از کمربند بارداری کمک کننده است. زیر نظر پزشک قرص کلسیم و ویتامین D3 تا حدودی درد رو کاهش میده.ماساژ و دوش آب گرم هم مفیده عزیزم.

Question 3

درد داخل واژن در بارداری به خاطر چیه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. این دردها در بارداری به خاطر تغییرات هورمونی و شل شدن مفاصل طبیعیه.درد لگن و واژن توی بارداری کاملا طبیعیه و با افزایش سطح پروژسترون در بدن ایجاد میشه.بیشتر استراحت کنید با هر پوزیشنی که راحتی استراحت کن عزیزم. پتاسیم ( سیب زمینی، موز، خرما) و مصرف مایعات این درد رو کاهش میده.اگر میتونی به پهلو بخواب، بین پاهات موقع خواب یه بالش بزار، تشکت هم سفت باشه.میتونی از بالش و کمربندی بارداری هم استفاده کنی.گاهی که خسته میشی، میتونی برای مدت کمی به پهلوی راست هم بخوابی.

Question 4

برای درد عفونت در بارداري پماد دیکلوفناک استفاده کنم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. کمر درد هم به خاطر خود بارداری و هم به خاطر عفونت ممکنه باشه.عزیزم عفونت رو در وهله ی اول درمان کنید.لباس زیر رو مرتب عوض کنید،مایعات و ماست زیاد بخورید، شیرینیجات رو کاهش بدید، واژن رو با شامپو یا صابون بچه بشورید.برای کاهش درد کمر هم به هر وضعیتی که راحت تر هستید، کارهاتون رو انجام بدید.به پهلو بخوابید. کفش مناسب بپوشید و از کمربند مناسب بارداری استفاده کنید.با مشورت پزشك ميتونيد مکمل کلسیم و ویتامین دی ۳ مصرف کنید.پماد دیکلوفناک فقط با نظر پزشکتون میتونید استفاده کنید.سرخود مصرف نكنيد عزيزم.

Question 5

درد کمر در بارداری با چه روش هایی کمتر میشه؟ میشه از ماساژ استفاده کنم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم تغییرات هورمونی دوران بارداری و کشش عضلات کمر باعث این دردها میشه.وقتی رحم سنگین تر میشه عضلات کشیده میشه و ممکنه دچار ضعف بشن که منجر به درد پشت میشه.این تغییرات باعث درد کمر در بارداری میشن.مرکز ثقل هم تغییر میکنه و به سمت جلو متمایل میشه.میتونی با تمایل به عقب یا تکیه دادن باعث کاهش کمر درد بشی.مصرف لبنیات رو زیاد کن و یکی از بهترین راه حل ها هم ماساژه. برای ماساژ از همسرت کمک بگیر.سعی کن از ایستادن طولانی خودداری کنی و فعالیت سنگین نکنی.کمربند بارداری هم کمک کننده است.به پهلو بخواب و از تشک سفت استفاده کن.وقتی میشینی یه بالش کوچیک پشتت بذار.به پهلوی چپ بخواب و از بالش های مخصوص بارداری استفاده کن.حوله گرم روی کمرت قرار بده. به مرور کمر درد در اواخر بارداری بیشتر میشه.اگر در طول مدت بارداری سر کار میری، در طول روز نباید بیشتر از ۳ ساعت سرپا باشی. خصوصا در ماه های اول استراحت بیشتر توصیه میشه و هر دو ساعت که یکجا نشستی حتما باید ۱۰ الی ۱۵ دقیقه راه بری و پاها رو ماساژ بدی. ماساژ خیلی میتونه کمکت کنه.ورزش های بارداری از هفته ۲۰ به بعد، استخر، پوشیدن کفش مناسب و نه کفش صاف پاشنه بلند. موقع راه رفتن، صحیح راه رفتن و نشستن و خوابیدن و بلند کردن اجسام و ماساژ تا حدودی درد رو کاهش میده.اگر با انجام این راهکار ها و استراحت و ماساژ بهتر نشدی به متخصص ارتوپد مراجعه کن تا بررسی کنن.