آبغوره

Question 1

به نوزاد چقدر شیرخشک بدم خوبه ؟ بچم همش گریه میکنه. برای بیشتر شدن شیر چه چیزایی بخورم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.چرا این کارو میکنی؟ عزیزم اینی که گفتی، دلیل برای دادن شیر خشک نمیشه.گناه داره نوزادت. داری از شیرت محرومش میکنی. دائم بذار بمکه. شیرت هم زیاد میشه نگران نباش.به هیچ عنوان شیرخشک نده. حتی یک وعده. چون اینجوری اصلا دیگه سینه نخواهد گرفت.هر وقت رفتی و وزنش کردی دکتر گفت وزن نگرفته، خودش شیر خشک برات تجویر می کنه.خوردن آبگوشت با روغن زیتون و آبغوره خوبه. بادام، سوپ جو، انواع دمپخت و مایعات فراوان شیرت رو زیاد می کنه.رازیانه و قطره شیرافزا هم علاوه بر مواد بالا خوبن.حرفایی که زدم به خاطر سلامتی بچه است عزیز دلم. بعدها میفهمی شیر مادر چه قدر برای آینده ش و سلامتیش مهمه.اگه احساس میکنی بچه دل درد داره، برای رفع دل دردش، مواد غذایی نفاخ اصلا نخور. خودت عرق نعنا میتونی مصرف کنی.باد گلوش رو حتما بگیر. نهایتا اگر با این کارا بهتر نشد، ببرش دکتر که دارو بدن عزیزم.

Question 2

بچه سینه مو مک میزنه شیر نیست. چی کار بکنم شیر راه بیافته؟ دیروز سزارین کردم...

Accepted Answer

سلام گلم نگران نباش دو سه روز طول میکشه شیرت بیاد.فقط بذار مک بزنه تا شیرت به جریان بیوفته.توصیه من خوردن مایعات زیاد، آب قلم، آب هویج، انواع دمپخت، رازیانه، بادام، ران مرغ، سوپ جو و آبگوشت با روغن زیتون و آبغوره س.قطره شیر افزا هم میتونه بهت کمک کنه.اینایی که گفتم شیر رو زیاد میکنه.اما مهمترین عامل مکیدن نوزاد و نداشتن استرس هست. بالاخره میاد نگران نباش مامان جان.اون دو سه قطره هم براش بسه. نترس بذار بمکه همش.چیزایی که گفتم بخور میاد شیرت. همون چند قطره ای هم که میاد، برای نوزاد یکی دو روزه کافیه.سه روز ممکنه طول بکشه شیرت بیاد و زیاد شه. الکی به خودت استرس نده. این یه مساله طبیعیه عزیزم.

Question 3

مصرف آبغوره برای رفع تهوع در بارداری توصیه میشه؟ چقدر مصرف کنم که مضر نباشه؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز.خیلی خوبه که قبل از مصرف از کارشناس امر سؤال میپرسی و مشکلتو با ما درمیون میذاری.عزیزم میتونی از آبغوره و رب انار استفاده کنی، ولی خیلی مواظب باش که زیاده روی نکنی.درحد کم هیچ ایرادی نداره.

Question 4

مصرف آبغوره در اواسط بارداری تا چه حد باشه خوبه؟ و محدودیت هاش چیه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم میتونی آبغوره رو به عنوان چاشنی استفاده کنی.اگر در حد اعتدال و با آب، کاهو یا سالاد، آبغوره بخوری و افراط نکنی، هیچ مشکلی پیش نمیاد.البته حتما توجه داشته باش که آبغوره بدون نمک استفاده کنی.

Question 5

خوردن آبغوره در بارداری فشار خون رو پایین میاره؟ مصرف آبغوره تا چه زمانی ممنوعه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.آبغوره در حد کم مصرف بشه اشکالی نداره.برای فشارت هم، اگر آبغوره ای که مصرف میکنی، بی نمکه در حد متعادل میتونی بخوری. اما حتما کم نمک باشه.خوردن ترشی و سس و رب و سرکه حتما محدود بشه.

Question 6

اوایل بارداری ویار آبغوره میکنم تا الان که هفته 12 هستم! دیابت بارداری هم دارم. میتونم آبغوره بخورم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. سلامت باشی.اگر کم مصرف کنی مشکلی نداره. اگر ویار کردی که بخور! ولی حواست باشه کم بخوری...ولی آبغوره تأثیری روی قند خونت نداره که پایین بیارتش.