آویشن

Question 1

راه های تسریع روند زایمان چیه؟ چه کارهایی برای کمتر درد کشیدن و راحت تر زایمان کردن میشه انجام داد؟

Accepted Answer

سلام عزیزمتوی کلاس های آمادگی برای زایمان که اغلب رایگان هم هستن شرکت کن تا با انواع روش ها خصوصا نحوه تنفس آشنا شی. تنفس های عمیق و با فاصله از هم در هنگام درد زایمان به کاهش درد کمک میکنه. راه رفتن، گوش کردن به نوایی که شما رو آروم میکنه (موسیقی یا قرآن در mp3 که معمولا اجازه بردنش رو به داخل بخش شما میدن اما حتما باید اجازه بگیری) به کاهش دردت کمک میکنه.  دم نوش آویشن هم به تسریع روند زایمانی میتونه کمک کنه. اما فقط وقتی مصرفش کن که واقعا زمان زایمانت رسیده باشه. به هیچ عنوان هم در مصرفش زیاده روی نکن.  در ماه پایانی بارداری پیاده روی رو بصورت منظم و در حدی که خسته نشی شروع کن.آویشن رو وقتی بخور که دردهای زایمانی شروع شده باشن. یک لیوان کافیه. وقتی دردت شروع شد، زیاد نخواب. خصوصا وقتی تو بیمارستان بستری شدی. سعی کن راه بری، نفس های عمیق و با فاصله بکشی و پاهاتو از هم باز کن به اندازه عرض شانه ها (هم یکی دو هفته قبل زایمان هم وقتی که دردها شروع شدن) و بعد آروم باسنت رو دورانی بچرخون. مثل قر دادن. این کارها در تسریع روند زایمانت موثره.

Question 2

تغذیه سالم بارداری به چه صورته؟ چه مواد غذایی و چجوری باید مصرف بشه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.تغذیه سالم بارداری به این صورته که بهتره که از همه گروه های غذایی استفاده داشته باشی. یعنی گوشت و مرغ و لبنیات و غلات و حبوبات و میوه و سبزیجات تازه و نان.نان تیره و سبوس دار بهتره.ماهی ریز بهتر از ماهی درشته.عسل در اوایل بارداری روزی یک قاشق مجاز هستی.ادویه جات خصوصا آویشن، زعفران، دارچین و رازیانه با احتیاط مصرف بشه.لبنیات حتما پاستوریزه باشه.حبوبات حتما خیسانده باشه.در مصرف زرشک و آب هویچ و آب کرفس افراط نشه.صبحانه حتما میل بشه. فاصله شام تا خوابیدن حداقل ۲-۳ ساعت باشه.شیرینیجات محدود و آب و مایعات سالم حتما مصرف بشه.نوشابه، چیپس و پفک و کنسرو و کمپوت و سوسیس و کالباس و هر مواد غذایی که نگهدارنده داره مضره.درصورت تهوع در اوایل بارداری بهتره تعداد وعده های غذایی بیشتر و حجم هر وعده کمتر بشه.اگر از هر ماده غذایی به حد اعتدال استفاده کنی همگی خوب هستن و هیچکدوم مشکل‌ساز نخواهند شد.فقط اینکه دمنوش های گیاهی و مواد فرآوری شده در این دوران مصرف نشن و فست‌فودها و مواد حاوی کافئین مثل قهوه و نوشابه در کمترین میزان استفاده بشن.

Question 3

خوردن دمنوش گل گاوزبان در بارداری از چه تاریخی به بعد ایراد نداره؟ من هفته 21 بارداری هستم...

Accepted Answer

سلام مامان عزیز.بله عزیزم آویشن قاعده آوره و در بارداری توصیه نمیشه. مگر در هفته آخر بارداری که برای شروع درد زایمان و تسهیل اون استفاده بشه.گل گاو زبان هم بعلت داشتن آلکالوئیدها ممکنه باعث آسیب به جنین بشه. و البته گل گاو زبان فشار رو هم بالا میبره.

Question 4

زن باردار چه خوراکی هایی را نباید بخورد؟ ویار بارداری از چه زمانی شروع میشه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.همه چیز رو در حد اعتدال میتونی مصرف کنی. فقط باید سالم باشه.کنسرو، سوسیس و کالباس، نوشابه، چیپس و پفک نخور.جگر هم نخور. چون ویتامین آ زیادی داره.آویشن و دارچین، عسل، هویج، زعفرون، گشنیز و جعفری کم مصرف بشه مشکلی نداره.داروهای گیاهی مثل آویشن چون ممکن ناخالصی داشته باشه و قاعده آوره. برای همین تا جایی که ممکنه مصرف نشه.اگر به بادام زمینی حساسیت نداری، مقدار کمش مشکلی نداره.ویار هم در افراد مختلف متفاوته، زمان خاص نداره.

Question 5

مصرف گلپر در بارداری مجازه؟ تازه باردار شدم و نمیدونم چه مواد خوراکی مضرن...

Accepted Answer

سلام مامان خانم گل.خیلی خوسحالم که به خواسته ت رسیدی و مامان شدی. مبارکت باشه.چندتا از خوراکی های ممنوعه رو برات نام میبرم: زرشک، زعفران، پونه، بابونه، آویشن، دارچین، گلپر و ...توی مصرف این مواد خیلی باید دقت کنی چون ممکنه باعث سقط شن.

Question 6

زعفران خوراکی ممنوع بارداری محسوب میشه؟ بهتره چه مواد خوراکی در این دوران مصرف نشه؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. تبریک میگم که یه عضو کوچولو به خانوادتون اضافه شده.عزیزم خانم باردار بهتره هر ماده غذایی رو در حد تعادل مصرف کنه.تو خوردن مواد غذایی مثل: زعفران، زرشک، کرفس، تخم مرغ عسلی، گیاهانی مثل بابونه، پونه، آویشن، دارچین و مواد کافئین دار مثل چای، قهوه و نوشابه دقت کن و سعی کن تا جایی که ممکنه مصرفشون نکنی.

Question 7

مصرف آویشن برای حساسیت فصلی در بارداری کمک میکنه؟ سرفه کلافه م کرده...

Accepted Answer

سلام گلم.اجازه نداری در بارداری خودسر دارویی مصرف کنی.دارو گیاهی و عرقیجات هم به هیچ وجه نخور. به خصوص آویشن.به یک متخصص آسم و آلرژی مراجعه کن که داروی مجاز در بارداری برات تجویز کنن.تا اون موقع میتونی دانه ی به توی دهانت بذاری و دمنوش دانه به بخوری.

Question 8

خوردن دمنوش آویشن برای یبوست بارداری فایده ای داره؟ دلپیچه شدید دارم و نمیدونم چیکار کنم

Accepted Answer

سلام عزیزدلم.عزیزم هیچ داروی گیاهی به خصوص آویشن رو، در بارداری نخور. چون اثراتش معلوم نیست و اکثرا دمنوش ها ناخالصی دارن.حتی اگر آویشنی هم که داری، خودت چیدی و ناخالصی نداره نباید مصرفش کرد. چون سقط آوره و نباید در بارداری مصرف شه.دل دردت به خاطر یبوسته مامان جان.میوه و سبزیجات زیاد بخور. بخصوص آلو و گلابی.انجیر خشک و مایعات زیاد هم خیلی میتونه کمکت کنه.

Question 9

آویشن و زعفران دم کرده در اواخر بارداری بخورم که دردم شروع بشه؟ ماه آخرم ولی اصلا درد ندارم...

Accepted Answer

سلام مامان عزیز.بعد از تموم شدن ۴۰ هفته میتونی روزی ۱تا۲ استکان دم کرده زعفران یا آویشن بخوری. ولی قبلش مجاز نیستی.ضمن اینکه تا پایان ۴۱ هفته زمان داری. پیاده رویی کردن، دوش آبگرم روزانه و نزدیکی و ریخته شدن آب منی در واژن کمک کنندس.خوردن شربت زعفران و تحریک و ماساژ نوک سینه هم میتونه کمک کنه.