چای

Question 1

درد تخمدان سمت چپ در بارداری مثل قلنج ول میکنه و میگیره طبیعیه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. درد یک طرفه سمت تخمدان ممکنه تا حدی طبیعی و یا مربوط به کیست باشه. باید سونوگرافی از رحم و تخمدان انجام بگیره. اگر دردها براتون قابل تحمل نیستن به بیمارستان مراجعه کنید تا علت درد ها بررسی بشن. بیمارستان ها شبانه روزی باز هستن و جمعه ها هم باز هستن. معمولا در بارداری اگر دردی با استراحت آروم بشه خطرناک نیست.در مورد درد معده که گفتید باید بگم که نفخ و معده درد تا حدی در بارداری طبیعی هست. اگر با رعایت راهکار های زیر بهتر نشدید به پزشک بگید تا براتون دارو مناسب تجویز کنن.برای کاهش معده درد در بارداری میتونید این ها رو مد نظر داشته باشید:- آروم غذا بخورید.- بعد از غذا دراز نکشید.- آب رو جرعه جرعه بخورید.- نوشابه و چای و قهوه نخورید.- قبل و بعد از غذا آب نخورید.- پیاده روی کنید البته اگر منع پزشکی ندارید.- مصرف مواد غذایی چرب و سرخ کردنی رو کم کنید.- حجم مواد غذایی رو کم و به جاش تعداد وعده ها رو زیاد کنید.- مواد غذایی نفاخ مثل نخود و لوبیا نخورید مگر که چند بار خیس خورده باشه.عزیزم به جای چایی نبات از آب جوش و نبات استفاده کنید.نفخ در بارداری به خاطر تغییرات هورمونی پیش میاد و فقط با نکاتی که گفتم قابل کنترل هست. اگر این راهکار ها رو انجام دادید و جواب نداد باید به پزشک مراجعه کنید.الهی سلامت باشی همیشه!

Question 2

خوردن دلستر گازدار در بارداری ضرر داره؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. مصرف نوشیدنی های گازدار در بارداری به دلیل مقدار زیاد قندی که دارند، باید محدود بشه.عزیزم میتونی در میان وعده هات از انواع آبمیوه طبیعی خانگی و تازه استفاده کنی. هم تامین کننده ویتامین های بدنت هست هم به دلیل تازگی ماده غذایی، نشاط بیشتری در شما ایجاد میکنه؛ آبمیوه های خانگی مسلما نسبت به مصرف نوشابه ها و دلستر هایی که کارخانه ای هستند، بهتر هستند.به طور کلی خانم های باردار در شبانه روز باید 8 - 10 لیوان مایعات، (ترجیحا آب) مصرف کنند.مصرف مایعات شامل:- آب- آبمیوه طبیعی- سایر نوشیدنی های استاندارد (ترجیحا با قند پایین)- آب موجود در مواد غذاییعزیزم فقط این نکته یادت باشه که نوشیدنی هایی مثل چای جایگزین خوبی برای آب نیستن، چون ادرار آور هستند و باعث دفع آب بدن میشن.بارداریت سرشار از روزهای قشنگ!

Question 3

برای درمان یبوست در هفته 35 بارداری چیکار کنم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. برای درمان یبوست راهکارهایی که بهت میدم رو انجام بده:_ گلابی و برگه زرد آلو بخور._ انجیر خشک خیسانده شده مصرف کن. _ روغن زیتون تو همه غذاهات بریز._ با همه وعده ها سالاد بخور._ هر روز کمی قدم بزن._ خارج مقعد رو با روغن زیتون چرب کن باعث میشه لیز بشه و راحت تر دفع کنی.در رابطه با مصرف هویج هم باید بگم که بله برای یبوست مفیده ولی چون ویتامین آ زیادی داره نباید در مصرفش زیاده روی کنی و نهایت روزی یک هویج کوچیک مصرف بشه.در مورد یبوست بارداری در زمان بعد از زایمان که پرسیدی باید بگم بله بعد زایمان بهتر میشی و رفع میشه.برای آمادگی زایمان طبیعی هم هر روز نیم ساعت آروم پیاده روی کن میتونه کمک کننده باشه.بهترین هارو برات آرزو میکنم مامان جان.

Question 4

ماساژ پرینه روی بخیه نخوردن موثره؟

Accepted Answer

سلام مامان جان نگران نباش به سلامتی آخراشه دیگه.مشخص نمیکنه عزیزم زمانش یکی دو ساعت دیگه است یا طولانی تره.مهم اینه که درد زایمانی و شل و سفت شدن شکم شروع بشه.پیاده روی، تحریک و مالش نوک سینه، شربت زعفران، چایی دارچین کم بخورید.نزدیکی کنید و مایع منی ریخته بشه اشکالی ندارد،ولی بعدش بهداشت جنسی رو رعایت کنید و خودتون رو بشویید.ماساژ ناحیه پرینه بله تا حدودی موثره و زایمان راحت تر کمک میکنه عزیزم.

Question 5

برای برطرف کردن بی خوابی در بارداری چه کار کنم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.عمدتا اختلال خواب و خواب آشفته در بارداری به دلیل تغییرات هورمونی هست.این دوران طبیعیه عزیزم.قبل خواب دوش بگیر.نوشیدنی گرم مثل شیر قبل خواب بخور.دو ساعت فاصله بنداز بین شام و خواب.محیط خواب ساکت و آرام و تاریک باشه.در طول روز نخواب و چرت نزن.عصر کمی پیاده روی کن خسته بشی عزیزم.شب ها اصلا چایی یا کاکائو نخورید.قبل از خواب خوردن دوغ یا ماست یا شیر توصیه میشه.

Question 6

سردرد بارداری به خاطر کم آب خوردن هست؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیزم.اینکه یک طرف سرت درد میکنه باید بررسی شه. اگر از شدت سردرد کاسته نشده به بیمارستان مراجعه کن. عزیزم خیلی کم آب مصرف میکنی، ممکنه که مشکلت بخاطر کم آبی باشه. مصرف آب رو به ۶ لیوان در روز افزایش بده. اگر قبل بارداری زیاد اهل چایی بودی و الان نمیخوری، یکمی چایی کمرنگ بخور. محیط رو تاریک کن، صداها رو قطع کن و گوشی رو کنار بذار، احتمالا در بهبود سردردت موثره. تهویه منزل رو هم چک کن که مشکلی در تهویه وجود نداشته باشه، یکمی هم هوای آزاد بیاد توی خونه خوبه. اگر واقعا با گذشت زمان بهتر نشدی، مجددا به بیمارستان مراجعه کن.

Question 7

درمان گر گرفتگی ناشی از یائسگی چیه؟ با چه روش هایی میشه این حالتو از بین برد؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.ایشون دچار گرگرفتگی ناشی از تغییرات هورمونی حوالی یائسگی شدن.به پزشک برای دریافت دارو مراجعه کنن.روی ماست و پنیرشون سیاه دونه بریزنو  هر روز بخورن.لباس نخی یا کتونی خنک بپوشن.مایعات خنک بخورن.اگه وزنشون بالاست با ورزش و رژیم غذایی صحیح وزن رو کاهش بدن.سویا رو به رژیم غذایی اضافه کنن. چه دانه سویا چه فرمی که جایگزین گوشت چرخ کرده میشه.ادویه نخورن خصوصا فلفل کاملا قطع بشه و چای و قهوه و نوشابه به حداقل برسه.