چای

Question 1

برای برطرف کردن بی خوابی در بارداری چه کار کنم؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.عمدتا اختلال خواب و خواب آشفته در بارداری به دلیل تغییرات هورمونی هست.این دوران طبیعیه عزیزم.قبل خواب دوش بگیر.نوشیدنی گرم مثل شیر قبل خواب بخور.دو ساعت فاصله بنداز بین شام و خواب.محیط خواب ساکت و آرام و تاریک باشه.در طول روز نخواب و چرت نزن.عصر کمی پیاده روی کن خسته بشی عزیزم.شب ها اصلا چایی یا کاکائو نخورید.قبل از خواب خوردن دوغ یا ماست یا شیر توصیه میشه.

Question 2

دیابت لب مرز در حاملگی خطرناکه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. اول از هر چیز نگران نباش واسترس نداشته باش.اگر در حاملگی دچار دیابت شده ای،بعد از بارداری برطرف میشه.حتی الامکان از خوردن مواد غذایی شیرین و نشاسته ای خودداری کن.انواع شکلات، کیک و شیرینی، میوه های پر قند مثل موز، هندوانه، انگور و...نشاسته ای مثل برنج، ماکارونی، سیب زمینی و...از خوردن قند و شکر با چایی خودداری کنید.میتونید نان جو و توت خشک به میزان کم با چایی مصرف کنید.البته شما دیابت ندارید. اما چون سابقه ارثی دارید، بهتره پیشگیری کنید عزیزم.برای گرفتن رژیم غذایی مخصوص دیابت باید درمانگاه دیابت یا کارشناس تغذیه مراجعه کنی.تو این مرحله ان شالله با رژیم غذایی و ورزش دیابت برطرف میشه.ولی اگر در حاملگی برطرف نشه، نیاز به انسولین پیدا می کنی.استرس نیز بر روی دیابت تاثیر داره. پس استرس نداشته باش.

Question 3

سردرد بارداری به خاطر کم آب خوردن هست؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیزم.اینکه یک طرف سرت درد میکنه باید بررسی شه. اگر از شدت سردرد کاسته نشده به بیمارستان مراجعه کن. عزیزم خیلی کم آب مصرف میکنی، ممکنه که مشکلت بخاطر کم آبی باشه. مصرف آب رو به ۶ لیوان در روز افزایش بده. اگر قبل بارداری زیاد اهل چایی بودی و الان نمیخوری، یکمی چایی کمرنگ بخور. محیط رو تاریک کن، صداها رو قطع کن و گوشی رو کنار بذار، احتمالا در بهبود سردردت موثره. تهویه منزل رو هم چک کن که مشکلی در تهویه وجود نداشته باشه، یکمی هم هوای آزاد بیاد توی خونه خوبه. اگر واقعا با گذشت زمان بهتر نشدی، مجددا به بیمارستان مراجعه کن.

Question 4

بالا بودن پرولاکتین باعث درد سینه در بارداری میشه؟ سینه ی چپم خیلی درد میکنه و تیر میکشه.

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم حساسیت و درد پستان در بارداری خصوصا هفته های اول به دلیل تغییرات هورمونی طبیعیه.چای، نوشابه، قهوه، فست فود، کاکائو و شکلات مصرف نکن که تشدید نکنه دردش رو.سوتیین های نخی راحت و سبک ببند.در حال حاضر بخاطر بارداریت پرولاکتین بالا میره. اگه نگرانی بهتره به پزشک مراجعه کنی و چک بشی.

Question 5

درمان گر گرفتگی ناشی از یائسگی چیه؟ با چه روش هایی میشه این حالتو از بین برد؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.ایشون دچار گرگرفتگی ناشی از تغییرات هورمونی حوالی یائسگی شدن.به پزشک برای دریافت دارو مراجعه کنن.روی ماست و پنیرشون سیاه دونه بریزنو  هر روز بخورن.لباس نخی یا کتونی خنک بپوشن.مایعات خنک بخورن.اگه وزنشون بالاست با ورزش و رژیم غذایی صحیح وزن رو کاهش بدن.سویا رو به رژیم غذایی اضافه کنن. چه دانه سویا چه فرمی که جایگزین گوشت چرخ کرده میشه.ادویه نخورن خصوصا فلفل کاملا قطع بشه و چای و قهوه و نوشابه به حداقل برسه.

Question 6

اسانس کاکائویی در بارداری قابل استفاده است؟ توی اسانس هم کافئین کاکائو وجود داره؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.مامان گل، بیشتر تأکید مصرف نکردن کافئین برای سه ماهه اول بارداریه.اما بهتره یه طعم دیگه ی لیدی میل رو مصرف کنی.کلا مواد کافیین دار مثل کاکائو، قهوه و چای باید محدود شه. کم مصرف شه

Question 7

تأثیر شکلات و قهوه در بارداری چیه؟ اگر شکلات یا قهوه بخورم چه اتفاقی میفته؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.شکلات و قهوه محرکه و کافئین بالایی داره. میتونه معده رو تحریک کنه و مشکلات بی خوابی ایجاد کنه. همچنین اگر سابقه درد سینه داشته باشی، اون رو هم تشدید میکنه.مصرفش رو کمتر کن، در حد معمول ایرادی نداره. فقط زیاده روی نکن.

Question 8

زعفران خوراکی ممنوع بارداری محسوب میشه؟ بهتره چه مواد خوراکی در این دوران مصرف نشه؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. تبریک میگم که یه عضو کوچولو به خانوادتون اضافه شده.عزیزم خانم باردار بهتره هر ماده غذایی رو در حد تعادل مصرف کنه.تو خوردن مواد غذایی مثل: زعفران، زرشک، کرفس، تخم مرغ عسلی، گیاهانی مثل بابونه، پونه، آویشن، دارچین و مواد کافئین دار مثل چای، قهوه و نوشابه دقت کن و سعی کن تا جایی که ممکنه مصرفشون نکنی.