قهوه

Question 1

روش دوقلو پسردار شدن تضمینی صد در صد چیه؟

Accepted Answer

سلام عزیزدلم. تنها راه بی خطر برای بارداری دوقلویی کمک گرفتن از آی وی اف (IVF) یا آی یو آی (IUI) هست و هر دو هزینه بر هستن. نمیشه گفت روش صد در صد تضمینی برای دوقلو پسر دارن شدن وجود داره. اما خب یه سری توصیه های تغذیه ای هست که با درصد بالایی شانس دوقلویی میاره.برای دوقلو باردار شدن، یک یا چند ماده غذایی خاصی وجود نداره که بگیم حتما دوقلو میشن؛ اگر هم کسی این چنین به شما گفته، از نظر علمی حرفش ثابت نشده است.برای دارو یا قرص که پرسیدی، باید بگم که دارویی برای دوقلویی صد در صد وجود نداره. اما یکی از عوارض قرص های محرک تخمک گذاری (که در زنان با اختلال تخمک گذاری تجویز میشه)، افزایش احتمال وقوع بارداری دو یا چند قلویی هست. البته کسی نمی تونه تضمین کنه که شما با مصرف این قرص ها، حتما دوقلویی یا حتی قل های بیشتر، باردار میشی! ضمن اینکه از عوارض دیگه این قرص ها، بارداری خارج رحمیه. پس در شرایطی که مصرفش ضرورت نداره، اصلا نباید مصرف بشن عزیزم.تنها راه بی خطر برای بارداری دوقلویی کمک گرفتن از آی وی اف (IVF) یا آی یو آی (IUI) هست که البته فقط IVF تضمین ۱۰۰% دوقلویی داشته (ولی مشخص نیست قل ها در ادامه بارداری سالم می مونند یا نه). هر دوی این روش ها، هم هزینه بر هست و هم ممکنه نیازمند تکرار باشن و با اولین نوبت اقدام کردن، نتیجه حاصل نشه.داشتن فرزند دوقلو برای خیلی از مادر و پدر ها شیرینه و بسیار علاقه دارند، این خوبه که برای فرزندشون و زندگی شون نشاط رو میخوان اما بارداری دوقلویی خالی از عارضه نیست عزیزم. مادر و  جنین ها همگی در معرض خطر و مشکلات بیشتری نسبت به بارداری تک قلویی هستن. بنابراین من اصرار به دوقلویی رو توصیه نمیکنم، اما باز هم با پزشک خودت مشورت کن و راه حل مطلوب رو انتخاب کن عزیزم.درباره ی پسردار شدن هم، این خوراکی ها خوبه:- مرکبات، آناناس یک روز در میان، خیار با نمک زیاد، توت فرنگی اگه تو این فصل پیدا کنی، خصوصا روزی که میخوای نزدیکی داشته باشی یه بشقاب پر بخور حالا یا تازه یا خشک،- سویا- چای با هل و دارچین فراوون- آجیل شور- حبوبات خصوصا لوبیا چیتی و نخود- خربزه- قهوه (خصوصا همسرت نیم ساعت قبل نزدیکی بخورن.)البته عزیزم لازم به ذکره که تعیین جنسیت نیاز به مشاوره رژیم دوقلویی بیشتر و پیگیری داره.در هر صورت با علم امروزی دوقلو پسردار شدن تضمینی وجود نداره که بشه گفت با این روش، شما صد در صد تضمینی دوقلو باردار میشید و حتما هر دو جنین پسر میشن.توکل کن بر خدا. مهم اینه که فرزند سالم و صالح باشه.

Question 2

خوردن بستنی شکلاتی و طعم قهوه در بارداری برای جنین ضرر داره؟ چه مشکلی به وجود میاره؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.شکلات و قهوه محرکه و کافئین بالایی داره و میتونه معده رو تحریک کنه و مشکلات بی خوابی ایجاد کنه.همچنین اگه سابقه ی درد سینه داشته باشی، ممکنه اون رو هم تشدید کنه.مصرفش رو کمتر کن، در حد معمول ایرادی نداره بخوری. فقط زیاده روی نکن.

Question 3

بالا بودن پرولاکتین باعث درد سینه در بارداری میشه؟ سینه ی چپم خیلی درد میکنه و تیر میکشه.

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم حساسیت و درد پستان در بارداری خصوصا هفته های اول به دلیل تغییرات هورمونی طبیعیه.چای، نوشابه، قهوه، فست فود، کاکائو و شکلات مصرف نکن که تشدید نکنه دردش رو.سوتیین های نخی راحت و سبک ببند.در حال حاضر بخاطر بارداریت پرولاکتین بالا میره. اگه نگرانی بهتره به پزشک مراجعه کنی و چک بشی.

Question 4

درمان گر گرفتگی ناشی از یائسگی چیه؟ با چه روش هایی میشه این حالتو از بین برد؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.ایشون دچار گرگرفتگی ناشی از تغییرات هورمونی حوالی یائسگی شدن.به پزشک برای دریافت دارو مراجعه کنن.روی ماست و پنیرشون سیاه دونه بریزنو  هر روز بخورن.لباس نخی یا کتونی خنک بپوشن.مایعات خنک بخورن.اگه وزنشون بالاست با ورزش و رژیم غذایی صحیح وزن رو کاهش بدن.سویا رو به رژیم غذایی اضافه کنن. چه دانه سویا چه فرمی که جایگزین گوشت چرخ کرده میشه.ادویه نخورن خصوصا فلفل کاملا قطع بشه و چای و قهوه و نوشابه به حداقل برسه.

Question 5

تغذیه سالم بارداری به چه صورته؟ چه مواد غذایی و چجوری باید مصرف بشه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.تغذیه سالم بارداری به این صورته که بهتره که از همه گروه های غذایی استفاده داشته باشی. یعنی گوشت و مرغ و لبنیات و غلات و حبوبات و میوه و سبزیجات تازه و نان.نان تیره و سبوس دار بهتره.ماهی ریز بهتر از ماهی درشته.عسل در اوایل بارداری روزی یک قاشق مجاز هستی.ادویه جات خصوصا آویشن، زعفران، دارچین و رازیانه با احتیاط مصرف بشه.لبنیات حتما پاستوریزه باشه.حبوبات حتما خیسانده باشه.در مصرف زرشک و آب هویچ و آب کرفس افراط نشه.صبحانه حتما میل بشه. فاصله شام تا خوابیدن حداقل ۲-۳ ساعت باشه.شیرینیجات محدود و آب و مایعات سالم حتما مصرف بشه.نوشابه، چیپس و پفک و کنسرو و کمپوت و سوسیس و کالباس و هر مواد غذایی که نگهدارنده داره مضره.درصورت تهوع در اوایل بارداری بهتره تعداد وعده های غذایی بیشتر و حجم هر وعده کمتر بشه.اگر از هر ماده غذایی به حد اعتدال استفاده کنی همگی خوب هستن و هیچکدوم مشکل‌ساز نخواهند شد.فقط اینکه دمنوش های گیاهی و مواد فرآوری شده در این دوران مصرف نشن و فست‌فودها و مواد حاوی کافئین مثل قهوه و نوشابه در کمترین میزان استفاده بشن.

Question 6

خوردن کاکائو در بارداری توصیه میشه یا نه؟ هرکس یچیزی میگه! بالاخره نفهمیدم چیکار کنم...

Accepted Answer

سلام دوست عزیز.رازیانه و کاکائو، هر دو در بارداری مجاز و مفیدند.رازیانه بخاطر گرمی افراط نشه. کاکائو هم بهتره در حد اعتدال مصرف بشه. چون مصرف بیش از حد هیچ ماده خوراکی در بارداری جایز نیست. مخصوصا در اوایل بارداری بهتره که بیشتر پرهیز کنی و زیاد از حد کافئین نخوری.رازیانه رو میتونی هم بصورت پودر روزی ۵ گرم روی غدا، هم بصورت دم کرده روزی یک استکان متوسط بخوری.

Question 7

اسانس کاکائویی در بارداری قابل استفاده است؟ توی اسانس هم کافئین کاکائو وجود داره؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.مامان گل، بیشتر تأکید مصرف نکردن کافئین برای سه ماهه اول بارداریه.اما بهتره یه طعم دیگه ی لیدی میل رو مصرف کنی.کلا مواد کافیین دار مثل کاکائو، قهوه و چای باید محدود شه. کم مصرف شه

Question 8

تأثیر شکلات و قهوه در بارداری چیه؟ اگر شکلات یا قهوه بخورم چه اتفاقی میفته؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.شکلات و قهوه محرکه و کافئین بالایی داره. میتونه معده رو تحریک کنه و مشکلات بی خوابی ایجاد کنه. همچنین اگر سابقه درد سینه داشته باشی، اون رو هم تشدید میکنه.مصرفش رو کمتر کن، در حد معمول ایرادی نداره. فقط زیاده روی نکن.

Question 9

زعفران خوراکی ممنوع بارداری محسوب میشه؟ بهتره چه مواد خوراکی در این دوران مصرف نشه؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. تبریک میگم که یه عضو کوچولو به خانوادتون اضافه شده.عزیزم خانم باردار بهتره هر ماده غذایی رو در حد تعادل مصرف کنه.تو خوردن مواد غذایی مثل: زعفران، زرشک، کرفس، تخم مرغ عسلی، گیاهانی مثل بابونه، پونه، آویشن، دارچین و مواد کافئین دار مثل چای، قهوه و نوشابه دقت کن و سعی کن تا جایی که ممکنه مصرفشون نکنی.