نوشابه

Question 1

بالا بودن پرولاکتین باعث درد سینه در بارداری میشه؟ سینه ی چپم خیلی درد میکنه و تیر میکشه.

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم حساسیت و درد پستان در بارداری خصوصا هفته های اول به دلیل تغییرات هورمونی طبیعیه.چای، نوشابه، قهوه، فست فود، کاکائو و شکلات مصرف نکن که تشدید نکنه دردش رو.سوتیین های نخی راحت و سبک ببند.در حال حاضر بخاطر بارداریت پرولاکتین بالا میره. اگه نگرانی بهتره به پزشک مراجعه کنی و چک بشی.

Question 2

درمان گر گرفتگی ناشی از یائسگی چیه؟ با چه روش هایی میشه این حالتو از بین برد؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.ایشون دچار گرگرفتگی ناشی از تغییرات هورمونی حوالی یائسگی شدن.به پزشک برای دریافت دارو مراجعه کنن.روی ماست و پنیرشون سیاه دونه بریزنو  هر روز بخورن.لباس نخی یا کتونی خنک بپوشن.مایعات خنک بخورن.اگه وزنشون بالاست با ورزش و رژیم غذایی صحیح وزن رو کاهش بدن.سویا رو به رژیم غذایی اضافه کنن. چه دانه سویا چه فرمی که جایگزین گوشت چرخ کرده میشه.ادویه نخورن خصوصا فلفل کاملا قطع بشه و چای و قهوه و نوشابه به حداقل برسه.

Question 3

تغذیه سالم بارداری به چه صورته؟ چه مواد غذایی و چجوری باید مصرف بشه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.تغذیه سالم بارداری به این صورته که بهتره که از همه گروه های غذایی استفاده داشته باشی. یعنی گوشت و مرغ و لبنیات و غلات و حبوبات و میوه و سبزیجات تازه و نان.نان تیره و سبوس دار بهتره.ماهی ریز بهتر از ماهی درشته.عسل در اوایل بارداری روزی یک قاشق مجاز هستی.ادویه جات خصوصا آویشن، زعفران، دارچین و رازیانه با احتیاط مصرف بشه.لبنیات حتما پاستوریزه باشه.حبوبات حتما خیسانده باشه.در مصرف زرشک و آب هویچ و آب کرفس افراط نشه.صبحانه حتما میل بشه. فاصله شام تا خوابیدن حداقل ۲-۳ ساعت باشه.شیرینیجات محدود و آب و مایعات سالم حتما مصرف بشه.نوشابه، چیپس و پفک و کنسرو و کمپوت و سوسیس و کالباس و هر مواد غذایی که نگهدارنده داره مضره.درصورت تهوع در اوایل بارداری بهتره تعداد وعده های غذایی بیشتر و حجم هر وعده کمتر بشه.اگر از هر ماده غذایی به حد اعتدال استفاده کنی همگی خوب هستن و هیچکدوم مشکل‌ساز نخواهند شد.فقط اینکه دمنوش های گیاهی و مواد فرآوری شده در این دوران مصرف نشن و فست‌فودها و مواد حاوی کافئین مثل قهوه و نوشابه در کمترین میزان استفاده بشن.

Question 4

زن باردار چه خوراکی هایی را نباید بخورد؟ ویار بارداری از چه زمانی شروع میشه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.همه چیز رو در حد اعتدال میتونی مصرف کنی. فقط باید سالم باشه.کنسرو، سوسیس و کالباس، نوشابه، چیپس و پفک نخور.جگر هم نخور. چون ویتامین آ زیادی داره.آویشن و دارچین، عسل، هویج، زعفرون، گشنیز و جعفری کم مصرف بشه مشکلی نداره.داروهای گیاهی مثل آویشن چون ممکن ناخالصی داشته باشه و قاعده آوره. برای همین تا جایی که ممکنه مصرف نشه.اگر به بادام زمینی حساسیت نداری، مقدار کمش مشکلی نداره.ویار هم در افراد مختلف متفاوته، زمان خاص نداره.

Question 5

خوردن تنقلات و غذاهای تند در بارداری میتونه به جنین آسیب بزنه؟

Accepted Answer

سلام مامان گل.به جای شیر، میتونی از ماست، کشک، دوغ، کلم بروکلی و پودر سنجد استفاده کنی.بله عزیزم. چیپس، پفک، لواشک، نوشابه، کنسرو و همه موادی که رنگ شیمیایی و مواد افزودنی دارن، مضرن. به هیچ وجه مصرفشون توصیه نمیشه.مواد تند هم سیستم گوارشت رو اذیت میکنه. اگر خیلی هوس کردی میتونی خیلی کم مصرف کنی.

Question 6

چیپس و پفک تو زردی گرفتن نوزاد نقش داره ؟ هفته ای یکی دو بار تنقلات این مدلی خوردم...

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم زردی مربوط به بعد زایمانه. هیچ رابطه ای با تغذیه مادر در دوران بارداری نداره.اما سعی کن که چیپس و پفک رو اصلا نخوری. چون هم برا خودت و بچه مضره و هم فشارتو بالا میبره.

Question 7

زعفران خوراکی ممنوع بارداری محسوب میشه؟ بهتره چه مواد خوراکی در این دوران مصرف نشه؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. تبریک میگم که یه عضو کوچولو به خانوادتون اضافه شده.عزیزم خانم باردار بهتره هر ماده غذایی رو در حد تعادل مصرف کنه.تو خوردن مواد غذایی مثل: زعفران، زرشک، کرفس، تخم مرغ عسلی، گیاهانی مثل بابونه، پونه، آویشن، دارچین و مواد کافئین دار مثل چای، قهوه و نوشابه دقت کن و سعی کن تا جایی که ممکنه مصرفشون نکنی.