زیره

Q: برای کمبود شیر در دوران شیرهی چی کار کنم؟

سلام مامانجان شیر مادر تا دو هفته بعد از زایمان کم هست و بعد زیاد میشه.عزیزم با تداوم شیردهی، میزان شیر شما هم بیشتر میشه و دیگه جای نگرانی نیست.مقداری شیری که در حال حاضر به بچه میدی کافیه و اصلا نباید از جایگزینهایی مثل شیر خشک استفاده کنی. مواردی هم که در ادامه میگم برای افزایش شیر مادر خوب هست:- اجازه بدین بچه مداوم سینههای شما رو مک بزنه. این کار باعث تحریک سینه و افزایش شیر میشه.- از استرس دوری کنید. استرس و خستگی باعث کاهش شیر میشه.- غذاها و خوراکیهایی مثل سوپ، ماهیچه، هویج، عرق زیره، رازیانه و قطره یا کپسول شیرافزا باعث افزایش شیر میشن.- دوش آب گرم بگیرید.- یک نفر با کف دست ستون مهرهاتونو محکم ماساژ بده چون نقاطی هست که به تولید شیر کمک میکنه.ان شاالله خیلی زود شیرت زیاد میشه گلم.

Question 1

برای کمبود شیر در دوران شیرهی چی کار کنم؟

Accepted Answer

سلام مامان‌جان شیر مادر تا دو هفته بعد از زایمان کم هست و بعد زیاد میشه.عزیزم با تداوم شیردهی، میزان شیر شما هم بیشتر میشه و دیگه جای نگرانی نیست.مقداری شیری که در حال حاضر به بچه میدی کافیه و اصلا نباید از جایگزین‌هایی مثل شیر خشک استفاده کنی. مواردی هم که در ادامه میگم برای افزایش شیر مادر خوب هست:- اجازه بدین بچه مداوم سینه‌های شما رو مک بزنه. این کار باعث تحریک سینه و افزایش شیر میشه.- از استرس دوری کنید. استرس و خستگی باعث کاهش شیر میشه.- غذاها و خوراکی‌هایی مثل سوپ، ماهیچه، هویج، عرق زیره، رازیانه و قطره یا کپسول شیرافزا باعث افزایش شیر میشن.- دوش آب گرم بگیرید.- یک نفر با کف دست ستون مهرهاتونو محکم ماساژ بده چون نقاطی هست که به تولید شیر کمک میکنه.ان شاالله خیلی زود شیرت زیاد میشه گلم.

Question 2

علت نیامدن شیر به سینه بعد از 9 روز چیه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. به سلامتی مبارک باشه.علت خاصی نداره عزیزم. در کل روزهای اول شیر خیلی کمه و اسمش آغوزه. پس باید صبور باشید.اصلا نگران نباشید و استرس نداشته باشید.زیرا خود استرس باعث کاهش تولید شیر میشه.مواردی که عرض میکنم سعی کنید انجام بدید:- مایعات فراوان بنوشید.- به یک نفر بگویید با کف دست ستون مهرهای کمر رو ماساژ بدهد.- نوزاد خود را مرتب زیر سینه بگذارید تا بمکد.- غذاهایی که تولید شیر را افزایش میدهد، میل کنید. مانند ماهیچه و آب آن، آب هویج، عرق زیره، آبگوشت، کاهو، ماءالشعیر، لبنیات و...به هیچ عنوان از شیشه شیر استفاده نکنید و سعی کنید مرتبا سینه های خود را با دست بدوشید.بهتره از مرکز بهداشت نزد منزلتان هم کمک بگیرید.عزیزم بهتر روش دوشیدن شیر با دست هست،این شیردوش های برقی اثری در تولید شیر نداره.

Question 3

چی بخورم هم شیرم زیاد شه هم بچم نفخ نکنه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان نفخ و دل درد نوزاد به خاطر تغذیه شماست.اگر بهش شیر خودت رو میدی، باید مواد غذایی نفاخ و دل درد آور مثل:حبوبات خیس نخورده تو غذا یا کلم و پیاز و نوشیدنی گاز دار نخوریددل نوزاد رو با روغن زیتون دایره ای در جهت عقربه ساعت ماساژ بده.برای تقویت شیردهی هم بادام، مرغ، ماهی، زیره، رازیانه، مایعات زیاد، برنج قهوه ای، جودوسر شیر زیاد میکنه.

Question 4

پودر زیره برای درد سر معده حاملگی خوبه؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیزم. عزیزم پودر زیره اصلا در بارداری توصیه نمیشه. به هیچ وجه استفاده نکن.اگر خیلی معده درد داری، نهایتا شربت معده بخور.بهتر نشدی به پزشک مراجعه کن.

Question 5

قرص روغن کرچک برای زایمان طبیعی در هفته 40 تاثیر داره؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. بله روغن کرچک برای شروع دردهای زایمانی تأثیر گذاره. این روزها مصرف کپسول روغن کرچک برای زایمان در هفته های آخر بارداری با نظر پزشک توصیه میشه. خود روغن کرچک چون خیلی بد مزه است ممکنه حالت رو بد کنه و بهتره روش های دیگه رو هم امتحان کنی که در ادامه برات میگم. برای شروع انقباضات زایمانی اگر در طول بارداری مشکلی نداشتی میتونی این کارهارو انجام بدی:نزدیکی کن.پیاده روی کن.نوک سینه ها رو ماساژ بده.چای زنجبیل و چای دارچین مصرف کن.صبور باش و به حرکات جنین دقت کن طی شش روز آینده ان شاالله درد زایمانت شروع میشه. اگر هم به طور طبیعی شروع نشد به بیمارستان مراجعه کن به شکل مصنوعی کاری میکنن که انقباضات شروع بشن.امیدوارم زایمان رضایت بخشی داشته باشی عزیزم.

Question 6

چکار کنیم دهانه رحم در هفته ۳۹ زودتر باز بشه خانم کارشناس؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. خیلی از مامان های مهربون که منتظر نی نی هاشون هستن میپرسن چکار کنیم دهانه رحم زودتر باز بشه. در جواب ما بهشون میگم که علاوه بر صبر کردن میتونن یه سری اقدامات انجام بدن که در ادامه برات میگم.عزیزم قبل از هر چیز باید اینو بگم که شما تا ۴۰ هفته و ۶ روز برای شروع دردها به صورت طبیعی وقت دارید. بهتره تا قبل از این موعد فقط صبوری کرد و فرصت داد تا بدن خودش برای فرآیند زایمان آماده بشه.چیزهایی که به باز شدن دهانه رحم کمک میکنه این هاست: - پیاده روی کن. - با همسرت نزدیکی کن (ایرادی هم نداره اگه عمیق باشه)- نوک سینه ها رو به دفعات در طی روز ماساژ بده و تحریک کن.- زیر دوش آب گرم شکم و کمرت رو ماساژ بده. - قر کمر داشته باش.در مورد مصرف دمکرده زیره سبز برای شروع درد زایمان باید بگم که من دمکرده های گیاهی رو توصیه نمیکنم. چون تاثیراتشون در بارداری ثابت شده نیست.به امید خدا به زودی نوزادتو در آغوش میگیری!

Question 7

دمنوش برای باز شدن دهانه رحم در هفته 38 برای جنین ضرر نداره؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. معمولا ما به مادران عزیز توصیه میکنیم دمنوش مصرف نکنند. ممکنه بعضی از این دمنوش ها خواصی هم داشته باشند اما چون از اثراتشون روی بدن خانم باردار و شیرده مطلع نیستیم میگیم مصرف نکنید. به جای دمنوش و عرقیجات گیاهی میتونید اقدامات دیگری انجام بدید که به تسریع روند زایمان شما کمک کنه:- نوک سینه رو ماساژ بده.- نزدیکی داشته باش. میتونی تخلیه مایع منی در واژن داشته باشی.- کمرت رو قر بده.- پیاده روی کن.- دوش آب گرم بگیر.در مورد بشین پاشو هم سوال کرده بودی. بشین پاشو آروم باشه نباید خودت رو خسته کنی. اما اگه سر بچه تو لگن اومده بشین پاشو خیلی توصیه نمیشه. اگر این طور نیست نهایت روزی پنج دقیقه با آرامش انجام بده.پیشنهاد من به شما اینه که اگر میتونی عجله نکنی. با صلاح پزشک تا هفته 40 و 6 روز هم برای زایمان طبیعی فرصت میدن. اینجوری بچه به قول معروف رسیده تر و کامل تر هم میشه.به امید خدا زایمان شاد و خوبی داشته باشی عزیزم!

Question 8

خوردن رازیانه باعث افزایش شیر مادر میشه؟ چه خوراکیایی شیر رو زیاد میکنه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.برای استفاده از تب سنج برای نوزاد بهتره از نوع مقعدی استفاده کنی تا نتیجه دقیقتری بهت نشون بده.اگر تب سنج مورد استفاده جیوه ایه قبل از استفاده از پایین اومدن درجش با چند تکان ساده مطمئن شو.اگر دماسنج دیجیتالیه که به راحتی میتونی دما رو اندازه بگیری.اگر دما بالای 38 درجه بود باید فوری به پزشک مراجعه کنی چون تب بالای 38 درجه در نوزاد کمتر از سه ماه نیاز به پیگیری فوری داره.برای زردی نوزاد هم، اول باید دفعات شیردهی رو افزایش بدی.سعی کن با گرفتن دوش آب گرم و خوردن مواد غذایی مثل ماء الشعیر و آب هندوانه به زیاد شدن شیرت کمک کنی.همینطور خوردن رازیانه باعث افزایش شیر مادر میشه.البته از روز سه تا پنج شیر مادر به صورت خود به خود زیاد میشه.به بدن، سینه و شکم نوزاد نگاه کن. اگر این نواحی هم مثل صورت زرد شده باید زودتر به بیمارستان برای کنترل زردی نوزاد مراجعه کنی.درکل خوراکی هایی مثل آب هویج، ماهیچه، دمپختک، عرق زیره و رازیانه به افزایش شیرت کمک میکنه.

Question 9

زیره برای رفع نفخ در بارداری میتونه استفاده بشه؟ اگر میشه چقدر استفاده کنم و چجوری؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز.در دوران بارداری نمیتونین زیره مصرف کنین.ولی عرق نعنا ایرادی نداره. طریقه استفاده هم اینجوریه که 1 قاشق عرق نعنا رو تو یک لیوان آب بریز و بخور ولی فقط یکبار در روز.در دوران بارداری در مصرف هیچ ماده غذایی نباید زیاده روی بشه.بهتره که به طور معمول، پیاده روی هم داشته باشی.

Question 10

زیره دل درد بارداری رو درمان میکنه؟ معده درد شدید دارم و عرق نعنا هم فایده نداشته...

Accepted Answer

سلام مامان جان.مصرف بعضی گیاهان و عرقیجات گیاهی در بارداری توصیه نمیشه. که زیره هم یکی از اون گیاهاس. ممکنه خطرآفرین باشه و باعث سقط بشه.برای درمان معده دردت، میتونی از شربت معده استفاده کنی.

Question 11

برای افزایش شیر 6 روز بعد از زایمان چیکار کنم؟

Accepted Answer

سلام مامام عزیزم. برای افزایش شیرت باید بگم که مک زدن نوزاد میتونه خیلی موثر باشه اما مواردی رو که نام میبرم بهتره مصرف کنی:آب هویجماهیچهدمپختکعرق رازیانهعرق زیرهدرباره زردی نوزاد بایدبگم که حتما تحت نظر پزشک متخصص نوزادان باشین و از ایشون بپرسین اما باید بدونی که هیچ چیزی جز شیر نباید به نوزاد بدی.انشاالله در کنار فرزندت اوقات خیلی خوبی داشته باشی.