سوال
بازدیدها: 180

برای برطرف شدن ضعف در بارداری باید چی بخورم؟

بادمجان ضعف در بارداری اوایل بارداری هفته 6 بارداری دل درد در بارداری معده درد در بارداری پرتقال استراحت در بارداری نداشتن فعالیت مصرف کافئین در بارداری مواد غذایی چرب مصرف جگر در بارداری کالباس سوسیس خوردن فست فود در بارداری مصرف کنسرو در بارداری چیپس پفک مصرف چیپس و تنقلات در بارداری نوشابه مصرف هویج در بارداری مصرف آناناس در بارداری
پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام کارشناس عزیز روز بخیر

من اوایل بارداری و در هفته 6 هستم.

همیشه احساس گرسنگی می‌کنم. هر چی می‌خورم دل‌درد و معده‌درد می‌گیرم. الان آب‌پرتقال خوردم و باز هم احساس ضعف می‌کنم.

ممنون می‌شم راهنماییم کنید که برای برطرف شدن ضعف در بارداری باید چی بخورم؟

راستی شنیدم مصرف بادمجون در بارداری با شکم خالی و زمان گرسنگی خوب نیست. ممنون می‌شم در این مورد هم توضیح بدین.

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام مامان عزیز. مصرف بادمجون کبابی زمان گرسنگی مشکلی نداره. اما به صورت کلی برای برطرف شدن ضعفت می‌تونی از این توصیه‌ها استفاده کنی:

- جرعه جرعه آب بنوشید.

- حجم مواد غذایی مصرفی کاهش داده شده و تعداد وعده ها را در طول روز افزایش دهید.

- همراه با غذا آب و نوشیدنی میل نکنید.

- بعد از غذا بلافاصله دراز نکشید.

- مواد غذایی کافئینی، چرب و سرخ کردنی و ادویه جات را محدود کنید.

- غذاها رو با دمای دلخواه بخورید.

- جگر، کالباس و سوسیس، فست فود، غذای کنسروی و آماده، چیپس، پفک و نوشابه نخورید.

- هویج و آناناس کمتر میل‌ کنید.

- سعی کنید فعالیت بدنی کمی داشته باشید و بیشتر استراحت کنید.

سوالت رو از کارشناس، رایگان بپرس!
دل درد در بارداری