مکمل بارداری

Question 1

با وجود یبوست، دیدن لکه قهوه ای در اوایل بارداری خطرناکه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان، بارداریت مبارک! اگر لکه بینی از مقعدت نبوده، مشکلی نیست؛ مصرف پروژسترون رو ادامه بده و استراحت داشته باش.عزیزم یبوست در بارداری مشکل شایعی هست. برای یبوستت حتما به پزشکت بگو و توصیه ها و درمان ها رو ازشون بگیر. همیشه بهتره اول علت یبوست مشخص و بعد پروسه درمان اشروع بشه، مخصوصا اگر از قبل سابقه شو داشتید. در هر حال من یک سری توصیه بهتون میکنم:- مصرف آلو- مصرف گلابی- مصرف انجیر خشک- اصلاح در وضعیت تغذیه- مصرف مایعات فراوان حداقل روزی 8 لیوان- مصرف میوه جات و سبزی جات در رژیم غذایی روزانه- آرامش و تمرین های یوگا: تنش و اضطراب از عوامل مهم دخیل در یبوست هستن.- ورزش های دوران بارداری (البته برای شما تو این هفته ها مجاز نیست، چون شیاف پروژسترون مصرف می کنید و من هم در جریان نیستم چرا پزشک براتون این رو تجویز کردن. پس برای این مورد حتما با پزشک تون مشورت کنید).در پناه خدا باشی گلم!

Question 2

برای ریزش مو در شیردهی چه کار کنم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. ریزش مو در شیردهی شایعه.شما که باردارم شدی دیگه تشدیدم میشه.فعلا که کاری نمیتونید بکنید. فقط مکمل هاتون رو حتما مصرف کنید. مثل آهن و...موهاتون رو سفت نبندید و سشوار نکنید.شامپو مناسب استفاده کنید و وقتی مو خیس هست، شانه نکنید تا ریزشش بیشتر نشه.کم کاری تیروئید هم روی ریزش مو موثره عزیزم.حالا نگران نباش بعد زایمان درست میشه.مکمل و مولتی ویتامین و زینک و... هم بعدش میخوری، نگران نباش مامان جان.

Question 3

حنا برای جلوگیری از ریزش مو در بارداری میتونم بزنم؟

Accepted Answer

سلام جانم. حنا اشکالی نداره ولی بهتر سه ماهه اول احتیاط بشه و حتی حنا هم نزنید.معمولا موها در بارداری به دلیل تغییر هورمونی پر پشت و براق و زیبا میشه، اما در عده خاصی ممکنه ریزش پیدا کنه. شامپوت رو عوض کن، مو خیس شونه نزن و از شونه چوبی استفاده کن.سشوار و اتو نزن.میوه، سبزیجات، برنج و جوانه گندم مصرف کن.اگر کم نشد به پزشکت بگو مکمل بده تا ریزش مو کمتر بشه.

Question 4

برای جلوگیری از ریزش مو در بارداری چی کار باید بکنم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان تغییرات هورمونی دوران بارداری در بعضی موارد باعث زیبایی و تقویت موها و در موارد محدود ممکن منجر به ریزش مو بشه.شما سشوار و اتو مو استفاده نکن.شامپوت رو تغییر بده و روزانه یا یک روز در میان استحمام داشته باش. شامپوی ملایم اکوفان بایول شامپوی خوبی است.موی خیس رو شونه نزن. از شونه چوبی استفاده کنید.برنج رو کته میل کنید نه آبکش.باید از نظر کم ‌خونی و وضعیت تیروئید هم مورد ارزیابی قرار بگیری.اگر هر دو این علل رد شد، باید به پزشکت برای مصرف مکمل های مجاز در بارداری مراجعه کنی.برید پزشکت داروهای تقویتی و مکمل غذایی به خصوص زیر گروه ویتامین بی تجویز کنند.اگر بعد مراجعه به پزشکتون باز کنترل نشد، برید متخصص پوست و مو ببین.

Question 5

درمان موخوره در بارداری چیه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. گلم با توجه به این که در دوران بارداری نیاز بدن شما به ویتامین ها و مواد معدنی افزایش پیدا میکنه،بهتره با مشورت پزشک آزمایش بدید تا از نظر کمبود آهن و ویتامین ها بررسی بشید و در صورت نیاز مکمل تجویز بشه. یک دلیل دیگه برای خشکی و تغییر حالت مو در بارداری تغییرات هورمونی هستش.سعی کنید از شامپو شوینده مناسب موهای خودتون استفاده کنید.موخوره متاسفانه قابل درمان نیست و باید بخشی از مو که موخوره داره کوتاه بشه.بعد از اون سعی کنید از روغن ها و لوسیون های مناسب موی خودتون با مشورت پزشک استفاده کنید تا مو کامل آبرسانی بشه و دیگه موخوره نگیره.

Question 6

خشکی و سوزش دست و پا در بارداری خطرناکه؟

Accepted Answer

سلام گلم. حتما مصرف مایعات رو بیشتر کنید.معمولا کم خونی یا کمبود ویتامین میتونه موجب این حالت ها و احساس سوزن سوزن شدن بشه.پس حتما به پزشکتون بگید اگر لازم بود آزمایش کم خونی و کمبود ویتامین ها براتون درخواست بشه.شاید لازم باشه مصرف مکمل هاتون طبق دستور پزشک تغییر کنه.لبنیات بیشتر مصرف کنید همین ماستی که میگید روزی یک کاسه میخورید خیلی خوبه. اگر احساس می کنید پوستتون خشک میشه و ورم میکنه، ممکنه حساسیت به محصول خاصی باشه.حتما باید پزشک از نزدیک ببینه گلم. اما سعی کنید در تماس با شوینده ها نباشید و از دستکش استفاده کنید.همچنین مرطوب کننده مناسب پوستتون هم استفاده کنید.

Question 7

آیا در صورت نخوردن شیر کلسیم در بارداری به بدن نمیرسه؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. بله.اگه به قدر کافی جاش ماست، دوغ و پنیر و کشک به شرط شور نبودن مصرف بشه، تامین میکنه.اما با این حال به پزشکت هم حتما بگید گلم. در بارداری معمولا مکمل هم میدن.بارداریت سلامت مامان جان.

Question 8

وزن گیری بچه بدون افزایش وزن مادر می شه؟

Accepted Answer

سلام گلم.سلامت باشید عزیزم.مامان جان اول این که اینقدر استرس نداشته باشید.عزیزم به پزشکتون مراجعه کنیدتا مکمل غذایی تجویز کنن.گاهی اوقات به خاطر حالت تهوعو کم اشتهایی این حالت پیش میاد.ریزه خواری کنید. آجیل خام و گوشت کبابی بخورید. اگر دیابت ندارید می تونید بعد هر وعده غذاییکمی بستنی وانیلی بخورید.وعده های غذایی رو زیاد و حجمش رو کم کنید.تو سونوگرافی ها وزن بچه چک می شه گلم.نگران نباشید.

Question 9

ورم بارداری به خاطر مصرف قرص آهن اتفاق میفته؟ جایگزین داره؟

Accepted Answer

سلام مامان خانومی.عزیزم با توجه به آزمایش چکاپت، اگر کم خونی داشته باشی، پزشکت برات آهن تجویز میکنن و باید مصرف کنی وگرنه کم خونی شدید میگیری. بعد زایمانت دچار کم خونی میشی و بعد زمان شیردهی هم مشکل کم خونی پیدا میکنی. شیرت هم ممکنه کیفیتش مناسب نباشه.پس بهتره آهن رو مصرف کنی و البته مصرفش ربطی به ورم نداره. ورم اگر همراه با فشار خون بالا نباشه، طبیعیه. گوشت قرمز، حبوبات، زرده تخم مرغ، قارچ، سبزیجات با برگ سبز و اسفناج بیشتر مصرف کن. اما صرف تغذیه، کمبود آهن جبران نمیشه و نیاز به مکمل هست. مخصوصا در بارداری هم خیلی مهمه، بدنت و جنینت نیاز داره مامان خانوم.

Question 10

ناسازگاری مکمل کلسی کر با معده چطور قابل جبرانه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. چون بلافاصله بعد خوردن قرص دچار این حالت میشی، احتمالا علتش بزرگی قرصه. عزیزم مجاز به حل کردنش در آب نیستی. به پزشکت مراجعه کن تا در صورت صلاحدید فرم دیگه ای مثل شربت یا انواع دیگه قرص های کلسیم از سایر شرکت های سازنده که کوچیکترن رو برات تجویز کنه.یه راه دیگه هم هست که به اطلاعات دارویی بسته قرص مراجعه کن. اگر ممنوع نبود یا اگر کلسی کر روکش دار نبود، میتونی بشکنیش و بخوری.

Question 11

قرص کلسیم باعث معده درد میشه به جاش چی میتونم بخورم؟ قرص استئوکینون در بارداری مجازه؟

Accepted Answer

سلام مامان گل.عزیزم پزشکت باید دارو رو برات جایگزین کنن.بهشون اطلاع بده تا با توجه به میزان نیازت به کلسیم، دارو رو تغییر بدن.

Question 12

پا درد و بی حسی دست در بارداری خیلی اذیتم میکنه. چیکار میتونم بکنم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم بی حسی و خواب رفتگی دست و پا در بارداری طبیعیه.احتمالا کم خونی هم داری، مجدد آزمایش بده که چک بشه اگه نیاز باشه قرص آهنت رو دوزش رو بیشتر کنن.لبنیات بیشتر مصرف کن. در طول روز زیاد نایست. بین فعالیتات استراحت کن. یه بالشتک کوچک کنارت موقع خواب بذار و دستت رو بذار روش.این حالت‌ها به دلیل تغییرات هورمونی و از عوارض بارداریه.فقط باید مایعات بیشتر مصرف کنی.مولتی ویتامین و مکمل کلسیم، شیر و ماست هم زیاد بخور.به هر حال جنین از تو داره تغذیه میشه و باید مراقب تغذیه خودت باشی که بدنت کم نیاره.

Question 13

خواب رفتن دست در هفته 22 بارداری به خاطر چیه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. در مورد گزگز و خواب رفتن دست هات سه تا علت وجود داره: کم خونی که با آزمایش در این مورد  وضعیتت مشخص میشه.خواب رفتگی به خاطر تورم اندام ها و افزایش مایع میان بافتی در طول بارداری که به اعصاب دست فشار میاره که این احتمال خیلی وجود داره.احتمال کمبود بقیه مواد معدنی مثل کلسیم هم وجود داره.بهتره اول آزمایش خون بدی تا شرایطت از نظر کم خونی بررسی بشه. اگر تو این مدت قبل از آزمایش دچار احساس خواب آلودگی سرگیجه و کمبود انرژی خیلی واضح شدی برای دریافت مکمل زودتر به پزشک مراجعه کن. یک سری موارد هم هست که رعایتشون میتونه کنمک کننده باشه:_  مواد دارای آهن (به جز جگر) رو تو رژیم غذاییت بیشتر از قبل بذار._  مواد حاوی کلسیم مثل لبنیات رو بیشتر از قبل مصرف کن._ دست هات رو در طی روز ورزش بده._ مصرف نمک رو قطع کن یا به حداقل برسون.ان شاالله دوران بارداریت سرشار از شادی و آرامش باشه عزیزم.