نمک

Question 1

ورم پا در هفته 35 بارداری به چه علته؟ راه میرم درد میگیره

Accepted Answer

سلام مامان جان.مصرف نمک رو کم کنید.فشارتون رو چک کنید عزیزم.اگر فشارتون بالاست، باید به پزشک مراجعه کنیداگر سر درد یا جرقه زدن جلوی چشم یا تاری دید ندارید،ممکنه به خاطر بی تحرکی باشه عزیزم.اما اگر مواردی که گفتم پیش اومد یا ورم بیشتر شد، حتما حتما نیاز به بررسی داره گلم.

Question 2

دوباره تو یک ماه 5 کیلو اضافه کردم. میشه تو حاملگی رژیم گرفت؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. اضافه وزن زیاد باعث میشه شما مسمومیت بارداری بگیرید.هر افزایش وزن ناگهانی که دارید، باید فشار و پروتئین ادرار چک بشه و از نظر مسمومیت بارداری و اگر اینها رد شد:برنج و نان و سیب زمینی و ماکارونی و شیرینی رو خیلی کم کنید.به جای اینا کاهو و سالاد قبل از غذا بخورید.عزیزم شما با توجه به وزن قبل بارداریتون حدودا 12 کیلوگرم باید در کل حاملگی اضافه وزن داشته باشید.اصلا و ابدا هم فکر رژیم نباشید! رژیم اصلا نباید بگیرید.فقط باید کمتر بخورید و کمتر اضافه وزن داشته باشید.چون اضافه وزن زیاد باعث بالارفتن فشار خونتون وهمچنین دفع پروتیین از کلیه هاتون میشه.

Question 3

هر ماه بارداری چقدر باید وزن اضافه کنیم؟ 5 کیلو اضافه کردم!

Accepted Answer

سلام مامان عزیزم. برای پیاده روی باید با پزشک خودت مشورت کنی.با توجه به سابقه زایمان زودرس توصیه نمیشه.در مورد اضافه وزنی که داشتی با پزشک خود مشورت کن گلم.احتمالا فقط با رژیم غذایی مناسب بارداری و کاهش مصرف برنج، ماکارونی، شیرینیجات و  سیب زمینی باید کنترل کنید.بیشتر قبل از غذا سالاد بخورید.فست فود اصلا. شیرینی هم نخورید.هر ماه باید  1 و نیم الی 2 کیلوگرم بیشتر بشه. نه بیشترعزیزم.پس رعایت کنید جانم. در ضمن خوردن نمک زیاد، باعث مسمومیت میشه. شیر هم کم چرب 2 لیوان فقط. بیشتر نخورید جانم.

Question 4

اضافه وزن 10 کیلو تا هفته 19 حاملگی زیاده؟ سابقه دیابت هم داریم.

Accepted Answer

سلام مامان جان. اضافه وزن شما زیاد بوده.عزیزم وزن جنین تو سونوگرافی معلوم میشه. وزن جنین ارتباطی به چاق شدن زیاد شما نداره.ولی اضافه وزن شما به نسبت زیاد بوده و باید کنترل بشه جانم.شما باید از نظر کنترل فشار و پروتئین ادرار بررسی شید تا از مسمومیت حاملگی جلوگیری بشه.از نظر دیابت هم کنترل بشید چون سابقه خانوادگی دارین.احتمالا توی 24 هفته آزمایش قند هم پزشکتون قطعا دوباره درخواست میکنه.از دکترتون بخواین که خیالتون هم راحت شه.آزمایش پروتئین ادرار هم انجام بدید. فشارتون رو روزانه چک کنید. علائمی مثل درد قفسه سینه و تاری دید رو جدی بگیرید.نمک، ترشی، رب (به هر حال رب نمک زیاد داره حتی دست ساز)، سس، سرکه محدود بشه خیلی. سن بارداری شما الان خیلی بالا نرفته.اگر رعایت نشه، در ماه های آخر خدای نکرده فشار بالا میره و اذیت میشید.تحت نظر باشید و فشار چک شه. آزمایش پروتئین و ادرار هم حتما بدید.تو غذا هم نمک خیلی کم استفاده کنید.

Question 5

اضافه وزن نرمال در بارداری باید چه میزان باشه؟

Accepted Answer

سلام گلم.عزیزم بارداری کاری به چاقی و لاغری شما نداره.شما باید در کل 9 ماه بارداری12 الی 16 کیلو وزن اضافه کنید.چاق شدن خودت جنین رو درشت نمیکنه.باید غذاهایی بخوری که برای جنین خوب باشه.مثل میوه و آب میوه طبیعی.کنسرو و فست فود نخور.روزانه یک مشت مغزیجات بخورید.تخم مرغ هفته ای دو مرتبه.ماهی هفته ای 2 مرتبه.غذاهای سالم مصرف کنید.نمک محدود بشه وقند و چربی کم مصرف بشه. الآن طبیعیه که وزن گیری ندارید.صبر کنید و خودسرانه دارو نخورید.مصرف اسیدفولیک رو ادامه بدید.کم کم بخورید و ذره خواری کنید.مثلا یک تکه نان خشک یا هر چیزی که دوست دارید.

Question 6

ورم زیاد انگشت ها در بارداری چطور قابل درمانه؟

Accepted Answer

سلام مامان گل.عزیزم ورم در بارداری تا حدودی طبیعیه.کاهش مصرف نمک و کافئین، کاهش مصرف غذاهای شور و پر ادویه و نوشابه، در معرض هوای گرم نبودن، نپوشیدن جوراب با کش سفت بهت کمک میکنه. موقع نشستن پاهاتو رو هم ننداز. لباس تنگ نپوش. مصرف آب رو بیشتر کن.استراحت در طول بارداری توصیه میشه. استفاده از کفش های مناسب و طبی و همچنین ورزش کردن (تحت نظر پزشک)و افزایش مصرف منابع غذایی حاوی پتاسیم و استفاده از کمپرس آب سرد روی نقاط ورم کمک زیادی میکنه. و در آخر خوابیدن به پهلوی چپ، این کار باعث بهبود گردش خون در بدن میشه و ورم رو کم میکنه.

Question 7

افزایش مایع آمنیوتیک در هفته ۳۹ بارداری چه دلیلی داره؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. حجم مایع دور جنین بنا به دلایل مختلفی افزایش پیدا میکنه و بایستی زیر نظر پزشک قرار بگیری. مراجعه کن تا علت بررسی بشه.در نیمی از موارد، افزایش مایع آمنیوتیک بدون دلیل هست. ولی در مواردی مثل ناهنجاری‌های جنینی به ویژه ناهنجاری‌های دستگاه عصبی مرکزی یا گوارش، دیابت مادر، حاملگی چندقلویی و... هم میزان مایع آمنیوتیک زیاد میشه. اگر غربالگری‌ها و سونوگرافی آنومالی اسکن رو انجام دادی و مشکلی توشون وجود نداشته، دیگه نیاز نیست نگران ناهنجاری در جنین باشی. این موارد همگی رد میشن و بایستی علت رو در موارد دیگری جست‌وجو کرد.افزایش حجم مایع دور جنین احتمال بروز مشکلاتی مثل پاره شدن زود هنگام کیسه آمنیوتیک رو افزایش میده. اگر کیسه آب زودهنگام پاره بشه، زایمان زودرس و خونریزی‌های با شدت بیشتر از حد معمول بعد از زایمان رخ میده.پاسخ سونوگرافی رو حتما پیش پزشکت ببر تا دقیقا علت‌یابی بشه و اقدامات کنترلی رو انجام بدن. اما این موارد رو هم رعایت کن:- مصرف شیرینی‌جات و نمک رو به حداقل برسون.- مصرف مایعات رو محدودتر کن اما به هیچ عنوان حذفشون نکن.- دوش آب گرم تا حد امکان نگیر.در قسمت دیگه‌ای از سوالت در مورد تاریخ زایمان هم پرسیده بودی. در اون مورد باید بگم که اولین روز آخرین قاعدگی و یا سونوگرافی قبل از هفته ۱۲ مبنای ماست.سونوگرافی های انجام شده بعد از هفته ۱۲ بارداری در تعیین زمان زایمان صلاحیت ندارن. بنابراین ۲۴ شهریور زمان محتمل تری برای زایمانته. البته که پروسه زایمان طبیعی یک پروسه غیرقابل پیش بینیه. پس هیچ وقت به قطعیت و صد در صد نمیشه در مورد زمان وقوعش نظر داد و تاریخ های محاسبه شده احتمالی هستن. اما تو به این علائم توجه کن. هروقت اینها رو مشاهده کردی بدون که باید سریع به بیمارستان مراجعه کنی:- دچار کاهش و یا افزایش حرکات جنین شدی- متوجه شت مایع شدی- لکه بینی، خونریزی یا انقباضات رحمی‌ای داشتی که فواصلشون به مرور کم و شدتشون زیاد میشد.

Question 8

سوزن سوزن شدن انگشتان پا در بارداری به چه علته؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز.عزیزم سوزن سوزن و مور مور شدن دست ها و پاها در بارداری طبیعیه.مصرف نمک رو محدود کن، پاها رو ورزش بده و با روغن زیتون ماساژ بده، پاها رو روی یه بالش بذار موقع خواب و لباس تنگ نپوش که عروق خونیت تحت فشار باشه.به پزشکت مراجعه کن که از نظر کم خونی و چربی و قند و فشار خون هم کنترل بشی. ممکنه این سوزش از کم خونی هم باشه.

Question 9

کمبود آهن در بارداری باعث خواب رفتن دست میشه؟ بارداری سوم منه

Accepted Answer

سلام مامان خانم.گلم به خاطر بارداریه که اگر کم خونی مفرط داشته باشی، باعث گز گز میشه. درد عضلانی و خواب رفتن و مور مور شدن دست ها در بارداری طبیعیه.مصرف نمک رو محدود کن، دست ها رو ورزش بده و با روغن زیتون ماساژ بده.دستت رو موقع خواب روی یه بالش بذار، لباس تنگ نپوش و مصرف لبنیات رو زیاد کن.فشار خونت رو هم کنترل کن.

Question 10

برای پسردار شدن چیکار کنم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. اگر فرزند پسر میخوای باید از سه ماه قبل حتما تحت نظر مشاور تعیین جنسیت باشی. من به صورت خلاصه نکاتی بهت میگم از سه ماه قبل اقدام رعایت کنید:- همسرتون اصلا سیگار و قلیون نکشه.- نزدیکی ها باید نزدیک ترین زمان به زمان تخمک گذاری باشه.- همسرتون شورت تنگ نپوشه.- بهتره شما به ارگاسم برسی. وقتی زن به ارگاسم برسه واژن کشش بیشتری برای دریافت اسپرم پیدا میکنه.- بعضی عزیزان اعتقاد دارند پوزیشن رابطه جنسی هم در تعیین جنسیت تاثیر داره. بهتره که زن در نزدیکی زیر مرد باشه.در مورد خوراکی هایی که به تعیین جنسیت پسر کمک میکنن هم مواردی میگم سعی کنید رعایت کنید:- به همسرتون بگید قهوه بخوره.- هم خودت هم همسرت موز زیاد بخورین.- مواد خوراکی شور مثلا آجیل شور یا خیار با نمک زیاد بخور البته اگر فشار خون نداری. - توت فرنگی خصوصا روزهای اقدامت زیاد مصرف کن.- لبنیات مثل ماست و شیر رو کاملا از رژیم غذاییت حذف کن.- سیب زمینی هم زیاد مصرف کن.ان شاالله فارغ از جنسیتی که داره صحیح و سالم باشه.