نارنگی

Question 1

کیوی در بارداری بده بخورم؟ یبوست شدم.

Accepted Answer

سلام دوست عزیز. کیوی در بارداری ایرادی نداره عزیزم. نوش جان کنید.اما خاطرتون باشه نه فقط کیوی در بارداری، هر خوراکی دیگه هم نباید افراط بشه.برای یبوست در بارداری اگه لکه بینی ندارید و تهدید به سقط نیستید، ورزش و تحرک ملایم و پیاده روی کمک کننده است جانم.خوردن مایعات زیاد، میوه هایی مثل  انگور، نارنگی، گریپ فروت و پرتقال، کیویمیوه های خشک مثل برگه زردآلو و آلو، انجیرسبزیجات فیبردار مثل هویج، کلم، اسفناج، شاهی، کرفس و کنگر فرنگی،غلات سبوس دار کامل مثل حبوبات مثل لوبیا و عدس (البته حداقل ۸ ساعت قبل خیسانده بشن)، روغن زیتون و... میتونه بهتون کمک کنه.

Question 2

خانم حامله برای تقویت ایمنی بدن چی بخوره که کرونا نگیره؟

Accepted Answer

سلام مامان جانم. فعلا نه تنها کشور ما بلکه کل دنیا درگیر این بیماری هست.چاره ای نیست و باید تا جایی که میتونیم مراقب خودمون وا اطرفیانمون باشیم.در مورد خوراکی سوال کردی عزیزم.مصرف گرمی و سردی خوردن و تاثیرش به اون شکل ثابت شده نیست.شما با خوردن ویتامین سی طبیعی مثل:پرتغال، نارنگی، فلفل دلمه ایی، کیوی،همچنین خوردن مایعات گرم مایعات گرم مثل چای کمرنگ کلا آب هم ولرم بخوریدخوردن زیاد، موز، سیب و کلا انواع میوه هاخوردن غذای فقط خانگی.مکمل هات رو هم مرتب مصرف کن.ویتامین دی خصوصا اگر کمبود داری.حتی الامکان اصلا بیرون نرو.

Question 3

جگر برای جنین در اوایل بارداری ضرر داره؟ ممکنه آسیبی به بچم رسیده باشه؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز.نگران نباش. زیاده روی در مصرف خوراکی هاس که در بارداری مضره.جگر دیگه نخور. اگر خیلی هوس کردی، باید خوب پخته بشه. تاکید میکنم خیلی خوب پخته بشه به خاطر اینکه جگر دارای کیستهایی هست که اگر خوب پخته نشه باعث اسهال و استفراغ میشه.اسید فولیک و کلسیم هم در ساعتهایی که تهوع کمتره استفاده کن. از هفته 12 به بعد معمولا ویار کاهش پیدا میکنه.