خرما

Question 1

برای زیاد شدن شیر قبل از زایمان چی بخوریم خوبه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. شما در بارداری برای افزایش شیر کار خاصی نمی تونی بکنی به جز اینکه تغذیه خوب داشته باشی. یعنی از مصرف گوشت، لبنیات، میوه ها و سبزیجات غافل نشی تا یک وقت دچار سو تغذیه نشی.در ماه های آخر بارداری و بعد شیردهی خوراکی هایی که میگم رو بخور:- مایعات و غذاهای آبکی مثل انواع سوپ به میزان فراوان- خرما- قطره شیرافزا (البته مصرف این قطره فقط بعد زایمان باشه)- هویج- ماالشعیرنکته مهم ماساژ سینه ها (فقط بعد زایمان)  و تعداد دفعات بالای شیر دادنه که همگی به افزایش شیرت کمک می کنند.

Question 2

درد داخل واژن در بارداری به خاطر چیه؟

Accepted Answer

سلام عزیزم. این دردها در بارداری به خاطر تغییرات هورمونی و شل شدن مفاصل طبیعیه.درد لگن و واژن توی بارداری کاملا طبیعیه و با افزایش سطح پروژسترون در بدن ایجاد میشه.بیشتر استراحت کنید با هر پوزیشنی که راحتی استراحت کن عزیزم. پتاسیم ( سیب زمینی، موز، خرما) و مصرف مایعات این درد رو کاهش میده.اگر میتونی به پهلو بخواب، بین پاهات موقع خواب یه بالش بزار، تشکت هم سفت باشه.میتونی از بالش و کمربندی بارداری هم استفاده کنی.گاهی که خسته میشی، میتونی برای مدت کمی به پهلوی راست هم بخوابی.

Question 3

قند بارداری دو ساعت بعد ناشتا 77 پایین نیست؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.قندخون ناشتا بین ۷۰ تا ۹۰ نرماله.ولی قند بعد ناشتای شما کمی پایینه.بهتره دوباره آزمایش رو تکرار کنید.قندهای طبیعی مثل میوه های شیرین، خرما و عسل بخورید.البته در خوردن عسل و هیچ خوراکی دیگه در بارداری افراط نکنید.در صورت پایین بودن دوباره، به پزشک جهت بررسی سلامت پانکراس مراجعه کنید.

Question 4

برای پایین آوردن قند در بارداری بدون انسولین چی کار کنم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان وقت بخير. چون سابقه دیابت بارداری دارید حتما تحت نظر متخصص زنان باشید تا در صورت لزوم انسولین تجویز بشه. چون دیابت بارداری هم برای شما و هم جنین تون عوارض داره. ایشون در مورد تغذیه هم شما رو راهنمایی میکنند.عزیز جان مواردی که میگم رو سعی کن رعایت کنی:- استفاده از غذاها و مواد شیرین رو بسیار محدود کنید.- میوه های شیرین مثل لیمو خربزه انگور هندوانه و خرما نخورید. - مصرف برنج و سیب زمینی و نان سفید باید خیلی کم و محدود بشه.- سبزیجات و سالاد کاهو خوبه بخورید.در مورد دمنوش و داروی گیاهی برای پایین آوردن قند هم سوال کرده بودید. تو بارداری اصلا داروهای گیاهی و عرقيجات و دمنوش توصیه نمیشن چون ممکنه در کنار خواص احتمالی که دارند مشکلات و عوارضی هم برای مادر و جنین ایجاد کنند.بارداریت سلامت گلم.

Question 5

ممكنه به خاطر ديكلوفناك سديم جنين تكون نخوره؟

Accepted Answer

سلام عزیزم.ديگه شياف ديكلوفناك سديم نذارید.اگر هنوز خوب نشديد، به پزشک زنان خودتون برای معاینه مراجعه کنید عزیزم. يك آب میوه شیرین و چند تا خرما بخورو بعد به پهلو چپ بخواب عزيزم.یک ربع دستتو بذار روی شکمت.3 حرکت یا بیشتر باید حس کنی.اگر حركت نداشت برو درمانگاه مراجعه كن از سلامتی جنين مطمئن شی مامان جان.

Question 6

آیا خوردن کنجد و خرما در بارداری ضرر داره؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.چون سه ماهه اول رو تموم کردی میتونی مصرف کنی. اما حواست باشه زیاده روی نکنی. متعادل مصرف شه.اگر ترکیب خرما و کنجد رو کم و به اندازه مصرف کنی، مشکلی نداره عزیزم.در کل در مصرف هیچ ماده غذایی در بارداری نباید افراط کنی. مصرف هر چیزی به اندازه ایرادی نداره.