شیر

Question 1

چاره بیخوابی در بارداری چیه؟

Accepted Answer

سلام مامان جاناولا شب قبل خواب حتما یه لیوان شیر ولرم بخور به خواب راحت خیلی کمک میکنه،این مواردی هم که در ادامه میگم به خوابیدن راحت تو حاملگی کمک میکنه:- دوش آب گرم- موسیقی های آرامش بخش- پرهیز از استرس و تنش قبل از خواب- محیط خواب آرامش داشته باشه و تاریک باشه- دو ساعت قبل از خواب دیگه گوشی چک نکنیدبهترین پوزیشن خوابیدن برای خونرسانی به جنین خوابیدن به پهلوی چپه.باید اکثر مواقع پهلوی چپ باشی.حالا میتونی گاهی هم به پشت بخوابی مشکلی نیست.فقط چون دو قلو بارداری عزیزم، فشار بیشتری بهت میاد.

Question 2

بوی رنگ روغن برای جنین خطر داره؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیزم. بله ممکنه خطر داشته باشه. بهتره در معرض بوش قرار نگیرید.به هر حال مواد شیمیایی ممکنه شما رو دچار حساسیت و آلرژی کنهاثرش بر جنین نامشخصه. برای همین باید پرهیز کنید.سعی کنید شیر مصرف کنید که سموم از بدنت بیرون بره.در معرض هوای آزاد قرار بگیرید و از محیط دور بشید.نگران نباشید. مایعات و شیر زیاد مصرف کنید مشکلی پیش نمیاد.

Question 3

آیا در صورت نخوردن شیر کلسیم در بارداری به بدن نمیرسه؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. بله.اگه به قدر کافی جاش ماست، دوغ و پنیر و کشک به شرط شور نبودن مصرف بشه، تامین میکنه.اما با این حال به پزشکت هم حتما بگید گلم. در بارداری معمولا مکمل هم میدن.بارداریت سلامت مامان جان.

Question 4

خوردن فرنی در بارداری مجازه؟ با نشاسته شیر و رنگ خوراکی

Accepted Answer

سلام مامان جان. فرنی مشکلی نداره، اما این که داخلش رنگ خوراکی باشه،نه توصیه نمیکنم.چون موادشون و مضراتش مشخص نیست.پس با رنگ خوراکی مصرف نکن عزیزم،در مورد نشاسته مشکلی نیست. زیاده روی نشه عزیزم

Question 5

برای کولیک بچم چه کار کنم؟ طفلکی گریه می کنه همه اش.

Accepted Answer

سلام مامان جان. برای کولیک حتی المقدور نوزاد از شیرخودتون تغذیه کنه.شیر گاو و مواد غذایی نفاخ مثل حبوبات و کلم و بادمجان وغذاهای با مزاج سرد مثل هندوانه و خیار و گوجه فرنگی و آلوچه استفاده نکنید.هر بار مقدار کمی شیر بدید و دفعات شیردهی رو بیشتر کنید.پس از هر بار شیر دادن بذارش روی شونه ات و پشتش رو به آرامی‌ بمال تا آروغ بزنه.موقع شیر دادن تو حالت نیمه خوابیده (حالتی بین نشسته و خوابیده) باشه و در طول روز شکمش رو در جهت عقربه های ساعت ماساژ بده.زمان هایی که خودتون بالای سرش هستین، رو به شکم بخوابونیدش. تاکید میکنم عزیزم فقط زمان هایی که خودتون پیشش هستین، چون ممکنه خطرناک باشه.

Question 6

نوزاد 15 روزه هر دو روز یک بار مدفوع میکنه. چی کار کنم؟

Accepted Answer

سلام اشکال نداره عزیزم.فاصله دفع مدفوعش تا ۴ یا ۵ روز یک بار هم طبیعیه.برای کاهش زور زدن هاش حتی المقدور نوزاد از شیرخودتون تغذیه کنه.شیر گاو و مواد غدایی نفاخ مثل حبوبات و کلم و بادمجان رو از رژیم غذایی خودتون حذف کنید.هر بار مقدار کمی شیر بدید ودفعات شیردهی رو بیشتر کنید.پس از هر بار شیر دادن بزارش روی شونه ات و پشتش رو به آرامی‌ بمال تا آروغ بزنه.موقع شیر دادن تو حالت نیمه خوابیده (حالتی بین نشسته و خوابیده) باشه و در طول روز با دست چرب شکمش رو در جهت عقربه های ساعت ماساژ بده.

Question 7

هر ماه بارداری چقدر باید وزن اضافه کنیم؟ 5 کیلو اضافه کردم!

Accepted Answer

سلام مامان عزیزم. برای پیاده روی باید با پزشک خودت مشورت کنی.با توجه به سابقه زایمان زودرس توصیه نمیشه.در مورد اضافه وزنی که داشتی با پزشک خود مشورت کن گلم.احتمالا فقط با رژیم غذایی مناسب بارداری و کاهش مصرف برنج، ماکارونی، شیرینیجات و  سیب زمینی باید کنترل کنید.بیشتر قبل از غذا سالاد بخورید.فست فود اصلا. شیرینی هم نخورید.هر ماه باید  1 و نیم الی 2 کیلوگرم بیشتر بشه. نه بیشترعزیزم.پس رعایت کنید جانم. در ضمن خوردن نمک زیاد، باعث مسمومیت میشه. شیر هم کم چرب 2 لیوان فقط. بیشتر نخورید جانم.

Question 8

پا درد و بی حسی دست در بارداری خیلی اذیتم میکنه. چیکار میتونم بکنم؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم بی حسی و خواب رفتگی دست و پا در بارداری طبیعیه.احتمالا کم خونی هم داری، مجدد آزمایش بده که چک بشه اگه نیاز باشه قرص آهنت رو دوزش رو بیشتر کنن.لبنیات بیشتر مصرف کن. در طول روز زیاد نایست. بین فعالیتات استراحت کن. یه بالشتک کوچک کنارت موقع خواب بذار و دستت رو بذار روش.این حالت‌ها به دلیل تغییرات هورمونی و از عوارض بارداریه.فقط باید مایعات بیشتر مصرف کنی.مولتی ویتامین و مکمل کلسیم، شیر و ماست هم زیاد بخور.به هر حال جنین از تو داره تغذیه میشه و باید مراقب تغذیه خودت باشی که بدنت کم نیاره.

Question 9

خوابیده به نوزاد شیر دادن خطرناکه؟ بهترین حالت برای شیر دادن به نوزاد چجوریه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم خود نوزاد بهتره که سرش یکم بالاتر باشه.مادر هم نیمه نشسته باشه بهتره.ولی در کل اگر بتونی بشینی و نوزادو توی بغلت بگیری خیلی عالی میشه.چون ممکنه که تو حالت خوابیده شیر توی گلوی نوزاد بپره.

Question 10

درد زیر دل و کمر از استرس بارداری خیلی خطر داره؟

Accepted Answer

سلام مامان گل.عزیزم به دلیل تغییرات هورمونی در بارداری به خصوص سه ماهه اول تغییرات خلق و تا حدودی افسردگی ها شایعه.قبل خواب یه لیوان شیر ولرم بخور که راحت بخوابی.با همسرت صحبت کن.موسیقی ملایم گوش کن.اگر منع فعالیت نداری در طول روز تو هوای آزاد قدم بزن.و این رو بدون که افکار و احساساتت روی حنین اثر میذاره.پس سعی کن با وجود مشکلات قوی باشی و فکرای مثبت کنی.از هفته 22 به بعد که حرکاتش رو حس کنی با بچه ات رابطه برقرار میکنی.

Question 11

برای کمتر شدن حالت گرگرفتگی در بارداری چیکار میشه کرد؟ این گرما و داغی بدن تو بارداری طبیعیه؟

Accepted Answer

سلام مامان خانم.بله عزیزم گر گرفتگی و اختلال خواب به خاطر تغییر هورمونی دوران بارداریه.لباس گشاد نخی بپوش.جای خنک بخواب.صورتت رو همیشه آب بزن.مایعات زیاد مصرف کن.فعالیت شدید نکن که گرمت بشه.قبل خواب شیر گرم بخور.محیط تاریک باشه.قبل از خواب دوش بگیر.بین شام و خواب 2 ساعت فاصله بده.

Question 12

خوردن تخم شربتی با آب ولرم در بارداری ضرر نداره؟ من اوایل بارداری هستم...

Accepted Answer

سلام مامان عزیز. چشمت روشن. امیدوارم قدم فرزند عزیزت برات پر از خیر و برکت باشه.بله عزیزم میتونی بخوری. اما متعادل مصرف شه.چون کلسیم بالایی داره مفیده، هفته ای سه بار یا چهار بار مشکلی نداره.مامان خانم در کل حواست باشه که توی این دوران در مصرف هیچ ماده غذایی زیاده روی نکنی و همه چیز رو به حد متعادل مصرف کنی.