هفته بیست و نهم بارداری
.جنین در این هفته تقریباً به اندازه یک کدو حلوایی است. وزنش کمی کمتر از نیم کیلوگرم است و طول سر تا پاشنه‌اش تقریباً ۳۹ سانتی‌متر است عضلات و استخوان‌ها در حال رشدند و کلسیم غذایی که مصرف می‌کنید باعث سخت شدن استخوان‌ها می‌شود. در طول سه ماهه دوم حدوداً روزی ،۲۵۰ میلی‌گرم کلسیم در سیستم اسکلتی بچه رسوب می‌کند. کاسه سر نیز روز به روز بزرگتر می‌شود تا جا را برای رشد مغز باز کند. با گذشت زمان حس چشایی نیز تکامل یافته است . مطالعات و تحقیقات مختلف نشان داده که در این مرحله جنینی، کودک شما از بعضی مزه‌ها خوشش می‌آید و بعضی مزه‌ها نیز برایش ناخوشایند است.
تحرک جنین
بچه اینور و آنور می‌غلطد و هنوز سرش بالاست. در چند هفته پیشرو، سر به پایین چرخیده و در وضعیت آماده برای زایمان قرار می‌گیرد. گاهی فعالیت‌های جنینی این حس را در شما ایجاد می‌کند که بچه‌تان دارد برای بدست آوردن مدال طلای المپیک تلاش می‌کند. با گذشت زمان جا برای جنین تنگ‌تر شده و حرکاتش نیز کاهش می‌یابد اما همچنان از لگد زدن و قد کشیدن خود دست بردار نیست چنان‌که گاهی نفس را در سینه‌تان حبس می‌کند. اگر کاهش حرکات جنین را احساس کردید، لگدهای جنینی را شمارش کنید. بچه باید در طی ۲ ساعت حداقل ۱۰ بار حرکت کند. اگر کمتر از این مقدار حرکت کرد، با پزشکتان مشورت کنید. در عین حال باید دانست که هر جنینی را نسبت به خودش باید سنجید. برخی جنین‌ها کلاً پرتحرک و برخی کم‌تحرک هستند. اگر طی یک روز حرکت جنین ناگهان کم یا زیاد شود، ممکن است نشانه خطر باشد.
صحبت کردن با جنین
بچه صدا را می‌شنود پس آموزش بچه در رحم را فراموش نکیند. اگر می‌توانید از موسیقی، خواندن شعر، تلاوت قرآن و حتی یک گپ زدن ساده با وی بهره ببرید.
تغییرات جسمی مادر در هفته بیست و نهم بارداری
،در سه ماهه سوم بارداری، علائم غافلگیر کننده را تجربه می‌کنید. ممکن است که در سینه‌هایتان ترشحات زرد رنگی را ببینید. این مایعات با حجم کم کلستروم نام دارد که ماده پیش ساز شیر می‌باشد که معمولاً به صورت ۱ یا ۲ قطره در روز مشاهده می‌کنید. اما اگر احساس کردید که بیشتر از این مقدار از سینه‌هایتان خارج می‌شود، می‌توانید از پدهای مخصوص سینه استفاده کنید. کلستروم حاوی مقادیر زیادی آنتی بادی است که می‌تواند با عفونت‌ها مقابله کرده و مقاوم به بسیاری از بیماری‌هاست . زمانی که کودک شما به دنیا می‌آید در چند روز اول می‌تواند او را از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها حمایت کند.
کم تحرکی جنین و آزمایشات آن
حرکات کودک شما در درون شکمتان بیشتر شده است. پزشک ممکن است از شما بخواهد تا این حرکات را شمارش کنید و دستورالعمل خاصی برای این کار به شما بدهد که چگونه این شمارش را انجام دهید. اگر تعداد حرکات جنین شما کم باشد، این موضوع بسیار اهمیت دارد. چرا که ممکن است نیاز به انجام تست (BPP) یا بیوفیزیکال تست یا NST (Nonstress Test) پیدا کنید که می‌تواند شرایط کودک شما را تفسیر نماید.
دستگاه گوارش
سوزش سر دل و یبوست در این هفته‌ها نیز ممکن است همچنان شما را همراهی کند چون هورمون پروژسترون به تأثیر خود بر روی ماهیچه‌های صاف بدن شما (دستگاه گوارش) ادامه داده و هضم شما را کند و باعث تجمع گاز در معده و روده‌هایتان، مخصوصاً بعد از خوردن حجمی از غذا در بدنتان می‌شود. با بزرگ شدن رحم، فشار آن بر قسمت لگن، هموروئید (بواسیر) شما را همراهی و حتی تا ماه‌ها بعد از تولد فرزندتان با شما خواهد بود. اگر دچار خارش و درد در این ناحیه بودید، سعی کنید که در یک لگن آب کمی بنشینید یا از کمپرس آب سرد استفاده کنید و از ایستادن و نشستن‌های طولانی بپرهیزید. اگر خونریزی از رکتوم را داشتید، حتماً به پزشک خود مراجعه کنید.
سوالات مهم هفته ۲۹
سوال۱ : چند روزی هست وقتی شب‌ها بلند میشم و یا میخوام به سمتی بچرخم، سمت چپ واژنم درد میکنه و داخل خود واژنم احساس سنگینی می‌کنم. علتش از چی میتونه باشه؟ پاسخ کارشناس : عزیزم با بزرگ شدن رحم فشار به لگن و بافت ناحیه کف لگن زیاد میشه و دچار درد میشه. اگه در حالت استراحت و بی‌تحرک درد قطع میشه، طبیعیه و به خاطر همین موضوع در طول روز زیاد نایستید و یا در یک حالت مثلا فقط نشسته نمانید و مرتب تغییر حالت دهید تا فشار در ناحیه تعدیل شود.
سوال۲ : هفته ۲۹ بارداری‌ام و بچم شب‌ها خیلی تکون میخوره جوری که اصلا نمی‌تونم بخوابم. طبیعی است؟ از این پهلو به اون پهلو بدنمو تغیر هم میدم شاید آروم بشه ولی فایده نداره. مثلا دیشب از ۱۱ شب تا نزدیکای صبح همش تکون می‌خورد. اصلا نمی‌تونم بخوابم و اذیت میشم. چی کار کنم؟
پاسخ کارشناس : طبیعیه عزیزم. رحم مادر مثل گهواره برای جنین عمل میکنه و روزها چون شما ممکنه تحرک داشته باشید رحم مثل گهواره باعث آرامش و خواب جنین میشه. ولی وقتی شما در حال استراحت و ثابت هستید، چون رحم حرکتی نداره جنین بیدار میشه و حرکاتش بیشتر میشه و بازیگوشی میکنه?.
این سوالات بخشی از پرسش‌های اپلیکیشن لک‌لک بودند. اگر برای شما هم سوالاتی در زمینه بارداری و فرزندپروری ایجاد شده، می‌توانید با نصب اپلیکیشن لک‌لک به صورت رایگان از تجربه مادران و پزشکان لک‌لک استفاده نمایید. برای نصب اپلیکیشن از بر روی این لینک کلیک نمایید.
