سوال
بازدیدها: 329

دیر خوابیدن مادر باعث شب بیداری نوزاد میشه؟

دیر خوابیدن در بارداری هفته 23 بارداری آسیب به جنین الگوی خواب مادر و بچه رشد جنین سلامت جنین مشکل خواب پیاده روی فاصله خوردن شام تا خواب کافئین
پرسش کاربر عزیز لک لک:

سلام خسته نباشید خانم کارشناس.

من این یک ماهه اخیر اصلا نتونستم شبا زود بخوابم.

همه اش ساعت 4 و 5 خوابیدم.

خوابم نمیاد. کلافه شدم دیگه.

دلم میخواد زود بخوابم.

آیا دیر خوابیدن مادر روی جنین تاثیر داره؟

دیر خوابیدن مادر باعث شب بیداری نوزاد میشه؟

چی کار کنم زود بخوابم؟

پاسخ کارشناس لک لک:

سلام خیر مامان عزیز.

عزیزم الگوی خواب شما روی خواب نوزاد تاثیر میذاره.

خواب مادر در بارداری مهمه و روی سلامت جنین موثره.

بهترین زمان برای خوابیدن بین ساعت ۱۱ شب تا ۶ صبح هستش.

صبح ها زود بیدار شو و در طول روز نخواب.

فعالیت یا پیاده روی داشته باشید اگر منع نشدید.

شب غذای سنگین و کافئین نخور تا شب ها راحت بتونی بخوابی.

سوالت رو از کارشناس، رایگان بپرس!
هفته 23 بارداری