امگا 3

Question 1

مصرف نکردن امگا سه در بارداری ضرر داره؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. عزیزم بهتره حداقل هفته ای یک بار ماهی رو مزه دار کنی و مصرف کنی.چون هم برای شما و هم برای جنین مفید هست.چون شما نه گردو میخوری نه قرص امگا سه.بله میتونی یکی قرص امگا سه هم بخوری.البته باید با پزشک هماهنگ کنی عزیزم. ببینی ایشون چند تا قرص امگا سه به شما دادن.به جز گردو و ماهی، پسته، فندق و بادام هم خوبه. البته گردو خیلی بهتره.باز پزشکت رو در جریان خوراکی هایی که میخوری و نمی خوری حتما قرار بده.بارداریت سلامت مامان جان.

Question 2

چه کار کنم در بارداری وزنم زیاد نشه؟

Accepted Answer

سلام گلم.ممنون عزیزم.عزیزم اگر غلظت خون داشته باشید که قرص آهن تجویز نمی شه.یک مقدار اضافه کردن وزن در طی بارداری  برای رشد جنین نیاز هست. الآن باید به فکر جنین باشید. در هر حال تغذیه جنین از شما و تغذیه ای که دارید اتفاق میافته.پس به توصیه های پزشکتون گوش کنید.

Question 3

خوردن ماهی کیلکا در هفته 17 بارداری مشکلی داره؟

Accepted Answer

سلام مامان خانم. ماهی کلیکا مقدار جیوه اش پایین هست و مصرفش درحد اعتدال مانعی نداره. برای اطمینان میتونی نظر پزشکت هم جویا بشی چون ایشون کامل به شرایط شما آگاه هستن و بعد از اجازه ایشون مصرف کنی.بهتره بدونی که کنسروها و انواع تن ماهی در باداری نباید مصرف بشه.ان شالله دوران بارداریت به قشنگ ترین شکل ممکن طی بشه.

Question 4

مصرف ماهی جنوبی قباد در هفته 19 بارداری ضرر داره؟

Accepted Answer

سلام مامان جان. به طور خاص اطلاعی درباره ماهی جنوب ندارم ولی بهتره محض احتیاط فعلا استفاده نکنی تا از پزشکت مشورت بگیری. چون میزان جیوه در هر ماهی متفاوته. توی بارداری بهتره ماهی دریای خزر و ماهی های بزرگ مصرف نشه. چون معمولا آلودگی دریاچه خیلی زیاده و از دریای آزاد بیشتره. از طرفی جیوه موجود در ماهی بزرگ هم بیشتر از ماهی های دیگه هست. ولی مصرف ماهی پرورشی و رودخانه ای در این دوران اشکالی نداره. هر چند پرورشی هم به ماهی رودخانه ارجح هست.امیدوارم بارداری بی خطری رو سپری کنی.