قارچ

Question 1

آیا مرغ و گوشت کرونا ندارن؟ برای افزایش وزن جنین میخوام.

Accepted Answer

سلام مامان جان. خیر عزیزم ویفر چیه؟!مامان خوب! تغذیه سالم شاملی اینایی هست که میگم:میوه،سبزی تازه (تا جای ممکن خام خورده نشه)،تخم مرغ آب پز، قارچ به شرط درست شستنمرغ، انواع گوشت قرمز و سفید میتونید بخورید به شرطی که خوب بپزید، لبنیات و... البته مغزیجات... مغزیجات رو بهتره بذاری بعد کرونا بخوریچون ممکنه آلوده باشن عزیزم.اما اگر از قبل داری مشکلی نیست میتونید بخورید.

Question 2

ورم بارداری به خاطر مصرف قرص آهن اتفاق میفته؟ جایگزین داره؟

Accepted Answer

سلام مامان خانومی.عزیزم با توجه به آزمایش چکاپت، اگر کم خونی داشته باشی، پزشکت برات آهن تجویز میکنن و باید مصرف کنی وگرنه کم خونی شدید میگیری. بعد زایمانت دچار کم خونی میشی و بعد زمان شیردهی هم مشکل کم خونی پیدا میکنی. شیرت هم ممکنه کیفیتش مناسب نباشه.پس بهتره آهن رو مصرف کنی و البته مصرفش ربطی به ورم نداره. ورم اگر همراه با فشار خون بالا نباشه، طبیعیه. گوشت قرمز، حبوبات، زرده تخم مرغ، قارچ، سبزیجات با برگ سبز و اسفناج بیشتر مصرف کن. اما صرف تغذیه، کمبود آهن جبران نمیشه و نیاز به مکمل هست. مخصوصا در بارداری هم خیلی مهمه، بدنت و جنینت نیاز داره مامان خانوم.

Question 3

فیبروم از وزن گیری جنین جلوگیری میکنه؟ من سه تا فیبروم با سه سایز مختلف دارم و وزن جنین تو هفته 32 کمه...

Accepted Answer

سلام مامان خانم.عزیزم وزن جنینت نسبت به سن حاملگی طبیعیه اما نسبت به میانگین مورد نظر یکم کمتره. فیبروم ها می تونن مانع رشد بیشتر جنین بشن. توصیه من به شما اینه که گوشت های کبابی، آووکادو، قارچ، آجیل خام، آب فراوان، بستنی بلافاصله بعد غذا (اگر قندتان بالا نیست) و پودر لیدی میل رو برای وزن گیری جنین مصرف کنی. به پهلوی چپ بخواب. امیدوارم جنین خوب رشد کنه.فعلا استرس نداشته باش. فیبروم میتونه خطر زایمان زودرس رو افزایش بده اما لزوما و صد در صد این اتفاق نمیفته.

Question 4

راهکار برای پاره نشدن کیسه آب چیه؟ این بارداری سوممه و تو دو بارداری قبلی کیسه آبم پاره شد...

Accepted Answer

سلام مامان خانم.عزیزم افزایش آب دور جنین یکی از علل خطرزا برای پارگی کیسه آمنیوتیکه.کمبود ویتامین ث یا مس، نزدیکی، عفونت، سابقه پارگی همگی می تونن باعث بروز و تکرار این اتفاق بشن.راهکار برای پاره نشدن کیسه آب میتونه این باشه که نزدیکی نکنی و مراقب قند خونت باشی و تحت نظارت مداوم پزشک بمونی.راستش اقدام خاص دیگه ای نمیشه کرد.برای مصرف ویتامین سی و مس با پزشکت مشورت کن تا اگر مکمل در نظر دارن تجویز کنن.مرکبات، آب لیموی تازه، گوشت ماهیچه، قارچ، آجیل خام، حبوبات و غلات سبوس دار و میوه های خشک حاوی این مواد هستن.عزیزم امیدوارم اینبار بارداری سالمی رو تجربه کنی و فرزندت رو به سلامتی در آغوش بگیری.

Question 5

برای اضافه شدن وزن در بارداری چه کار کنم؟

Accepted Answer

سلام مامان عزیز.نه عزیزم اضافه نشدن وزن مادر معنی وزن نگرفتن جنین رو نمیده.اینکه شما وزن نگرفتی دلیل نمیشه جنین رشد نکرده باشه.هفته های اول و سه ماهه اول بارداری وزن کم کردن کاملا طبیعیه و خیلی از خانم ها وزن کم میکنن.اگر در سونو ها وزن و رشد جنین نرماله و اگر ارتفاع رحمت در معاینه از روی شکم با سن بارداری شما تطبیق داره، یعنی همه چیز خوبه.خدا رو شکر تا هفته ۲۹ و یک روز خوب بوده. حالا از این به بعد تغذیه ت بهتر باشه وزن میگیری نگران نباش.پریناتال بخور وزن هم میگیری اگه دیابت نداری بستنی. بستنی های پاستوریزه خوبن.بعد غذا انواع دسرها، تخم مرغ آب پز، قارچ و انواع گوشت کبابی.گوشت قشنگ مغز پخت بشه. کباب میتونی بخوری. کلا شیرینی جات زیاد نخوری بهتره غذا و لبنیات و میوه و مغزیجات کامل بخور.سبزیجات تازه، ماهی و گوشت قرمز.لبنیاتم کم چرب که کلسیمش بیشتر جذب میشه.ماهی قزل آلا پرورشی خیلی خوبه.از این به بعد وزن میگیری. تغذیه ات رو بهتر کن جانم و نگران نباش.

Question 6

قارچ در بارداری برای جنین خوبه؟ چجور سبزی هایی در بارداری قابل استفاده هستن؟

Accepted Answer

سلام مامان خانم.قارچ خوبه عزیزم، ایرادی نداره مصرف کنی. کلا تو خوردن هیچ ماده غذایی زیاده روی نشه مشکلی نداره.سبزی اگر خوب شسته بشه مشکلی نیست. بجز جعفری و گشنیز، بقیه سبزی هارو میتونی استفاده کنی.بستنی هم پاستوریزه باشه حتما. بهتره از بستنی هایی که لبنیاتی ها میفروشن نخوری.