قارچ

Question 1

آیا مرغ و گوشت کرونا ندارن؟ برای افزایش وزن جنین میخوام.

Accepted Answer

سلام مامان جان. خیر عزیزم ویفر چیه؟!مامان خوب! تغذیه سالم شاملی اینایی هست که میگم:میوه،سبزی تازه (تا جای ممکن خام خورده نشه)،تخم مرغ آب پز، قارچ به شرط درست شستنمرغ، انواع گوشت قرمز و سفید میتونید بخورید به شرطی که خوب بپزید، لبنیات و... البته مغزیجات... مغزیجات رو بهتره بذاری بعد کرونا بخوریچون ممکنه آلوده باشن عزیزم.اما اگر از قبل داری مشکلی نیست میتونید بخورید.

Question 2

ورم بارداری به خاطر مصرف قرص آهن اتفاق میفته؟ جایگزین داره؟

Accepted Answer

سلام مامان خانومی.عزیزم با توجه به آزمایش چکاپت، اگر کم خونی داشته باشی، پزشکت برات آهن تجویز میکنن و باید مصرف کنی وگرنه کم خونی شدید میگیری. بعد زایمانت دچار کم خونی میشی و بعد زمان شیردهی هم مشکل کم خونی پیدا میکنی. شیرت هم ممکنه کیفیتش مناسب نباشه.پس بهتره آهن رو مصرف کنی و البته مصرفش ربطی به ورم نداره. ورم اگر همراه با فشار خون بالا نباشه، طبیعیه. گوشت قرمز، حبوبات، زرده تخم مرغ، قارچ، سبزیجات با برگ سبز و اسفناج بیشتر مصرف کن. اما صرف تغذیه، کمبود آهن جبران نمیشه و نیاز به مکمل هست. مخصوصا در بارداری هم خیلی مهمه، بدنت و جنینت نیاز داره مامان خانوم.

Question 3

فیبروم از وزن گیری جنین جلوگیری میکنه؟ من سه تا فیبروم با سه سایز مختلف دارم و وزن جنین تو هفته 32 کمه...

Accepted Answer

سلام مامان خانم.عزیزم وزن جنینت نسبت به سن حاملگی طبیعیه اما نسبت به میانگین مورد نظر یکم کمتره. فیبروم ها می تونن مانع رشد بیشتر جنین بشن. توصیه من به شما اینه که گوشت های کبابی، آووکادو، قارچ، آجیل خام، آب فراوان، بستنی بلافاصله بعد غذا (اگر قندتان بالا نیست) و پودر لیدی میل رو برای وزن گیری جنین مصرف کنی. به پهلوی چپ بخواب. امیدوارم جنین خوب رشد کنه.فعلا استرس نداشته باش. فیبروم میتونه خطر زایمان زودرس رو افزایش بده اما لزوما و صد در صد این اتفاق نمیفته.

Question 4

چکار کنم کیسه آب پاره نشه؟

Accepted Answer

سلام مامان جان.عزیزم افزایش آب دور جنین یکی از علل خطر زا برای پارگی کیسه آمنیوتیکه.کمبود ویتامین سی یا مس، نزدیکی، عفونت، سابقه پارگی ، همگی می تونن علت پاره شدن کیسه اب زودتر از موعد و باعث تکرار این موضوع بشن.راهکار برای پاره نشدن کیسه آب میتونه این باشه که، نزدیکی نکنی،مراقب قند خونت باشی،و تحت نظارت مداوم پزشک بمونی.برای مصرف ویتامین سی و مس با پزشکت مشورت کن تا اگر مکمل در نظر دارن تجویز کنن.مرکبات، آب لیموی تازه، گوشت ماهیچه، قارچ، آجیل خام، حبوبات و غلات سبوس دار و میوه های خشک حاوی این مواد هستن.راستش اقدام خاص دیگه ای با علم امروزی نمیشه انجام داد تا از پاره شدن کیسه آب زودتر از موعد جلوگیری کرد.عزیزم امیدوارم این بار بارداری سالمی رو تجربه کنی و فرزندت رو به سلامتی در آغوش بگیری.منتطر خبر خوبتم!

Question 5

قارچ در بارداری برای جنین خوبه؟ چجور سبزی هایی در بارداری قابل استفاده هستن؟

Accepted Answer

سلام مامان خانم.قارچ خوبه عزیزم، ایرادی نداره مصرف کنی. کلا تو خوردن هیچ ماده غذایی زیاده روی نشه مشکلی نداره.سبزی اگر خوب شسته بشه مشکلی نیست. بجز جعفری و گشنیز، بقیه سبزی هارو میتونی استفاده کنی.بستنی هم پاستوریزه باشه حتما. بهتره از بستنی هایی که لبنیاتی ها میفروشن نخوری.